সোমবার ১৬ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৭ মে ২০২৫ ২১ : ২৪Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মনে পড়ে ছোটবেলায় কালবৈশাখীর বিকেলে কীভাবে আম কুড়ানোর ধুম পড়ত? এই প্রজন্মের কাছে হয়তো বিষয়টি ততটা পরিচিত না হলেও, এখনও গরমকালে কাঁচা আম খেতে পছন্দ করেন অনেকেরই। সঙ্গে একটু বিটনুন কিংবা লংকা হলে তো কথাই নেই। কিন্তু জানেন কি কাঁচা আম শুধু মুখরোচকই নয়, এর অনেক স্বাস্থ্যগুণও রয়েছে।
১. গরমের দাবদাহ থেকে রক্ষা করে: কাঁচা আম শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং গরমের সময় হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত লবণ ও আয়রন বেরিয়ে যাওয়া রোধ করে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে সহায়তা করে। কাঁচা আমের শরবত বা আম পান্না গরমকালে খুবই উপকারী।
২. হজমশক্তি বাড়ায়: কাঁচা আমে থাকা এনজাইম এবং ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, এবং বদহজমের মতো সমস্যা কমাতে কার্যকর। কাঁচা আম পিত্তরসের নিঃসরণ বাড়িয়ে হজমে সাহায্য করে।
৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: কাঁচা আম ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এই উপাদানগুলি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং বিভিন্ন সংক্রমণ ও অসুস্থতা থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
৪. লিভারের জন্য উপকারী: কাঁচা আম লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। এটি পিত্তরসের উৎপাদন বৃদ্ধি করে এবং লিভার থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে। অনেকেই তাই বলেন যে কাঁচা আম লিভারকে পরিষ্কার রাখে এবং তার কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
৫. ত্বক ও চুলের জন্য ভাল: কাঁচা আমে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়, ব্রণের সমস্যা কমায় এবং অকাল বার্ধক্যের ছাপ পড়তে দেয় না। এছাড়া, এটি চুলের স্বাস্থ্যও ভাল রাখতে সাহায্য করে। তবে, অতিরিক্ত কাঁচা আম খেলে অম্বল বা পেটের সমস্যা হতে পারে, তাই পরিমিত পরিমাণে খাওয়াই শ্রেয়।
নানান খবর
স্তনে লিটার লিটার দুধ তৈরি হচ্ছে! কোথায় রাখবেন এত স্তন্য? বার করে কাদের খাওয়ালেন মহিলা?
আর্থ্রাইটিসে নাজেহাল? পিঠে অসহ্য যন্ত্রণা? ছোট্ট এই দানার গুণেই পাবেন শরীরের যাবতীয় ব্যথা-বেদনা থেকে মুক্তি
রাতে দাঁত না মাজলে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! গবেষণায় উঠে এল চমকে দেওয়া তথ্য
গরীবের খাবার বলে অবহেলা করবেন না! জীবন-মৃত্যুর ফারাক গড়ে দিতে পারে এই দানাশস্য! হৃদরোগ থেকে বাঁচতে নিয়মিত খান
আধুনিকতার নতুন যুগ: বাথরুমে লাগালেই খোলতাই হবে গৃহস্থালি! নান্দনিকতার এই ট্রেন্ড সম্পর্কে জেনে নিন
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
মাসে একবার শারীরিক মিলনে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! কতবার সঙ্গমে সুস্থ থাকে হার্ট? চমকে দেওয়া ব্যাখ্যা দিলেন ফিটনেস প্রশিক্ষক
ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ
সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর
শনিতে নিন প্রস্তুতি, রবির সকালেই রাঁধুন পাঞ্জাবি চিকেন গ্রেভি, স্বাদ লেগে থাকবে জিভে
নীরবে কাঁদেন পুরুষরাও, কেউ দেখতে পান না যন্ত্রণা! অবসাদের কোন কোন লক্ষণ লুকিয়ে রাখেন পুরুষেরা?
ছুটিই কর্মক্ষমতার আসল টনিক, না দেওয়াই ‘মূর্খতা’! কেন কর্মীদের জোর করে ছুটিতে পাঠাচ্ছেন আধুনিক বসেরা?
আপনার বস কি ‘টক্সিক’? চাকরি মানে দাসত্ব নয়, পাঁচটি লক্ষণ দেখলেই অবিলম্বে সতর্ক হন
মিলনের সময় স্ত্রীকে এই পাঁচটি বাক্য বললেই জ্বলবে কামনার বারুদ! চড়বে উত্তেজনার পারদ, বাড়বে সময়সীমা
প্রতিদিন ৩৩৩ টাকা করে জমিয়ে মিলবে ১৭ লক্ষ! কত বছরে? জানুন পোস্ট অফিসের এই প্রকল্প সমন্ধে
Akash Kusum 2 : হাঁটুর বয়সী নায়িকার সঙ্গে রোম্যান্স করতে কেমন লাগে সম্রাটের?
বিমানের নিরাপত্তার দায়িত্বে মুরগির ব্যবহার! বিস্ময়কর এই কাণ্ড জানলে চমকে উঠবেন
এক ধাক্কায় সাত বছর এগিয়ে গেল এই ধারাবাহিকের গল্প! নতুন মোড়ে কতটা জমবে নায়ক-নায়িকার রোম্যান্স?
সাপকে চুমু খেয়েই সিগারেটে সুখটান! কেরামতি দেখাতে গিয়ে কেলেঙ্কারি, আইসিইউতে ভর্তি কৃষক
বিপদ পিছু ছাড়ছে না বোয়িং ড্রিমলাইনারের! উড়ানের পরেই ফের বড় বিপত্তি মাঝ আকাশে, তারপর...
মুকুল দেবের মৃত্যুর আসল কারণ কি ছিল? এই প্রথমবার ভাই রাহুল দেবের বিস্ফোরক স্বীকারোক্তি
তুমি বরং অবসরই নিয়ে নাও...! নায়ারকে পরামর্শ দিয়েছিলেন নামী ভারতীয় ক্রিকেটার, ২ বছর আগের করুণ কাহিনি জানালেন তারকা
দেশে একদিনেই করোনায় মৃত্যু ১১, কেরলেই সাত, ভয় ধরাচ্ছে দিল্লি-মহারাষ্ট্রর অ্যাকটিভ কেস
'ফোন ধরছো না কেন?', রাগে তিন খুদে সন্তানের সামনেই স্ত্রীকে কোপালেন স্বামী, হাড়হিম হত্যাকাণ্ড মুর্শিদাবাদে
নিরাপদে ফেরানো হবে ১০,০০০ ভারতীয় ছাত্রকে, ভারতের অনুরোধে সাড়া দিল ইরান
ভূমিকা ছাড়াই ইংল্যান্ডে টিম ইন্ডিয়ার সঙ্গে হাজির প্রাক্তন তারকা, অস্বীকার বোর্ডের
নিচের ঘাস ছাঁটতে গিয়েই বিপত্তি! কাটা গেল দুর্লভ সেই জিনিস, গ্রেপ্তার
পহেলগাঁও হত্যালীলার এক সপ্তাহ পর কেন প্রতিক্রিয়া দিয়েছিলেন? আমিরের যুক্তি শুনে থ হয়ে যাবেন!
কীসের টানে মালাইকার কাছে ফিরছেন অর্জুন? বিচ্ছেদের ঘোষণার পরেও নতুন শুরুর ইঙ্গিত দিলেন জুটিতে?
এমন উদযাপন আগে দেখেনি শহর! ৫৬ বছর পর এল কন্যাসন্তান, পরিবারের কাণ্ড দেখে চোখ ছানাবড়া সকলের
দুই ধাপে হবে জনসংখ্যা গণনা, বিজ্ঞপ্তি জারি করে তারিখ ঘোষণা করল কেন্দ্র
আহমেদাবাদ বিমান দুর্ঘটনার দিন থেকেই নিখোঁজ এই পরিচালক! মৃত না জীবিত তিনি?
স্ত্রীর নিষেধই বাঁচিয়ে দিল! শেষ মুহূর্তে এয়ার ইন্ডিয়ার টিকিট বাতিল করেও আতঙ্কে কাঁপছেন চিকিৎসক
জলে কালো রঙের ওটা কী! প্রাণ বাঁচাতে ঝর্নায় স্নান থামিয়ে ছুটে পালালেন শ'য়ে শ'য়ে পর্যটক
কোনও সহানুভূতি নয়, ক্লাব বিশ্বকাপে হুলুস্থুল, মার্কিন মুলুকে তাণ্ডব চালাল বায়ার্ন-পিএসজি
প্রবল দুর্যোগে ছারখার হবে ১১ জেলা! বন্ধ সমস্ত শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, আবহাওয়া দপ্তরের লেটেস্ট আপডেটে শঙ্কার বার্তা
খিদিরপুর বাজারে ভয়াবহ অগ্নিকান্ড, ভস্মীভূত প্রায় ১৩০০ দোকান
