রবিবার ০৩ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ০৯ এপ্রিল ২০২৫ ০০ : ৫২Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মাথা যন্ত্রণা থেকে কোমরে ব্যথা, অনেকেই কথায় কথায় চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই পেইনকিলার খেয়ে নেন। কিন্তু জানেন কি ঘনঘন পেইনকিলার খেলে কিডনির অসুখ হতে পারে? বিশেষ করে আইবুপ্রোফেন, ন্যাপ্রোক্সেন বা অ্যাসপিরিনের মতো ব্যথানাশক ওষুধ বেশি খেলে কিডনিতে রক্ত চলাচল কমে যেতে পারে এবং কিডনির কোষের ক্ষতি হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে এমন চলতে থাকলে কিডনির কার্যকারিতা কমে যায় এবং অ্যানালজেসিক নেফ্রোপ্যাথির মতো মারাত্মক রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। যাঁদের আগে থেকেই কিডনির সমস্যা আছে কিংবা ডায়াবেটিস বা উচ্চরক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি আরও বেশি। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ঘনঘন পেইনকিলার খাওয়া উচিত নয়। শুধু ওষুধ নয়, রোজকার অনেক খাবারও কিডনির অসুখ ডেকে আনে।
১. অতিরিক্ত লবণাক্ত খাবার: চিপস, আচার, নোনতা বিস্কুট, ফাস্ট ফুড ইত্যাদি বেশি পরিমাণে খেলে শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা বাড়ে, যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ কিডনির উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে এবং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির কারণ হতে পারে।
২. প্রক্রিয়াজাত খাবার: এই ধরনের খাবারে প্রায়শই অতিরিক্ত লবণ, ফসফরাস এবং অন্যান্য রাসায়নিক উপাদান থাকে যা কিডনির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। যেমন - প্যাকেটজাত খাবার, ইনস্ট্যান্ট নুডলস, ক্যানড ফুড ইত্যাদি।
৩. উচ্চ ফসফরাস যুক্ত খাবার: যাঁদের কিডনির সমস্যা রয়েছে, তাঁদের জন্য অতিরিক্ত ফসফরাস গ্রহণ ক্ষতিকর। দুর্বল কিডনি অতিরিক্ত ফসফরাস শরীর থেকে বের করতে পারে না। রেড মিট, ডেইরি পণ্য (দুধ, পনির), বাদাম, বীজ, কোলা জাতীয় পানীয় ইত্যাদিতে প্রচুর পরিমাণে ফসফরাস থাকে।
৪. উচ্চ পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার: কিডনির রোগীদের জন্য অতিরিক্ত পটাসিয়ামও ক্ষতিকর হতে পারে, কারণ কিডনি শরীরের পটাসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। দুর্বল কিডনি এই কাজটি ঠিকভাবে করতে পারে না।
৫. অতিরিক্ত প্রোটিন যুক্ত খাবার: অতিরিক্ত পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ করলে কিডনির উপর চাপ বাড়ে, কারণ কিডনিকে প্রোটিনের বিপাকজাত বর্জ্য পদার্থ শরীর থেকে বের করতে হয়। বিশেষ করে রেড মিট বেশি পরিমাণে খেলে এই সমস্যা হতে পারে।
নানান খবর
বীর্যে অ্যালার্জি! সঙ্গম করলেই ফুলে যায় যোনি, চেষ্টা করেও মা হতে পারছেন না তরুণী
‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’-এ ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ! সতর্ক না থাকলেই কামড়ে ধরবে মারাত্মক রোগ!
শিবের মতো নীল হয়ে যায় গায়ের রং! বিরল অবস্থার খোঁজ পেলেন বিজ্ঞানীরা
লিঙ্গাগ্রের চর্মচ্ছেদ উৎসবে রক্তারক্তি! মৃত্যু ৩৯ কিশোরের, গুরুতর জখম হয়ে বিকলাঙ্গ বহু
অন্যের শুক্রাণুতে মা হলেন পতিব্রতা স্ত্রী! হাসপাতালে কী এমন ঘটল? দিশেহারা স্বামী
আমাদের মস্তিষ্ক ক্রমশ খেয়ে ফেলছে মাইক্রো প্লাস্টিক? নতুন গবেষণা
সকাল বিকেল এই কাজ করলে অজান্তেই বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি! চিনে নিন ৫ মারণ-অভ্যাস
সুষম বীর্য মানে দীর্ঘ জীবন? নতুন গবেষণায় উঠে এল চাঞ্চল্যকর তথ্য
মহিলা অন্তঃসত্ত্বা, কিন্তু পেটে বাচ্চা নেই! সন্তানসম্ভবার এমআরআই করতেই আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকেরা
দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে কাজ করে যান? মারাত্মক সর্বনাশ ডেকে আনছেন নিজেই! কীভাবে বাঁচবেন?
পেট ছেড়ে এবার মাথার ঘিলু খাচ্ছে কৃমি! বর্ষায় মুম্বইতে ছড়াচ্ছে ভয়ানক রোগ, সতর্কতা দরকার কলকাতাতেও?
নিরামিষাশীদের মাথায় ঘিলু কম! মাছ-মাংস খেলেই বাড়ে গ্রে ম্যাটার! বিস্ফোরক তথ্য কেমব্রিজের গবেষণায়
সিরাজ ইয়র্কারে ইংল্যান্ডের সাজঘরে বাড়ল অস্বস্তি, ইতিহাস গড়ে কি জিততে পারবেন ডাকেটরা?
নবজাগরণ-এর প্রতিষ্ঠা দিবস, সংবর্ধিত ব্রাত্য বসু-ঝুলন গোস্বামী
কখনও নৌকায়, কখনও পায়ে হেঁটে, বন্যার জলে ভিজে একশা হয়ে বিয়ের মণ্ডপে পৌঁছলেন পাত্র, দেখে চোখে জল পাত্রীর
যশস্বী-আকাশের পরে ওয়াশিংটনের 'সুন্দর' ঝড়, বড় টার্গেট ইংল্যান্ডকে, কী হবে ওভালে?
টিভিতে দেখেছিলেন ছেলেকে থানায় বসিয়ে রাখা হয়েছে, এরপর থেকেই ফোন সুইচড অফ, মহারাষ্ট্রে নিখোঁজ বাংলার পরিযায়ী শ্রমিক
Putul Nacher Itikotha: 'পুতুল নাচের ইতিকথা'র মুক্তিতে উচ্ছ্বসিত তারকারা
সেই তো আবার কাছে এলে! ভাঙা বিয়ে জোড়া লাগানোর চেষ্টা সাইনা-কাশ্যপের, বিচ্ছেদ ঘোষণার ১৯ দিনের মধ্যেই সিদ্ধান্ত বদল
বিচ্ছেদের পর নতুন প্রেমে তিথি বসু, প্রেমিককে প্রকাশ্যে এনে কোন সুখবর দিলেন?
বোনের দু'বার বিয়ে, একটিও টেকেনি! লক্ষ লক্ষ টাকা ঢেলেও পরিবারের সুনাম নষ্ট, রাগের মাথায় দাদা যা করল
সাক্ষাৎ মৃত্যুর ছোঁয়া পেয়েছিলেন, ভয়াবহ সেই আইপিএল ম্যাচের অভিজ্ঞতা শোনালেন হেডেন
স্কুলের মাঠে খেলতে খেলতেই বিপত্তি, সাপের কামড়ে লুটিয়ে পড়ল খুদে পড়ুয়া, হুগলির স্কুলে তীব্র আতঙ্ক
জাতীয় সড়কের উপর উল্টে গেল দেশি মদের গাড়ি, বোতল কুড়ানোর জন্য তৈরি হল যানজট
সিরাজের মাথায় সাদা হেডব্যান্ড কেন? কারণ জানলে শ্রদ্ধা বেড়ে যাবে
মাস্কড আধার কার্ড কী? কীভাবে করবেন ডাউনলোড?
ওভালেও বিতর্ক, যশস্বীর সঙ্গে ঝামেলায় জড়ালেন ইংল্যান্ডের দুই তারকা
Exclusive: অভিনয়ের পাশাপাশি এবার অন্য ভূমিকায় রুকমা রায়! নতুন যাত্রা শুরু নিয়ে কী বললেন অভিনেত্রী?
তোমার মস্তিষ্ক কে নিয়ন্ত্রণ করছে? তুমি, না তোমার স্মার্টফোন?
কলেজে পড়াতে চান? রাজ্যজুড়ে উত্তেজনা—WB SET 2025-এর আবেদন শুরু, পরীক্ষার দিন নির্ধারিত ১৪ ডিসেম্বর
কলকাতাগামী বিমানে সহযাত্রীকে সপাটে চড়, অভিযুক্তকে নিষিদ্ধ ঘোষণা করল ইন্ডিগো
খাট থেকে ঘরের জমা জলে পড়ে দমবন্ধ হয়ে শিশুর মৃত্যু
পুজোর সাজে ব্লাউজও এখন নজর কাড়ার অস্ত্র। এবার কোন ট্রেন্ডের ব্লাউজ কিনবেন? রইল হদিশ
নিঃশব্দে কিডনি ঝাঁঝরা হওয়ার আগে বিপদ সংকেত দেয় চোখ! কোন কোন লক্ষণ অবহেলা করলেই বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি
মোঘল থেকে ব্রিটিশ, পরাক্রমশালী এই দুই শক্তিই ব্যর্থ হয়েছিল ভারতের এই অঞ্চলটি দখলে, জানেন কোনটি?
ফের একই দৃশ্য ওভালে, ডাকেটের কাঁধে আবার হাত রাখলেন আকাশদীপ, এবার ডাকেট যা করলেন...রইল ভিডিও
