রবিবার ০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বাইরে প্রবল গরম, সঙ্গে দোসর রোদের তেজ। এই পরিস্থিতিতে অনেকেই বাইরে থেকে এসে হঠাৎ করে বা ঘন ঘন অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান করেন। ঠান্ডা জলে ক্ষণিকের আরাম হয় বটে। কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে এভাবে আচমকা ঠান্ডা জল পান করলে কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
১. গলা ব্যথা ও সর্দি-কাশি: গরম শরীর হঠাৎ ঠান্ডা জলের সংস্পর্শে এলে গলার মিউকাস মেমব্রেন ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর ফলে গলা ব্যথা, খুসখুসে কাশি এবং সর্দি লাগার ঝুঁকি বেড়ে যায়। ঠান্ডা জল শ্বাসনালীর স্বাভাবিক তাপমাত্রার ভারসাম্য নষ্ট করে, যা সংক্রমণের জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করতে পারে।
২. হজমের সমস্যা: রোদ থেকে এসে বা গরমের মধ্যে অতিরিক্ত ঠান্ডা জল খেলে হজম প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। ঠান্ডা জল পাকস্থলীর রক্তনালীগুলোকে সংকুচিত করে দেয়, যার ফলে হজম রস ঠিকমতো নিঃসৃত হতে পারে না। এর কারণে বদহজম, পেট ব্যথা, পেট ফাঁপা বা অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
৩. রক্তনালীর সংকোচন: হঠাৎ করে খুব ঠান্ডা জল শরীরে প্রবেশ করলে রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়ে যেতে পারে। একে চিকিৎসা শাস্ত্রের ভাষায় ‘ভ্যাসোকনস্ট্রিকশন’ বলে। এটি সাধারণত বড় কোনও সমস্যা তৈরি করে না, তবে যাঁদের আগে থেকে হৃদরোগ বা রক্তচাপের সমস্যা আছে, তাঁদের ক্ষেত্রে এটি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
৪. মাথাব্যথা: কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান করলে ‘ব্রেইন ফ্রীজ’ বা এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা হতে পারে। এটি ঘটে যখন ঠান্ডা জল মুখের উপরের অংশে বা প্যালেটে থাকা স্নায়ুগুলিকে উত্তেজিত করে এবং মস্তিষ্কে দ্রুত সংকেত পাঠায়, যার ফলে রক্তনালীগুলি সংকুচিত ও প্রসারিত হয় এবং মাথাব্যথা অনুভূত হয়।
সবমিলিয়ে, রোদ থেকে বা গরম থেকে এসে সরাসরি খুব ঠান্ডা জল পান না করে, কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিন। শরীরকে একটু স্বাভাবিক তাপমাত্রায় আসতে দিন। তারপর সাধারণ তাপমাত্রার জল বা অল্প ঠান্ডা জল পান করুন।
কানের ময়লা কি আদৌ ‘আবর্জনা’? ইয়ার ওয়াক্স কখন বার করবেন, কখন করবেন না?
নিয়মিত কনট্যাক্ট লেন্স পরেন? এই ৫ ভুল করলেই চোখের সর্বনাশ! আগেই সতর্ক হন
বাতের সমস্যা নির্মূল হবে চিরকালের জন্য? নতুন জিন আবিষ্কার ঘিরে স্বপ্ন দেখছেন চিকিৎসকেরা
মহিলার যৌনাঙ্গের ইনফেকশন ছড়াতে পারে পুরুষদের মধ্যেও! কিভাবে? জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা
অণ্ডকোষ না ঝুলন্ত ‘ডিম’! নারীদের যোনির বিরল রোগ পুরুষ রোগীর গোপনাঙ্গে! অবস্থা দেখে অস্থির চিকিৎসকরা!
কখনও মেঘ কখনও বৃষ্টি! মনের ভিতরেও চলে এমনই বজ্র-বিষাদের দোলাচল, কীভাবে চিনবেন বাইপোলার ডিজঅর্ডার?
কাজে আসছে না চকোলেট, ভ্যানিলা কোনও স্বাদই! কেন কনডেম ছাড়াই সঙ্গম করতে উৎসাহী নতুন প্রজন্ম?
সঙ্গম তো দূর! মহিলারা ওই জিনিস ঠোঁটে ছোঁয়ালেই ছড়িয়ে পড়তে পারে মারাত্মক হারপিস! কীভাবে চিনবেন রোগ?
লিঙ্গের ছিদ্রমুখ থেকে কিলবিল করে বেরোচ্ছে ওগুলো! রোগীকে পরীক্ষা করতে গিয়ে নিজেরাই ভয়ে সিঁটিয়ে গেলেন চিকিৎসকেরা
সার্জারি ছাড়াই মাত্র ৩ দিনে কমবে থলথলে ভুঁড়ি! রাতে এই ফলের পানীয়তে চুমুক দিলে হাতেনাতে পাবেন ম্যাজিকের মতো ফল
নিরাপদ যৌন অভ্যাস না মানলে বাড়বে এই ঝুঁকি! চিকিৎসক মহলের সতর্কবার্তা
গরমে অণ্ডকোষের 'রোলার কোস্টার'! তপ্ত দিনে গোপনাঙ্গ পেন্ডুলামের মতো ঝুলে যাওয়ার বিরল আতঙ্কে জেরবার পুরুষরা
দিল্লি-বেজিং ঘনিষ্ঠতায় ভয়ে কাঁপছেন ট্রাম্প, নীরবে তড়িঘড়ি জিনপিংয়ের সঙ্গে সাক্ষাতের পরিকল্পনা!
ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ডের কোষাগারে রয়েছে কুবেরের ধন, টাকার অঙ্ক মাথা ঘুরিয়ে দেওয়ার মতো
রাণী ভবানীর সিঁথির সিঁদুর কেড়ে নিতে চায় দেবীপ্রসাদ! রাজসভায় মুখোশ খুলে গেল 'ঘর শত্রু বিভীষণ'-এর
যুক্তরাষ্ট্র ওপেন জিতে প্রেমিকের ঠোঁটে ঠোঁট সাবালেঙ্কার, সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল মুহূর্ত
'এখানে কি পড়ে পড়ে ঘুমাতে এসেছো?' আমাল মালিককে তুলোধোনা সলমন খানের! তুলকালাম 'বিগবস'-এর ঘরে
ভারত বিরোধী মিথ্যা পোস্ট করতেই 'ফ্ল্যাগ' হল এক্স-এ, চটে লাল নাভারো! মাস্ককে তুলোধনা
যুক্তরাষ্ট্র জয় সাবালেঙ্কার, ফাইনালে উইম্বলডনে হারের প্রতিশোধ নিলেন বেলারুশের তারকা
বিরাট বিপদের মুখে কোক স্টুডিও খ্যাত পাক গায়িকা! অবসর নিচ্ছেন স্ট্যান্ড-আপ কমেডিয়ান জাকির খান?
এক মাসের মধ্যে ফের উত্তরকাশী তছনছ, মেঘভাঙা বৃষ্টিতে তলিয়ে গেল পরপর বাড়ি, নিমেষের মধ্যে বিরাট ক্ষয়ক্ষতি
পুজোর শপিং ভেস্তে দেবে তুমুল বৃষ্টি! আজ কোন কোন জেলায় ভারী বৃষ্টির সতর্কতা? রইল আবহাওয়ার মেগা আপডেট
পুজোয় চিকিৎসকদের ছুটি নেই! প্রসূতি বিভাগে মা ও শিশুদের যত্ন নিয়ে কড়া পদক্ষেপ স্বাস্থ্য দপ্তরের
'বউ আর প্রেমিকাকে একসঙ্গে কীভাবে সামলাব?' অনুরাগীর কাছে 'টিপস' চাইলেন সঞ্জয় দত্ত! পরকীয়ায় জড়ালেন 'সঞ্জু বাবা'?
চিনের প্রাচীর টপকালো ভারত, সাত গোল দিয়ে এশিয়া কাপের ফাইনালে অভিষেকরা
কেন 'বাহুবলী' থেকে বাদ পড়েছিলেন শ্রীদেবী? এত বছর পর নেপথ্যের আসল কারণ ফাঁস করলেন বনি কাপুর
হঠাৎ ছিঁড়ে গেল রোপওয়ের তার, ধপ করে নীচে পড়তেই বিপত্তি, মোদির রাজ্যে ফের মৃত্যুমিছিল
ভগ্নপ্রায় দশায় কানাইলাল দত্তের বাড়ি! যেকোনও মুহূর্তে ভেঙে পড়তে পারে, কী পদক্ষেপ করল পুরনিগম
এশিয়া কাপে শুরুতেই ব্যাট হাতে আগুন ধরাবেন কারা? ওপেনার স্থির করে দিলেন তিরাশির বিশ্বজয়ী দলের সদস্য
টলিউডের পর এবার বলিউডের নায়ক ঋত্বিক ভৌমিক! বিপরীতে কোন নায়িকা?
মন কেমনের পুজো, মেহতাবের বাড়িতে এবার হচ্ছে না দুর্গাপুজো
দিঘা থেকে ফিরেই মাথায় হাত, বাড়ির দরজা খুলতেই আঁতকে উঠলেন তৃণমূল কর্মী, সর্বস্ব লুটে নিয়েছে চোরেরা!
বাইক দুর্ঘটনায় কলার বোন ভাঙলেন এনরিকে, কবে মাঠে ফিরবেন?
হানিমুনে গিয়ে কিডন্যাপ হয়ে গেল বউ! মাথায় হাত ছোটপর্দার নায়কের
ক্যাপ্টেনকে না জানিয়ে বিরাট সিদ্ধান্ত, বিশ্বকাপের আগে মার্শকে 'সরি' বললেন স্টার্ক
খেলতে খেলতে বুকে ব্যথা, মায়ের কোলে মাথা রেখে বিশ্রাম নিচ্ছিল ১০ বছরের নাবালক, মুহূর্তের মধ্যে শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ
