শুক্রবার ১৭ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
SG | ০৩ এপ্রিল ২০২৫ ০১ : ১৩Sourav Goswami
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আপনার কথা বলার সময় কি কখনও মনে হয়েছে যে আপনার চিন্তা ও কণ্ঠস্বর ঠিকমতো মিলছে না? উচ্চারণ আরও পরিস্কার করতে চান? তাহলে ‘ওয়াটার টাং ট্রিলস’ একবার চেষ্টা করতেই পারেন!
অভিনয় প্রশিক্ষক শিখর মিশ্র বলেন, “ভয়েস শক্তিশালী এবং স্থিতিশীল রাখতে ‘ডায়াফ্র্যাগম্যাটিক ব্রিদিং’ অত্যন্ত কার্যকরী। আর স্পষ্ট উচ্চারণ ও নিখুঁত আর্টিকুলেশনের জন্য ‘ওয়াটার টাং ট্রিলস’ সত্যিই অসাধারণ।”
কীভাবে করবেন এই ব্যায়াম?
এই কৌশলটি মূলত জিভের নমনীয়তা এবং সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করে।
প্রথম ধাপ: এক গ্লাস জলে জিভ ডুবিয়ে হালকা কম্পন করুন। এটি কয়েক মিনিট ধরে চালিয়ে যান।
দ্বিতীয় বিকল্প: মুখের সামনে জিভ রেখে সামান্য জল পান করুন। এরপর জিভ সামনে রেখে ‘র’ বা অনুরূপ কোনো শব্দ উচ্চারণ করার চেষ্টা করুন। জিভের নড়াচড়া যেন ছন্দময় হয়।
এর উপকারিতা কী?
উচ্চারণ ও স্পিচ ক্ল্যারিটি উন্নত করতে সাহায্য করে। দুর্বল বা অসামঞ্জস্যপূর্ণ জিভের নড়াচড়া সংশোধন করে। বক্তৃতা বা অভিনয়ে আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে।
কসমেটিক চিকিৎসক ড. করুণা মালহোত্রা বলেন, "নিয়মিত অনুশীলন করলে জিভের শক্তি ও নিয়ন্ত্রণ বাড়ে, যা স্পষ্ট বক্তব্যের জন্য অপরিহার্য।"
কি? এবার আপনার স্পিচ ক্ল্যারিটি উন্নত করতে এই নতুন কৌশল একবার চেষ্টা করবেন তো?

নানান খবর

কিছুতেই কমছে না পিঠের ব্যথা? জানেন টিবি হতে পারে মেরুদণ্ডেও? কীভাবে চিনবেন স্পাইনাল টিউবারকুলোসিস?

ধূমপান ছাড়ার পরেও ক্ষতিকর পদার্থ রয়ে যায় বুকে! ফুসফুস নিংড়ে বিষাক্ত ময়লা বার করবেন কীভাবে?

ঘুমের মধ্যেই বালিশ ভিজে যায় লালায়? পজিশন বদলেও মিলছে না রেহাই? কোনও বিপদ কড়া নাড়ছে না তো?

কেন অতিরিক্ত বৃষ্টি পিছু ছাড়ছে না, চোখ কপালে উঠল গবেষকদের

দীপাবলিতে ভূরিভোজের আয়োজন? পেটের অস্বস্তি ছাড়াই রসনাতৃপ্তি হবে কীভাবে? মেনে চলুন কয়েকটি টোটকা

মিষ্টি মুখটা ফালাফালা করে দিয়েছিল ইজরায়েল! বড় হয়ে ডাক্তার হয়ে ইজরায়েলি অত্যাচারে সব 'ক্ষতবিক্ষত' মানুষের চিকিৎসার দায়িত্ব নিতে চায় ছোট্ট মাযিউনা

শ্বশুরবাড়ি নয় জ্যান্ত নরক! কিশোরীকে জোর করে বিয়ে দিলেন দাদু, এরপর চলল লাগাতার ধর্ষণ, শিউরে ওঠা ঘটনা এই রাজ্যে

অজি সিরিজের আগে নতুন লুকে রাহুল, চুলের নতুন ছাঁটে ভাইরাল হলেন সোশ্যাল মিডিয়ায়

রং-আমেজে দীপাবলি! আলোর উৎসবে কীভাবে সেই ছোঁয়া আনবেন ঘরদোরে? রইল হদিশ

‘ইনফোসিসে কাজ করেন বলেই কি তারা সবজান্তা’, মূর্তি দম্পতিকে কড়া বার্তা দিলেন মুখ্যমন্ত্রী

দীর্ঘ ২৪ বছর পর গাজায় মুক্তির আনন্দ ও বেদনা একসঙ্গে, যুদ্ধ কি থামবে? রয়েছে আশঙ্কাও

মহিলাদের প্রতি ছিল অমোঘ টান, বিশ্বকাপের আগে ছুটতেন স্ট্রিপ ক্লাবে, এই দেশকে প্রথম আন্তর্জাতিক ট্রফি এনে দেওয়া অধিনায়কের কাহিনি জানেন?

তুমি অন্য কারও সঙ্গে বেঁধো ঘর, স্ত্রীকে তাঁর প্রেমিকের হাতে তুলে দিলেন স্বামী, পরিবর্তে পেলেন একটি গরু

শুধু ধূমপান নয়, রোজের ৭ খাবার ফুসফুসের চরম শত্রু! নিয়মিত খেলে হাঁপানি-শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগবেন সারা বছর

ড্রেসিংরুমে রোহিত ও বিরাট থাকায় সুবিধা হবে শুভমানের, বলে দিলেন সতীর্থ ক্রিকেটার

মার্কিন মুলুকে ভারতীয়দের জন্য আরও কড়াকড়ি! স্রেফ এক নিয়মে আগামী তিন বছর অংশ নিতে পারবেন না গ্রিন কার্ড লটারিতেও, জানেন কেন?
সেভিংস অ্যাকাউন্টে টাকা কতটা “নিরাপদ”? বাস্তবে সেটাই সবচেয়ে বড় ক্ষতি!

অস্ট্রেলিয়ায় কোহলি ম্যানিয়া, খুদে ভক্তের আবদার মেটাতেই যা হল জানলে চমকে যাবেন

‘সীমান্তে নোংরা খেলা খেলতে পারে ভারত’, আফগানিস্তানের সঙ্গে সংঘর্ষের মাঝেই আশঙ্কা পাকিস্তানের

জুবিনের মৃত্যু স্বাভাবিক, অসমে সাতজনের গ্রেপ্তারির মধ্যেই বিবৃতি জারি সিঙ্গাপুর পুলিশের, প্রাথমিক তদন্তে কী জানা গেল?

গর্ভপাত করিয়েছেন নওয়াজউদ্দিনের ‘সেক্রেড গেম্স’-এর সহ-অভিনেত্রী! কার দিকে আঙ্গুল তুললেন কুবরা সেইট?
দীপাবলিতে সোনার কেনাবেচা ও উপহার: করের নিয়ম জানুন আগে, পরে নয়

আসল ‘স্যার’ জাদেজাপত্নী রিভাবাই, কংগ্রেসি পরিবারের বউমা থেকে তিনি এখন বিজেপির মন্ত্রী

উচ্চমাধ্যমিকের বইয়ের পাতায় জায়গা পেয়ে উচ্ছ্বসিত ‘বং গাই’, দেখেশুনে তারিফ না ছি ছি- কী বলছে নেটপাড়া?

বিহারে মুখ্যমন্ত্রীর কুর্সিতে ফের নীতীশ কুমার? জল্পনা বাড়ালেন অমিত শাহ

বিমানবন্দরে নিজের একটা ছবিই বদলে দিয়েছে রোহিতের জীবন, জেনে নিন আসল ঘটনা

নাম না করে সতীর্থকেই ‘খোঁচা’ দিয়ে বসলেন টিম ইন্ডিয়ার রহস্য স্পিনার! কী বললেন বরুণ জানুন