বৃহস্পতিবার ০৩ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২৩ মার্চ ২০২৫ ২৩ : ৪১Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: অফিসের গুরুত্বপূর্ণ মিটিং শুরু হবে, কিন্তু মাথাটা এমন ধরল যে চোখ মেলে তাকাতেই পারছেন না। যাঁদের মাইগ্রেন আছে তাঁরা কখনও না কখনও এই ধরনের সমস্যা মুখোমুখি নিশ্চয়ই হয়েছেন। মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা, যা সাধারণ মাথাব্যথার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। এটি সাধারণত মাথার একদিকে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে, তবে কখনও কখনও ব্যথা উভয় দিকেও হতে পারে। এই ব্যথা কয়েক ঘণ্টা থেকে শুরু করে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। মাইগ্রেনের ব্যথার সঙ্গে বমি বমি ভাব, আলো ও শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা এবং দৃষ্টিশক্তির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। মাইগ্রেনের ব্যথা সাধারণত ধুকপুক করার মতো হয় এবং হাঁটাচলা বা শারীরিক পরিশ্রমের ফলে আরও তীব্র হয়ে ওঠে। বেশ কিছু জিনিস এই ব্যথার ‘ট্রিগার’ বা অনুঘটক হিসাবে কাজ করে। বিশেষ করে কিছু কিছু খাবার মাইগ্রেনে ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দিতে পারে।
১. পুরোনো পনির: পনির এবং চিজ যত পুরোনো হতে থাকে, তাতে ‘টাইরামিন’ নামক একটি রাসায়নিক যৌগ তৈরি হয়। এই টাইরামিন রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে। রক্তচাপ বাড়ার কারণে মাইগ্রেনের ব্যথা হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
২. প্রক্রিয়াজাত মাংস: সসেজ, বেকন, সালামির মতো প্রক্রিয়াজাত মাংসে টাইরামিন, নাইট্রেট এবং অন্যান্য রাসায়নিক যৌগ থাকে। এই যৌগগুলো রক্তনালীকে প্রসারিত করে, যার ফলে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হতে পারে।
৩. চকলেট: চকলেটের মধ্যে ‘ফেনিলেথিলামিন’ নামক উপাদান থাকে। এটি মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্যকে পরিবর্তন করে, যা মাইগ্রেনের ব্যথার অন্যতম কারণ।
৪. ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়: কফি, চা, এনার্জি ড্রিঙ্কের মতো পানীয়গুলি মাইগ্রেনের ট্রিগার হতে পারে। ক্যাফেইন মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে। নিয়মিত ক্যাফেইন গ্রহণ করলে শরীর এতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। ফলে হঠাৎ করে ক্যাফেইন গ্রহণ বন্ধ করলে বা কম খেলে মাইগ্রেনের ব্যথা হতে পারে।
৫. অ্যালকোহল: রেড ওয়াইন, বিয়ার এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অ্যালকোহল রক্তনালীকে প্রসারিত করে এবং ডিহাইড্রেশন ঘটায়, যা মাইগ্রেনের ব্যথাকে ট্রিগার করতে পারে।
নানান খবর
দুপুরে বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি করলেই বেড়ে যায় মৃত্যুর ঝুঁকি! বিস্ফোরক গবেষণায় আতঙ্ক চিকিৎসক মহলে
বর্ষায় কেন বাড়ে কানের সমস্যা? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন কর্ণকুহরের সংক্রমণ?
বুক জ্বালার ভয়ে চপ-শিঙাড়া ছেড়েছেন? পাঁচটি টোটকা মেনে চলুন আর বুক ফুলিয়ে খাবার খান
সারাদিন মোবাইল-কম্পিউটারে কাজ? এই নিয়মগুলি না মানলে অল্প বয়সেই খারাপ হবে চোখ
একটি দু’টি নয়, গণ্ডা গণ্ডা আস্ত ডিম! রোগীর মলদ্বার ফাঁক করতেই অক্কা পাওয়ার দশা চিকিৎসকদের
খবরদার! রোজ সন্তানকে দেওয়া এই টিফিন যে কোনও সময় সর্বনাশ করে দেবে, সতর্ক হন
ত্বকের বার্ধক্য কমবে ৩০ বছর? ৫৩ বছরের ত্বকে ফিরল ২৩-এর জেল্লা! বিজ্ঞানের অভূতপূর্ব জাদু
‘ঝড়ের কাছে রেখে গেলাম আমার ঠিকানা’, বিশাল টর্নেডোর সামনেই বাগদান সারলেন মার্কিন দম্পতি, দেখুন ভাইরাল ছবি
বর্ষায় ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ছে পোষ্য? কীভাবে যত্ন নিলে পরজীবী সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে পরিবারের আদরের সদস্য?
‘করিনাকে-ই চাই, ওকে পেলে কাল থেকেই শুটিংয়ে আসব!’ অক্ষয়ের বিরুদ্ধে কী কী বিস্ফোরক দাবি প্রাক্তন সেন্সর বোর্ড কর্তার?
সারা গায়ে কাঁটা, তবুও তাঁকেই পছন্দ করে বিয়ে করলেন মেক্সিকোর মেয়র, কেন? দেখুন ভিডিও
ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তা শেষ! নিয়ম করে পাতে রাখুন তিন বীজ, চিরতরে বন্ধ হবে ব্লাড সুগারের দাপাদাপি
মাত্র একটা হলে চললেও দর্শকের ভালবাসায় ভরপুর 'আপিস'
চরম পৈশাচিক, সারা রাত ধরে ডাকায় ঘুমে ব্যাঘাত, পাঁচ কুকুরছানাকে পিটিয়ে মারল মধ্যপ্রদেশের ব্যক্তি
অভিশপ্ত মাতৃত্ব! মায়ের হাতে সদ্যজাতের হত্যার প্রবণতা মানসিক বিকার না কি হিংসার বহিঃপ্রকাশ?
টেস্টে প্রথম ডাবল সেঞ্চুরি গিলের, ভারত অধিনায়কের ইংল্যান্ড শাসন
সঙ্গীর মন পেতে গিয়ে হারিয়ে যাচ্ছে বর্তমান প্রজন্ম! সৌজন্যে ‘রিভার্স ক্যাটফিশিং’
করণ জোহরের শো থেকে বাদ, তারপরেই মৃত্যু শেফালির! কেন ‘দ্য ট্রেইট্রস’ থেকে বাদ পড়েছিলেন তিনি?
তীর্থযাত্রা থেকে বাড়ি ফিরছিলেন, আচমকা বিকট শব্দ! মুহুর্তে গোটা পরিবার শেষ!
প্রকাশ্য সভায় বাগবিতণ্ডা, আঙুল উঁচিয়ে হুমকি, এভাবে কথা বলবেন না, কিছুই হয়নি, দাবি শীর্ষ নেতৃত্বের
এই দেশে নিষিদ্ধ হল বোরখা পড়া! নিষেধাজ্ঞা শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানেও, নতুন সিদ্ধান্ত ঘিরে তীব্র বিতর্ক
'ভানুপ্রিয়া ভূতের হোটেল'-এ 'ছোট তান্ত্রিক' হচ্ছেন অপূর্ব! কোন ভৌতিক খেলার সাক্ষী হবেন তিনি?
বর্ষায় ছেঁকে ধরেছে রোগভোগ? রোজ এই ৩ ফলের রস খেয়ে দেখুন তো! বৃষ্টির মরশুমে তরতরিয়ে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
একবার বাতাসে ছুঁড়ে মারছে, পরক্ষণেই মাটিতে আছাড়! নিষ্পাপ প্রাণীর সঙ্গে এ কী কান্ড? ভিডিও ভাইরাল হতেই চাঞ্চল্য
কয়েকদিন আগেই পাশাপাশি দাঁড়িয়ে নেশনস লিগ জয় সেলিব্রেট করেছেন, বন্ধু নেই মানতে পারছেন না রোনাল্ডো
লক্ষ্মণকে প্রকাশ্যে আনলেন না নির্মাতারা, রবি দুবের পোস্টে জ্বলে উঠল ‘রামায়ণ’ প্রতীক্ষার আলো
সেঞ্চুরি হাতছাড়া জাদেজার, দেড়শো পেরিয়ে গিলের ইংল্যান্ড শাসন
কখনও ছুটতে হবে না হাসপাতালে, সারা জীবন থাকবেন রোগমুক্ত! এই একটি ভেষজেই লুকিয়েই চির যৌবনের রহস্য
