সোমবার ০৪ আগস্ট ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

Health benefits of hibiscus tea

স্বাস্থ্য | মা কালীর প্রিয় ফুলেই রোগমুক্তির চাবিকাঠি! কোন ফুলের তৈরি চায়ে সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে জানেন?

নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১৬ জুন ২০২৫ ১৪ : ২১Akash Debnath

আজকাল ওয়েবডেস্ক: চা বাঙালির প্রাণের আরাম। আর চা বললেই মনে পড়ে দার্জিলিং কিংবা আসামের চা। কিন্তু জানেন কি এর বাইরেও বিভিন্ন ধরনের চা রয়েছে, যেগুলি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় ২৮২টি পানীয় পরীক্ষা করে দেখা গিয়েছে যে, পরীক্ষা করা পানীয়গুলির মধ্যে জবা ফুলের চা বা হিবিসকাস টি-তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ সবচেয়ে বেশি। হ্যাঁ, ঠিকই শুনছেন, এই চায়ের মধ্যে গ্রিন টি কিংবা মাচা-চায়ের চেয়েও বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। 

পুষ্টিবিদদের কথায়, ফ্রি র‍্যাডিক্যালের কারণে সৃষ্ট ক্ষতি থেকে কোষকে রক্ষা করে সার্বিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আগে জানা দরকার ফ্রি র‍্যাডিক্যাল জিনিসটি কী? এটি হল এক ধরনের অস্থিতিশীল অণু। শরীরে যখন ফ্রি র‍্যাডিক্যালের উৎপাদন বেড়ে যায় তখন তারা জারণ প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে। যা কোষের বিভিন্ন উপাদানের ক্ষতি করে।

ফ্রি র‍্যাডিক্যালগুলিকে নিষ্ক্রিয় করার মাধ্যমে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে, প্রদাহ কমায় এবং হৃদরোগ, ক্যানসার ও বয়স-সম্পর্কিত বিভিন্ন অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস করে।
অন্যান্য গবেষণায় দেখা গিয়েছে, জবা ফুলের চা লিভার (যকৃত) ও কিডনির জন্যেও উপকারী, এটি প্রদাহ-বিরোধী, রক্তচাপ কমায়, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। এছাড়াও, এটি বিপাক ক্রিয়া বাড়িয়ে এবং স্ট্রেস হরমোন কমিয়ে চর্বি জমা প্রতিরোধ করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ অন্যান্য পানীয়: গ্রিন টি, বেদানার রস, বিটের রস, মাচা, ক্র্যানবেরির রস, বেরির রস, ড্যান্ডেলিয়ন চা, আদা চা, আমলা-আদার রস, বেরি স্মুদি, কোকো, লেবু জল, রেড ওয়াইন, গাজরের রস, টমেটোর রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।


নানান খবর

Exclusive: আর্থ্রাইটিস এক ধরনের নয়, কোনটির কী উপসর্গ? কী চিকিৎসা? আজকাল ডট ইন-এ সরাসরি এসএসকেএম-এর অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ

৩৮২ দিন টানা উপোস! ১২৫ কেজি ওজন কমিয়ে বিশ্বরেকর্ড ২০৬ কেজি ওজনের যুবকের

কালো দাগ পড়া পেঁয়াজ: খাবেন না ফেলে দেবেন? কী বলছেন পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা?

বীর্যে অ্যালার্জি! সঙ্গম করলেই ফুলে যায় যোনি, চেষ্টা করেও মা হতে পারছেন না তরুণী

‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’-এ ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ! সতর্ক না থাকলেই কামড়ে ধরবে মারাত্মক রোগ!

শিবের মতো নীল হয়ে যায় গায়ের রং! বিরল অবস্থার খোঁজ পেলেন বিজ্ঞানীরা

লিঙ্গাগ্রের চর্মচ্ছেদ উৎসবে রক্তারক্তি! মৃত্যু ৩৯ কিশোরের, গুরুতর জখম হয়ে বিকলাঙ্গ বহু

অন্যের শুক্রাণুতে মা হলেন পতিব্রতা স্ত্রী! হাসপাতালে কী এমন ঘটল? দিশেহারা স্বামী

আমাদের মস্তিষ্ক ক্রমশ খেয়ে ফেলছে মাইক্রো প্লাস্টিক? নতুন গবেষণা

সকাল বিকেল এই কাজ করলে অজান্তেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি! চিনে নিন ৫ মারণ-অভ্যাস

সুষম বীর্য মানে দীর্ঘ জীবন? নতুন গবেষণায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য

মহিলা অন্তঃসত্ত্বা, কিন্তু পেটে বাচ্চা নেই! সন্তানসম্ভবার এমআরআই করতেই আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকেরা

দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে কাজ করে যান? মারাত্মক সর্বনাশ ডেকে আনছেন নিজেই! কীভাবে বাঁচবেন?

পেট ছেড়ে এবার মাথার ঘিলু খাচ্ছে কৃমি! বর্ষায় মুম্বইতে ছড়াচ্ছে ভয়ানক রোগ, সতর্কতা দরকার কলকাতাতেও?

নিরামিষাশীদের মাথায় ঘিলু কম! মাছ-মাংস খেলেই বাড়ে গ্রে ম্যাটার! বিস্ফোরক তথ্য কেমব্রিজের গবেষণায়

আজকের দিনে এই ভুল করলে তুমি মরবে! গিল-গম্ভীরকে ধুয়ে দিলেন অশ্বিন

নিজের বাসভবনের সামনেই কংগ্রেস সাংসদের সঙ্গে ভয়াবহ ঘটনা, গলার হারটুকুও ছিঁড়ে নিল ওরা! দিল্লিতে সুরক্ষা নিয়ে বিরাট বড় প্রশ্ন

কাকুর সঙ্গে মাকে অশালীন অবস্থায় দেখে ফেলেছিল মেয়ে, বাবাকে জানিয়েওছিল, জানাজানি হতেই গোটা পরিবার শেষ

রোজ স্নান করলে হতে পারে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি! সত্যি কি তাই? গবেষণায় উঠে এল চমকে দেওয়া তথ্য

ঈশ্বরের সঙ্গে দেখা করতে আত্মত্যাগ, সুইসাইড নোট লিখে বহুতল থেকে ঝাঁপ দিয়ে আত্মঘাতী মহিলা

রাহুল গান্ধীর ‘ভারত জোড়ো যাত্রা’র মন্তব্যে সুপ্রিম কোর্টের কড়া ভর্ৎসনা, যদিও মানহানির মামলায় স্থগিতাদেশ

ছোট্ট ছোট্ট খুশিতেই মন ছুঁয়ে গেল ‘কালীধর’, অসম বন্ধুত্বের কাহিনিতে কতটা চোখ টানলেন জুনিয়র বচ্চন?

'ফোন কিনে দেবে না?', বারবার চাইলেও গলল না মায়ের মন, মনখারাপে পাহাড়ে পৌঁছেই যা করল কিশোর

এবার ইচ্ছামত পরিবর্তন করা যাবে না জন্মসংসাপত্রে, নোটিশ জারি করে কঠোর পদক্ষেপ রাজ্যের স্বাস্থ্য দপ্তর!

ওষুধ ছাড়াও বশে থাকবে কোলেস্টেরল, ভোগাবে না উচ্চ রক্তচাপ! শুধু নিয়ম মেনে এই পাত্রে জল খেলেই পাবেন হাজার উপকার

ধর্ষণ এড়াতে ঘরবন্দী থাকার নিদান বিজেপি শাসিত গুজরাটে! আহমেদাবাদে বিতর্কিত পোস্টার ঘিরে তোলপাড়

দিল্লির হাসপাতালে প্রয়াত শিবু সোরেন, ঝাড়খণ্ডের রাজনীতিতে শোকের ছায়া

মাদকমুক্ত সমাজ গঠনের লক্ষ্য, এবার নেশার বিরুদ্ধে পথে নামলেন ত্রিপুরা বিধানসভার উপাধ্যক্ষ

লর্ডসের গ্যালারিতে 'যৌনতায়' মগ্ন ভারতীয় সমর্থক! অস্বস্তিকর মুহূর্ত ভাইরাল

আজ ৭ জেলায় অতি ভারী বৃষ্টি, টানা সাতদিন প্রবল বর্ষণের থেকে নেই রেহাই, কোন কোন জেলায় বৃষ্টির সম্ভাবনা বেশি?

বাবার থেকে কোটি টাকা চুরি করে স্বামীকে দিল স্ত্রী! চাঞ্চল্যকর ঘটনা

ক্যাচ ধরেও বাউন্ডারির বাইরে সিরাজ! আমরা ভুলে গেলাম হায়দরাবাদির লড়াই, দেগে দিলাম 'তুমি বিশ্বাসঘাতক'

দিনরাত তুকতাক! যুবকের যৌনাঙ্গ কেটেও শান্তি হল না গ্রামবাসীদের, এরপর আরও ভয়ঙ্কর কাণ্ড

মেয়েদের জন্য বড় সুযোগ, প্রতি মাসে ৭ হাজার টাকা দেবে LIC ‘বিমা সখী’ প্রকল্পে

বৃহস্পতি-শুক্রের মহামিলনে ম্যাজিকের মতো বদলাবে ভাগ্য, চার রাশির জীবনে টাকার বৃষ্টি, কেরিয়ারে উপচে পড়বে উন্নতি

ইয়েমেন উপকূলে নৌকাডুবি: ১৫৪ আফ্রিকান অভিবাসীবাহী নৌকা ডুবে মৃত অন্তত ৬৮, নিখোঁজ ৭৪

গাজায় ৫ মাস পর প্রথম জ্বালানি ট্রাক ঢুকল, কিন্তু দুর্ভিক্ষ ও মৃত্যুর মিছিল থামছে না

রুশ তেল কিনে ‘যুদ্ধ অর্থ যোগাচ্ছে’ ভারত: ট্রাম্প প্রশাসনের শীর্ষ সহযোগীর বিস্ফোরক অভিযোগ

বিহারে রাম জানকী মঠের মহন্তের রহস্যমৃত্যু! মৃতদেহ ঘিরে চাঞ্চল্য, তদন্তে পুলিশ...

সোশ্যাল মিডিয়া