সলমন খান কেবল তাঁর ব্লকবাস্টার চলচ্চিত্র এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্বের জন্যই পরিচিত নন, বরং লক্ষ লক্ষ অনুরাগীর কাছে তিনি একজন ফিটনেস আইকন। ৬০-এ পা দিয়েও এই অভিনেতা ফিটনেস বজায় রেখেছেন। কিন্তু কীভাবে?
2
8
তাঁর ফিটনেস ট্রেনার রাকেশ আর. উদিয়ারের মতে, সলমন তাঁর ডায়েট সাধারণ এবং ঘরোয়া রাখতেই পছন্দ করেন। অভিনেতা বেশিরভাগ সময় ঘরে তৈরি খাবার খান এবং জটিল ডায়েট ট্রেন্ডের বদলে পুষ্টিকর খাবারের ওপর মনোনিবেশ করেন।
3
8
এই সুশৃঙ্খল জীবনযাপনই তাঁর ফিটনেসের অন্যতম প্রধান কারণ। তবে বাকিদের মতো সলমনও মাঝেমধ্যে 'চিট মিল' উপভোগ করেন। তাঁর ট্রেনার জানান যে বিরিয়ানি সলমনের অন্যতম প্রিয় খাবার। মাঝেমধ্যেই 'চিট মিল'-এ বিরিয়ানি খান 'ভাইজান'।
4
8
ঘরের তৈরি খাবার খাওয়া ও নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমে সলমন খান স্বাস্থ্য ও ফিটনেসের প্রতি তাঁর নিষ্ঠা দিয়ে অনুরাগীদের অনুপ্রাণিত করে চলেছেন।
5
8
সলমন নিজেই একবার তাঁর খাওয়ার অভ্যাস সম্পর্কে বলেছিলেন, "আমি যা খুশি খাব কিন্তু অতিরিক্ত খাব না। ধরুন এক চামচ ভাত বা বড়জোর দেড় চামচ, সাথে যে কোনও সবজি, তারপর চিকেন বা মাটন অথবা মাছ।"
6
8
অভিনেতার ট্রেইনার আরও বলেছেন যে বলিউডের অন্যতম সুপারস্টার হওয়া সত্ত্বেও সলমন অন্য সব কিছুর উপরে ঘরে তৈরি খাবার পছন্দ করেন।
7
8
রাকেশ বলেন, 'ভাইজান' তাঁর মা সালমা খানের তৈরি খাবার খেতে বেশি পছন্দ করেন।
8
8
রাকেশ সলমনের খাবারের পছন্দ সম্পর্কে আলোচনা করার সময় জানান, "তিনি কেবল তাঁর মায়ের রান্না করা ঘরের খাবারই খান। আপনি তাঁর কাছে যে খাবারই আনুন না কেন, তিনি বলবেন, ঘরের খাবার দাও। মা যা বানিয়েছেন সেটাই দাও। আমি সেটাই খাব।"
