ভাল ঘুম সুস্থ থাকার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেকেই জানেন না, ঘুমানোর সময় মাথা কোন দিকে রাখা হচ্ছে সেটিও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। বাস্তুশাস্ত্র অনুযায়ী, সঠিক দিকে মাথা রেখে ঘুমালে শরীর ও মনের উপর ইতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।
বাস্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, দক্ষিণ দিকে মাথা রেখে ঘুমানো সবচেয়ে ভাল। এই দিকে ঘুমালে শরীরের শক্তি নাকি পৃথিবীর চৌম্বক শক্তির সঙ্গে ভালভাবে সামঞ্জস্য রাখে। ফলে ঘুম গভীর হয় এবং শরীরও আরাম পায় বলে মনে করা হয়। অনেকের মতে, এতে রক্ত সঞ্চালনও ভাল হয় এবং সকালে উঠে সতেজ লাগতে পারে।
পূর্ব দিকে মাথা রেখে ঘুমানোও ভাল বলে ধরা হয়। পূর্ব দিক হল সূর্য ওঠার দিক। তাই এই দিকে মাথা রেখে ঘুমালে মন শান্ত থাকে এবং মনোযোগ বাড়ে বলে বিশ্বাস করা হয়। বিশেষ করে ছাত্রছাত্রী বা যারা পড়াশোনা করেন, তাদের জন্য এই দিকটি উপকারী বলে মনে করা হয়।
পশ্চিম দিকে মাথা রেখে ঘুমানো খুব খারাপ নয়, তবে এটিকে মাঝামাঝি ফলদায়ক বলা হয়। অর্থাৎ এতে খুব বেশি সমস্যা হয় না, কিন্তু দক্ষিণ বা পূর্ব দিকের মতো এতটা উপকারীও নয়।
তবে বাস্তুশাস্ত্রে উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমাতে মানা করা হয়। অনেকের মতে এতে ঘুম ঠিকমতো হয় না, অস্থিরতা বা মাথাব্যথার মতো সমস্যা হতে পারে। তাই এই দিকে মাথা রেখে ঘুমানো এড়িয়ে চলতে বলা হয়।
এছাড়া ভাল ঘুমের জন্য আরও কিছু বিষয় মাথায় রাখা দরকার। যেমন ঘর পরিষ্কার রাখা, বিছানার সামনে আয়না না রাখা এবং বিছানার মাথা শক্ত দেয়ালের দিকে রাখা। এতে ঘরে ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি হয় এবং ঘুম ভাল হতে পারে।