শনিবার ০৭ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৫ জুন ২০২৫ ১২ : ০২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ঘুম, আজকের ব্যস্ত জীবনের সবচেয়ে অবহেলিত অথচ গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রক্রিয়া। কাজের চাপে বা মানসিক অস্থিরতায় যখন রাতের ঘুম বারবার ভেঙে যায়, তখনই দরজায় কড়া নাড়ে অবসাদ, ক্লান্তি আর রক্তচাপের মতো রোগ। এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে একেবারে সহজ অথচ বৈজ্ঞানিক এক উপায়। শোওয়ার ঘরে কিছু নির্দিষ্ট গাছ রাখলেই দূর হতে পারে অনিদ্রা। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই গাছগুলি দিনের পাশাপাশি রাতেও অক্সিজেন সরবরাহ করে।
১. স্নেক প্ল্যান্ট
এই গাছকে অনেকে বলেন মাদার-ইন-ল’জ টাং। অর্থাৎ শাশুড়ির জিভ। এই গাছের প্রধান গুণ হচ্ছে—রাতের বেলাতেও এটি ক্রাসুলেসিয়ান অ্যাসিড মেটাবলিজম পদ্ধতিতে শ্বাসপ্রশ্বাস চালায়। ফলে এটি রাতে কার্বন ডাই অক্সাইড শোষণ করে এবং অক্সিজেন ছাড়ে। যাঁরা এসি চালান তাঁদের শোওয়ার ঘরের বাতাস বিশুদ্ধ করতে এটি খুবই কার্যকর।
২. অ্যালো ভেরা
বহুগুণে গুণান্বিত এই গাছ শুধুমাত্র ত্বকের যত্নেই নয়, বায়ু বিশুদ্ধ করাতেও পারদর্শী। নাসা-র ক্লিন এয়ার স্টাডি অনুসারে, অ্যালো ভেরা রাতেও অক্সিজেন নিঃসরণ করে। ঘরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়লে মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পৌঁছয়, ফলে ঘুম আরও গাঢ় হয়।
৩.পিস লিলি
পিস লিলি একদিকে ঘর সাজাতে ব্যবহৃত হয় আবার অন্যদিকে এবং বায়ু বিশুদ্ধ করতেও কাজে আসে। এটি বাতাসের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং টক্সিন দূর করে শ্বাস গ্রহণে সহায়তা করে। শোওয়ার ঘরে এই গাছ রাখলে নিঃশ্বাসে স্বাচ্ছন্দ্য আসে, ফলে ঘুমের মান ভাল হয়।
নানান খবর
মদ না সাপের বিষ, ধরতে পারবেন না! এক বোতলেই ১০ টি বিয়ারের সমান নেশা হয় এই পানীয়ে!
শাহিদ কাপুরের শয়নকক্ষে যাওয়ার আগে কী পান করেন স্ত্রী মীরা? গোপন পানীয়ের কথা শুনে থ নেটপাড়া
১০ সেকেন্ডের বেশি সময় লাগলেই টোল ট্যাক্স দিতে হবে না! কেন্দ্রের নতুন আইন বিপুল লাভ গাড়ি মালিকদের
বাড়িতে এই গাছ লাগালেই মিলবে আরাম! প্রাকৃতিক এই এয়ার কন্ডিশনারের কথা জেনে নিন
ডায়াবেটিসের রোগীদের কি আম খাওয়া উচিত? কী বলছে বিজ্ঞান?
বিয়ে নয়, একা থাকতেই আগ্রহী কেন মহিলারা? শহরের মেয়েরা কী লুকোচ্ছে সমাজের চোখের আড়ালে?
বিছানায় গেলেই দু'চোখ জুড়ে আসবে ঘুম! শোওয়ার আগে শুধু খান 'ঘুমপাড়ানি' ফল
দুই ভেষজের 'শট' বদলে দেবে জীবন! সকাল সকাল এক চুমুকেই পালাবে যত কঠিন রোগ, ঝলমল করে চুল-ত্বক!
আর মাত্র কয়েক ঘণ্টা! শনিবার থেকে সোনায় মুড়বে ৪ রাশির ভাগ্য, শনির নক্ষত্র পরিবর্তনে টাকা-বাড়ি-গাড়ির স্বপ্নপূরণ
শরীরে নিঃশব্দে বাড়ছে ঘাতক কোলেস্টেরল? ৫ অভ্যাস না বদলালে অকালেই ঘনিয়ে আসবে চরম বিপদ
ফ্রিজ না থাকলেও খাবার নষ্ট নিয়ে থাকবে না দুশ্চিন্তা! ৫ সহজ কৌশল মানলেই টাটকা থাকবে রান্না করা খাবার
ব্যথার যম, বশে রাখে উচ্চ রক্তচাপ-কোলেস্টেরল! ছোট্ট এই দানার গুণেই মিলবে বহু জটিল রোগ থেকে মুক্তি
সারাদিন মোবাইল বা ল্যাপটপের পর্দায় চোখ রাখতে হয়? দৃষ্টি ভাল রাখতে পাতে রাখুন এই ‘অবহেলিত’ ফল
এটা না খেলে, হবে না ভাল ছেলে! বড়দের বীর্যপান করাই এই জায়গার ‘আইন’, অদ্ভুত হলেও সত্যি
ভুঁড়ি কমানোর মোক্ষম অস্ত্র! এই সব সবজির রসে চুমুক দিলেই গলবে পেটের জেদি মেদ, মাত্র এক মাসে দেখবেন ম্যাজিক
শহর কলকাতায় কাঁচা হাতে চুরির খেল, পাকড়াও পুলিশের, স্বস্তিতে অভিযোগকারী!
পরপুরুষের সঙ্গে বিছানায় স্ত্রী, দেখেই স্ত্রীর মুণ্ডু কাটলেন স্বামী! তারপর ওই কাটা মুণ্ডু নিয়েই গেলেন থানায়
হাত কেটে কোহলির ছবিতে 'রক্ত তিলক'! ভক্তের পাগলামিতে হতবাক নেটবিশ্ব
অধিনায়কত্বের দৌড়ে প্রবেশ করলেন শ্রেয়স, শুভমন-রোহিতকে ছুড়ে দিলেন চ্যালেঞ্জ
সোনিয়া গান্ধীর স্বাস্থ্যের অবনতি, শিমলার আইজিএমসি-তে ভর্তি
অধিনায়কত্বের দৌড়ে প্রবেশ করলেন শ্রেয়স, শুভমন-রোহিতকে ছুড়ে দিলেন চ্যালেঞ্জ
বিশ্বের ধনীতম মুসলিমকে চেনেন? হজ করতে গিয়েছিলেন টন টন সোনা নিয়ে, ইলন মাস্ক তাঁর কাছে কিছুই নন
গুঁড়ো-গুঁড়ো হবে কিডনির পাথর! ৪ পানীয় নিয়মিত খেলেই কিডনির কোণা কোণা ঝকঝক করবে
পেনশনভোগীদের জন্য দারুন সুযোগ, ঋণ দিচ্ছে পাঞ্জাব ন্যাশনাল ব্যাঙ্ক, জানুন বিস্তারিত
মাঝপথেই শরীর খারাপ, কাঞ্চনজঙ্ঘার চূড়ায় ওঠা হল না, বাড়ি ফিরলেন পিয়ালী
'১১টা প্রাণ এভাবে শেষ হতে পারে না', আরসিবি-কে ধুয়ে দিলেন গুরু গম্ভীর
স্বস্তির দিন শেষ! চড়চড়িয়ে বাড়বে পারদ, কবে থেকে ফের দক্ষিণবঙ্গে বৃষ্টি? রইল বিরাট আপডেট
অণ্ডকোষেই লুকিয়ে গলার মাধুর্য? অণ্ডকোষ নিয়ে কালজয়ী গবেষণা বিজ্ঞানীদের!
‘ধামাল ৪’-এ ঈশা না মাধুরী, কে করবেন বাজিমাৎ? মুক্তির আগেই ফাঁস ছবির গোপন সব চমক!
শচীনের চমক, মিলেমিশে একাকার ক্রীড়া-বিনোদন জগৎ, ভাইরাল ভিডিও
মাথার মধ্যেই আছে পেট খারাপের ‘ওষুধ’! খুঁজে পেলেই মিটবে বহু বছরের গ্যাস-অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য
নবান্নের কাছেই ঘটে গেল দুর্ঘটনা, টোটোর ধাক্কায় ছিটকে পড়লেন কলকাতা পুলিশের সিভিক কর্মী
তিন মাসে গিয়েছেন এক কোটিরও বেশি পর্যটক! জানেন এশিয়ার সবচেয়ে প্রিয় দেশ কোনটি?
কালাজ্বরের ওষুধ আবিষ্কারক উপেন্দ্রনাথ ব্রহ্মচারীর ১৫০তম জন্মদিবস পালন হুগলিতে
নাম শুনেই গেল গেল রব, কার কথা শোনা গেল সুন্দর পিচাইয়ের মুখে
ছোটপর্দায় ফিরছেন মনামী ঘোষ? নতুন রূপে কোন চ্যানেলে দেখা যাবে অভিনেত্রীকে?
হাতে বউয়ের কাটা মুণ্ডু, থানায় পৌঁছে যুবক জানাল, 'ওকে আর সহ্য করতে পারছিলাম না'
