ওজন বেড়ে যাচ্ছিল তরতরিয়ে। কী করবেন? চিকিৎসকের কাছে যাবেন? ডায়টেশিয়ানের কাছে যাবেন? ভাবতে ভাবতেই আচমকা সিদ্ধান্ত নেন, ওজন কমানোর উপায় জানতে চাইবেন এআই-এর কাছে। চানও তাই। এআই লম্বা প্রেসক্রিপশন দিয়েও দেয়। আর তা মানতেই, দেড় মাসেই ১১ কেজি ওজন ঝরালেন ব্যক্তি।
2
6
৫৬ বছর বয়সী মার্কিন ইউটিউবার কোডি ক্রোন। রোগা হওয়ার সহজ উপায় হিসেবে এআই-এর কাছে পরামর্শ চেয়েছিলেন। এআই-এর দেওয়া ডায়েট চার্ট মেনে একেবারে কেল্লাফতে।
3
6
ওই ইউটিউবার জানিয়েছেন, তিনি তাঁর স্থূলকায় শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য লজ্জিত বোধ করতেন এবং ওজন কমানোর কথা ভাবছিলেন। একদিন আচমকাই তিনি চ্যাটজিপিটির সাহায্য চেয়েছিলেন।
4
6
আর চ্যাটজিপিটির নিয়ম মেনেই, ৪৬ দিনে ২০৯ পাউন্ড (৯৫ কেজি) থেকে ১৮৩.৮ পাউন্ড (৮৩ কেজি) ওজন কমিয়েছেন।
5
6
চ্যাটজিপিটি কী কী খেতে বলেছিলেন? সকালে- ৪টি ডিম, আধ পাউন্ড গো-মাংস, স্টিল-কাট ওটস (১/৩ কাপ), চিনি ছাড়া, এবং সবুজ শাকসবজি।রাতে-১/৩ কাপ জেসমিন রাইস, ৮ আউন্স মাংস, জলপাই তেল অথবা অর্ধেক অ্যাভোকাডো।
6
6
সারাদিনে দু’বার খাওয়া দাওয়া। কোনও প্রসেসড খাবার নয়। বিকেল পাঁচটার পর কোনও খাবার খাওয়া নয়। প্রতিদিন ভোর সাড়ে চারটা নাগাদ উঠে, ওয়ার্ক আউট করতে হবে। সপ্তাহে ছ’ দিন অন্তত আড়াই থেকে তিন ঘণ্টা শরীরচর্চার নিদান দিয়েছে চ্যাটজিপিটি।
