ডায়াবিটিস হওয়ার আগেই শরীর দেয় এই ৭ সংকেত! অজান্তে কোন লক্ষণগুলি অবহেলা করছেন?
নিজস্ব সংবাদদাতা
৯ নভেম্বর ২০২৬ ১৬ : ৫১
শেয়ার করুন
1
11
ডায়াবিটিস বা মধুমেহ এমন একটি শারীরিক সমস্যা, যা অনেক সময় নীরবে শরীরে বাসা বাঁধে। প্রথমদিকে তেমন কোনও বড় উপসর্গ দেখা যায় না। বিশেষ করে টাইপ ২ ডায়াবিটিস অনেক সময় ধীরে ধীরে শরীরে বাসা বাঁধে। ফলে প্রাথমিক লক্ষণগুলি সহজেই চোখ এড়িয়ে যায়। তাই শরীরের কিছু পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি। জেনে নিন, কোন ৭টি লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন।
2
11
১. পর্যাপ্ত জল খাওয়ার পরেও কি বারবার জলতেষ্টা পাচ্ছে? মুখ শুকিয়ে যাচ্ছে? এই সমস্যাকে অবহেলা করবেন না। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে কিডনি অতিরিক্ত গ্লুকোজ শরীর থেকে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে। এর ফলে প্রস্রাবের পরিমাণ বেড়ে যায় এবং শরীর থেকে বেশি জল বেরিয়ে যায়। ফলে বারবার জলতেষ্টা পেতে পারে।
3
11
২. আগের তুলনায় কি অনেক বেশি বার প্রস্রাব হচ্ছে? বিশেষ করে রাতে বারবার ঘুম ভেঙে প্রস্রাব করতে উঠতে হচ্ছে? রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে। রক্তে অতিরিক্ত গ্লুকোজ থাকলে কিডনি তা প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করার চেষ্টা করে। এর ফলে প্রস্রাবের পরিমাণ বেড়ে যায়। তবে প্রস্রাবের অন্য সমস্যার কারণেও এমন হতে পারে।
4
11
৩. রাতে ভাল ঘুমিয়েও কি সকালে উঠে ক্লান্ত লাগছে? সারাদিন শরীরে এনার্জি পাচ্ছেন না? রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে শরীর ঠিকভাবে গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তর করতে পারে না। ফলে কোষগুলি প্রয়োজনীয় শক্তি পায় না। এর পাশাপাশি ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণে শরীরে জলের ঘাটতি তৈরি হলেও ক্লান্তি বাড়তে পারে।
5
11
৪. খাবার খাওয়ার কিছুক্ষণ পরেই আবার খিদে পাচ্ছে? ডায়াবিটিসের অন্যতম সম্ভাব্য লক্ষণ হতে পারে অতিরিক্ত খিদে। শরীরে ইনসুলিন ঠিকভাবে কাজ না করলে রক্তের গ্লুকোজ কোষে পৌঁছতে সমস্যা হয়। ফলে পর্যাপ্ত খাবার খাওয়ার পরেও শরীর প্রয়োজনীয় শক্তি পায় না। তাই বারবার খিদে পেতে পারে।
6
11
হঠাৎ চোখে ঝাপসা দেখা, কোনও কিছু পড়তে বা মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকাতে অসুবিধা হওয়া, শর্করার মাত্রা ওঠানামার কারণে হতে পারে। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে গেলে চোখের লেন্সে তরলের ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়। ফলে দৃষ্টিশক্তি সাময়িকভাবে প্রভাবিত হতে পারে। এমন সমস্যা বারবার হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
7
11
৬. হাত বা পায়ে সামান্য কেটে গেলে কিংবা কোথাও আঘাত লাগলে ক্ষত শুকোতে অনেক বেশি সময় লাগছে? এটিও সতর্ক হওয়ার মতো লক্ষণ। রক্তে দীর্ঘদিন শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে রক্ত সঞ্চালন এবং শরীরের স্বাভাবিক ক্ষত সারানোর প্রক্রিয়া ব্যাহত হতে পারে।
8
11
৭. হাত-পায়ে মাঝেমধ্যে ঝিনঝিন করা, জ্বালাপোড়া, অসাড়তা বা ব্যথা অনুভব করছেন? দীর্ঘদিন রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে। একে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বলা হয়।
9
11
৮. ছাড়াও ঘাড়, বগল কিংবা কুঁচকির কাছে ত্বকে কালচে, মোটা এবং মখমলের মতো ছোপ দেখা যেতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই সমস্যাকে অ্যাকান্থোসিস নিগ্রিক্যান্স (Acanthosis Nigricans) বলা হয়। এটি অনেক সময় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের ইঙ্গিত দেয়।
10
11
এই লক্ষণগুলির এক বা একাধিক সমস্যা দীর্ঘদিন ধরে দেখা দিলে রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করানো জরুরি। ফাস্টিং ব্লাড সুগার এবং HbA1c পরীক্ষার মাধ্যমে ডায়াবিটিস সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়। HbA1c পরীক্ষায় গত ২-৩ মাসের গড় রক্তে শর্করার মাত্রা বোঝা যায়।
11
11
মনে রাখবেন, এই লক্ষণগুলি থাকলেই যে ডায়াবিটিস হয়েছে, তা নিশ্চিত নয়। অন্য শারীরিক সমস্যার কারণেও এমন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। আবার কোনও লক্ষণ ছাড়াও ডায়াবিটিস থাকতে পারে। তাই নিজে থেকে রোগ নির্ণয় না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভাল।
