আজকাল ওয়েবডেস্কঃ শরীরের জন্য পর্যাপ্ত সূর্যালোক গায়ে লাগানোর পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। ফর্সা ত্বকের মোহে ক'জনই বা তাতে তোয়াক্কা করেন। ত্বকে ট্যান পড়ার ভয়ে অনেকেই সূর্যের আলো এড়িয়ে চলার চেষ্টা করেন। কিন্তু এর জন্য যে এত বড় খেসারত দিতে হবে তা কল্পনাও করতে পারেননি এক মহিলা। বিছানায় গড়াতে গিয়েই পাজরের একাধিক হাড় ভেঙে গিয়েছে তাঁর। 

ঘটনাটি চিনের চেংদু শহরের। সেখানকার ৪৮ বছর বয়সি এক মহিলা ত্বকে ট্যান পড়ার ভয়ে দীর্ঘদিন সূর্যালোক থেকে নিজেকে দূরে রেখেছিলেন। ছোটবেলা থেকেই তিনি দিনের বেলা বাইরে বেরলে সারা শরীর ঢেকে এবং বেশি এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন লাগিয়ে বেরতেন। যার ফলস্বরূপ তাঁর শরীরে হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দেখা দেয়। 

চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, দীর্ঘদিন সূর্যালোক এড়ানোর কারণে ওই মহিলার হাড় এতটাই দুর্বল হয়ে পড়েছিল যে, বিছানায় পাশ ফিরতেই তাঁর পাঁজরের হাড় ভেঙে যায়। পরীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ওই মহিলার শরীরে ভিটামিন ডি-এর মাত্রা অত্যন্ত কম ছিল। যার জন্য তিনি জটিল পর্যায়ের অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত হন। তাই সামান্য এপাশ-ওপাশ করতে গিয়েই ভয়ঙ্কর পরিণতি হয় তাঁর। 

আসলে ভিটামিন ডি হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালশিয়াম শোষণে সহায়ক। সূর্যালোকের মাধ্যমে শরীরে এই ভিটামিন তৈরি হয়। তাই দীর্ঘদিন সূর্যের আলো গায়ে না লাগালে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সার্বিকভাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।