বুধবার ১৫ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সোমা মজুমদার | ১৬ আগস্ট ২০২৫ ১৪ : ১৯Soma Majumder
স্ট্রবেরি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় এর কদর প্রচুর। তবে পুষ্টিগুণের বাইরেও দাঁত ঝকঝকে করতে নাকি স্ট্রবেরির জুড়ি মেলা ভার। স্ট্রবেরি দিয়ে দাঁত ঘষলেই দাঁত সাদা হয়ে যায়, সমাজ মাধ্যমে ঘুরে বেড়াচ্ছে এই টোটকা। কিন্তু সত্যি কি এটি উপকারী? আসুন জেনে নেওয়া যাক-
বিশেষজ্ঞদের মতে, স্ট্রবেরিতে রয়েছে ম্যালিক অ্যাসিড যা দাঁতের উপরিভাগের কিছু দাগ দূর করতে পারে, ফলে দাঁত কিছুটা সাদা দেখায়। তবে পরিবর্তনটি খুব কম এবং এটি আপনার দাঁতের প্রাকৃতিক রং বদল করে না। স্ট্রবেরির এই প্রভাব খুবই সাময়িক। খানিকক্ষণ পর দাঁত আগের মতোই হয়ে যায়।
স্ট্রবেরিতে থাকা ম্যালিক অ্যাসিড একটি হালকা প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট হিসেবে কাজ করে। এটি কফি, চা বা নির্দিষ্ট কিছু খাবারের কারণে হওয়া দাঁতের দাগ তুলতে পারে। যদি পানীয় থেকে দাঁতে হালকা দাগ পড়ে, তাহলে ম্যাশ করা স্ট্রবেরি লাগালে বা বেকিং সোডার সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করলে সামান্য পার্থক্য দেখতে পারেন। তবে এটি কেবল একটি অস্থায়ী সমাধান ।
এছাড়া স্ট্রবেরি খাওয়া উপকারী হলেও সরাসরি দাঁতে খুব বেশি লাগালে ক্ষতি হতে পারে। স্ট্রবেরিতে থাকা অ্যাসিড ধীরে ধীরে দাঁতের এনামেল ক্ষয়ের আশঙ্কা থাকে। এতে দাঁত সংবেদনশীল, হলদে হয়ে যেতে পারে, এমনকী ক্যাভিটি হওয়ার ঝুঁকিও বাড়ে।
কয়েকটি ঘরোয়া টোটকায় দাঁতের দাগ দূর করতে পারেনঃ
• বেকিং সোডা ও লেবুর রস: বেকিং সোডার হালকা ঘষে দাগ দূর হয়, আর লেবুর রসে থাকা অ্যাসিড দাঁতকে উজ্জ্বল করে। সপ্তাহে ১–২ বার ব্যবহার করলেই যথেষ্ট।
• হাইড্রোজেন পারক্সাইড: এটি দাঁতের হালকা ব্লিচ হিসেবে কাজ করে এবং দাগ পরিষ্কার করে। তবে সরাসরি ব্যবহার না করে পানির সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করতে হবে এবং বেশি ব্যবহার করা যাবে না।
• চারকোল: চারকোল দাঁতের উপর জমে থাকা দাগ ও ব্যাকটেরিয়া টেনে নেয়, ফলে দাঁত পরিষ্কার দেখায়। তবে নিয়মিত ব্যবহার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে, তাই সতর্ক থাকতে হবে।
• তেল দিয়ে কুলকুচি: নারকেল, তিল বা সূর্যমুখীর তেল মুখে ১৫–২০ মিনিট কুলকুচি করলে মুখের ব্যাকটেরিয়া ও প্লাক কমে দাঁত পরিষ্কার হয়।
• লেবুর রস: লেবুর রস দাঁতের দাগ দূর করে কিন্তু অতিরিক্ত ব্যবহার করলে এমেল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ব্যবহার শেষে অবশ্যই মুখ পানি দিয়ে ধুতে হবে।
এই সব উপায় উপকারী হলেও অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়। সপ্তাহে ১–২ বারই যথেষ্ট। না হলে দাঁতের সংবেদনশীলতা বাড়তে পারে। সেক্ষেত্রে নিয়মিত ব্রাশ করা, মাউথওয়াশ ব্যবহার এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার কম খাওয়া—এই অভ্যাসগুলো দাঁতকে দীর্ঘদিন সাদা রাখতে সাহায্য করে। একইসঙ্গে এই ঘরোয়া টোটকা শুধু দাঁতের উপরিভাগের দাগ দূর করে, ভেতরের দাগের জন্য তেমন কার্যকর নয়। তাই দাঁতের কোনও নির্দিষ্ট সমস্যা হলে অবশ্যই দন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
নানান খবর
সিদ্ধিদাতা গণেশের আশীর্বাদে মুক্তি মিলবে অর্থকষ্ট থেকে! কোন কোন রাশির ভাগ্যে রয়েছে অর্থবৃষ্টির যোগ?
ওজন কমাতে জিরে না চিয়া বীজ, কোন জলে ভরসা রাখবেন? জেনে নিন কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান
বিয়ের হাওয়া বদল! মুক্ত হাওয়া নাকি চাহিদার হেরফের? ওপেন ম্যারেজের হালহকিকত জানালেন আইনজীবী
মস্তিষ্কের বন্ধু, হৃদয়ের রক্ষাকবচ, রোজের পাতে এই একটি খাবার রাখলেই চাঙ্গা থাকবে শরীর
পকেটে টাকা নেই? তাতে কী! শিখে নিন নামমাত্র খরচে দীপাবলিতে ঘর সাজানোর সহজ পাঠ
কাঁচা দুধ বনাম ফোটানো দুধ, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি উপকারী? কী বলছে পুষ্টিবিজ্ঞান?
শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলেই হানা দেয় জটিল অসুখ! কোন কোন লক্ষণে লুকিয়ে মারাত্মক বিপদের সতর্কবার্তা?
মাত্র ৭ দিনে বন্ধ হবে চুল পড়া, গজাবে নতুন চুলও! নামী-দামি প্রোডাক্ট নয়, এই সব ঘরোয়া প্যাকই করবে কামাল
কন্ডোমের বিজ্ঞাপনে এবার ‘এআই সুন্দরী’! যৌন সচেতনতা বাড়াতে বাড়ি বাড়ি যাবে মীরা কপূর
আইস ওয়াটার ফেসিয়াল থেকে ফেস টেপিং, সমাজ মাধ্যমে জনপ্রিয় রূপচর্চার হরেক ট্রেন্ড! আদৌ এগুলো নিরাপদ তো?
অস্ত্রোপচার ছাড়াই চোখে সোনার ইনজেকশনে ফিরবে দৃষ্টি! যুগান্তকারী গবেষণায় দৃষ্টিহীনদের জন্য আশার আলো
চুমুর আমি, চুমুর তুমি, চুমু দিয়েই যায় চেনা? চুমু নিয়ে বিশেষজ্ঞদের অবাক করা দাবি!
দীপাবলিতে বিরল ত্রিগ্রহী যোগ! ঘুরে যাবে কোন রাশির ভাগ্যের চাকা, টাকার সাগরে হাবুডুবু খাবেন
এক ধাক্কায় বয়স কমাবে ২০ বছর! শুধু পান করুন এই পাতার জুস, পেট নিয়েও আর ভুগবেন না
কালীপুজো এলেই নাজেহাল করে ‘লাইটের পোকা’? ঘর থেকে তাড়ানোর সহজ উপায় জানলেই স্বস্তি
বয়স দেখে আসে না হার্ট অ্যাটাক! হেঁশেলের এই একটি জিনিস মুখে রাখুন, অকাল মৃত্যু এড়ান
দাউদাউ জ্বলছে পরপর গুদাম, নিমেষে ছাই কয়েক কোটি টাকার সামগ্রী! অগ্নিকাণ্ডের জেরে জাতীয় সড়কে যান চলাচল বন্ধ
ভারত আফগান ঘনিষ্ঠতা মানতে পারছে না পাকিস্তান? ফের তপ্ত পাক-আফগান সীমান্ত, নতুন করে সংঘর্ষে জড়াল সেনা ও তালিবান
বিহারের ভোটে লড়ছেন না প্রশান্ত কিশোর! এনডিএ-র ভবিষ্যৎ কী, কত আসন দখল করবে নিজের দল? চাঞ্চল্যকর ঘোষণা
বিহারের ভোটযুদ্ধে এবার সুশান্ত সিং রাজপুতের বোন! লাল ঝান্ডার হয়ে বিজেপির বিরুদ্ধে লড়বেন, কী নাম তাঁর?
এত বড় বিশ্বাসঘাতকতা! বিয়ে করছেন প্রেমিকা, খবর পেয়েই সকলের চোখের সামনে তরুণ যা করলেন, জানলে চোখ কপালে উঠবে
শান্তিপুরের ঐতিহ্যবাহী আগমেশ্বরী কালীপুজো: এক আধ্যাত্মিক উত্তরাধিকার
অস্ট্রেলিয়া সিরিজই কি বিরাট-রোহিতের দেশের জার্সিতে শেষ সফর? খোলসা করলেন বোর্ডের শীর্ষকর্তা
মোদি জামানায় কি বিলুপ্তির পথে ভারতীয় হাতি? ১৮ শতাংশ কমে গিয়েছে গজাননের সংখ্যা! ফাঁস সাম্প্রতিকতম সমীক্ষায়
চটি পরে স্কুলে! সহপাঠীদের সামনেই কষিয়ে চড় মারলেন প্রিন্সিপাল, অবসাদে মর্মান্তিক পরিণতি ছাত্রীর
বর্ষা বিদায় নিলেও বৃষ্টি থামছে না, এই জেলাগুলিতে ফের বর্ষণের পূর্বাভাস, আগেভাগেই বড় আপডেট দিল হাওয়া অফিস
ভুয়ো ডেটিং অ্যাপের বড়সড় চক্রের পর্দাফাঁস কলকাতায়, পুলিশের জালে ১৭ জন!
ভয়ঙ্কর দুর্ঘটনা রাজস্থানে, নিমেষে পুড়ে খাক নতুন বাস! বাঁচার জন্য আর্তনাদ করতে করতেই জীবন্ত দগ্ধ ১৯
ভিডিও কলের সময় এক ট্যাপেই নিজের মোবাইলের সম্পূর্ণ স্ক্রিন শেয়ার করুন, জানুন পদ্ধতি
'২৯ বারের শিল্ডজয়ী ইস্টবেঙ্গল, আমাদের সঙ্গে কেন এই ব্যবহার?', বিস্মিত অস্কারের প্রশ্ন
হ্যান্ডশেক বিতর্কের পর 'হাই ফাইভ', পাকিস্তানের সঙ্গে দূরত্ব মেটাল ভারতীয় হকি দল
নেশনস কাপে সাফল্যের নটে গাছটি মুড়োল, এশিয়ান কাপ অধ্যায় শেষ খালিদ জামিলের ভারতের
ঢাকায় রাসায়নিক কারখানায় আগুন, মৃত ১৬
অপারেশন সিন্দুরের সময় কোন পদক্ষেপ নিয়েছিল ভারতীয় নৌবাহিনী যা এখনও কেউ জানে না, জানালেন ডিজিএমও
পাখির চোখ ২০২৬ বিশ্বকাপ, অ্যানচেলোত্তির ভাবনায় নেইমার, তবে দিলেন এক শর্ত
এই তারকাকে বল করতে না দেখে বিস্মিত আকাশ চোপড়া, সিরিজ জিতলেও গিলের সিদ্ধান্ত নিয়ে প্রশ্ন
শীতের আগেই ভয়ের দাপট দিল্লিতে, চলছে আগাম প্রস্তুতি
ধূমপান ছাড়ার পরেও ক্ষতিকর পদার্থ রয়ে যায় বুকে! ফুসফুস নিংড়ে বিষাক্ত ময়লা বার করবেন কীভাবে?
১৪ অক্টোবর প্রসেনজিৎ-দেব-জিতের কাছে 'বিশেষ' দিন, কেন এই দিন ভুলতে পারবেন না তিন সুপারস্টার?
