বুধবার ১৮ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২২ ফেব্রুয়ারী ২০২৫ ১৯ : ১০Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: হেডফোন ব্যবহার করার বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা জারি করেছে কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক। এই নির্দেশিকাগুলির মূল উদ্দেশ্য হেডফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে শ্রবণশক্তির উপর যে ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে, সে সম্পর্কে জনসাধারণকে সচেতন করা এবং তাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখা। একাধিক বিষয়ের উপর জারি করা হয়েছে নির্দেশিকা।
হেডফোন ব্যবহারের সময়সীমা
কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের নির্দেশিকা অনুযায়ী, প্রতিদিন ২ ঘণ্টার বেশি হেডফোন ব্যবহার করা উচিত নয়। একটানা হেডফোন ব্যবহার না করে প্রয়োজনে কিছু সময় অন্তর ব্যবহার করাই বাঞ্ছনীয়। বিশেষ করে একটানা ৩০ মিনিটের বেশি সময় ধরে কোনও মোটেই হেডফোন ব্যবহার করা উচিত নয়। একটানা হেডফোন ব্যবহার করলে কানের উপর বেশি চাপ পড়ে এবং শ্রবণশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
হেডফোনে আওয়াজের মাত্রা
হেডফোন ব্যবহার করার সময় শব্দের মাত্রা বা ভলিউম অবশ্যই নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। সাধারণত, ৬০ ডেসিবেলের বেশি মাত্রায় শব্দ শোনা কানের পক্ষে ক্ষতিকর। কিন্তু অনেকেই হেডফোনে প্রায় ১০৫ ডেসিবেল পর্যন্ত শব্দ শোনেন, যা অত্যন্ত ক্ষতিকর।
হেডফোনের প্রকার
কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রক 'নয়েজ ক্যান্সেলিং হেডফোন' ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছে। এই ধরনের হেডফোন বাইরের আওয়াজ কমাতে সাহায্য করে, ফলে ব্যবহারকারী কম ভলিউমেও শব্দ শুনতে পান। তবে এক্ষেত্রেও যেন নির্দিষ্ট শব্দসীমা বজায় রাখা হয়।
অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারের ক্ষতিকর প্রভাব
নির্দেশিকায় সচেতন করা হয়েছে অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহারের ক্ষতিকর প্রভাব নিয়েও। অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে শ্রবণশক্তি হ্রাস, টিনিটাস এবং চোখের দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার মতো অসুখ দেখা দিতে পারে। প্রসঙ্গত, টিনিটাস হল কানে অস্বাভাবিক শব্দ শোনার অসুখ। এই সমস্যায় নিজে থেকেই কানে গুনগুন, ঝিঁঝিঁ বা ঢাকের আওয়াজের মতো শব্দ শুনতে পান রোগীরা। শিশুদের ক্ষেত্রে এই সমস্যার ঝুঁকি আরও বেশি।
এই নির্দেশিকার মাধ্যমে জনসাধারণকে হেডফোনের সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে সচেতন করাই কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের মূল লক্ষ্য বলে খবর। বিশেষ করে তরুণ প্রজন্ম, যারা হেডফোন ব্যবহারের ক্ষেত্রে বেশি আগ্রহী, তাদের এই বিষয়ে আরও বেশি সতর্ক থাকতে বলা হয়েছে।
নানান খবর
রাতের সুখের আশায় দিনের বিপদ! যৌন শক্তি বাড়াতে কখনোই এই ভুলগুলো করবেন না
মা কালীর প্রিয় ফুলেই রোগমুক্তির চাবিকাঠি! কোন ফুলের তৈরি চায়ে সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে জানেন?
মদ্যপানের সময় কী কী খেলে লিভার থাকবে ফিট? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত
মহাপ্রলয়! পৃথিবী থেকে অচিরেই হারিয়ে যেতে চলেছে পুরুষেরা, জন্ম নেবে সঙ্গমে অক্ষম সংকর প্রজাতির পুরুষ, চাঞ্চল্যকর দাবি বিজ্ঞানীদের
ঘন থকথকে কফ গলগল করে বেরবে! দিনে দু’বেলা জলের সঙ্গে খান এই দুই আয়ুর্বেদিক পথ্য
সুড়সুড় করলেই ঢুকিয়ে দেন ‘ইয়ার বাড’? কান পরিষ্কার করতে গিয়ে উল্টে বারোটা বাজাচ্ছেন না তো?
৫ মিনিটের ইনজেকশনেই ভ্যানিশ হবে ক্যানসার! যুগান্তকারী ওষুধ চালু হচ্ছে ব্রিটেনে, ভারতে আসবে কবে?
মিসাইলের মতো গুঁড়িয়ে দেবে কোলেস্টেরলের দলা, হার্ট ব্লক নির্মূলে ন্যানো-ক্ষেপণাস্ত্র তৈরি করলেন বিজ্ঞানীরা
বিছানায় আপনার ‘পজিশন’ই খেলা ঘুরিয়ে দেবে! ঘোড়ার মতো শক্তি পাবেন, চাঙ্গা হবে হার্ট ও লিভার
শরীরে রোগ বাসা বাঁধলেই জ্বলজ্বল করবে ট্যাটু! চিকিৎসা বিজ্ঞানে বিপ্লব আনবে ‘জীবন্ত উল্কি’?
পায়ের ব্যথা অবহেলা নয়, কোন অংশে ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ জানেন?
উঠে দাঁড়ালেন পঙ্গু রোগী, চিকিৎসাবিজ্ঞানে যুগান্তকারী সাফল্য জাপানে! কীভাবে হল অসাধ্যসাধন?
গোপনাঙ্গের 'অপটিকাল ইলিউশন? ডায়েটের চোটে তরতরিয়ে বাড়ল পুরুষাঙ্গ! নেট দুনিয়ায় হইহই কাণ্ড
পাতে রুই মাছ ছাড়ে চলে না? ভয়ংকর বিপদ ডেকে আনছেন কল্পনাও করতে পারছেন না! এখনই সতর্ক হন
গায়ের গন্ধেই মেয়েরা বুঝতে পারে পুরুষ 'সিঙ্গেল' কিনা? ঘামে মাখা শরীরের ডাকপিওন খুলছে পুরুষদের যৌন আবেদনের রহস্য!
বাদ কুলদীপ, প্রথম টেস্টের আগে পছন্দের দল বেছে নিলেন শাস্ত্রী
এক বোতলের দাম ৫২ কোটি টাকা! জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি মদের নাম?
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
‘শর্তহীন আত্মসমর্পণ’, কেন নিজের পোস্টে লিখলেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট, বাড়ছে জল্পনা
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
অবিশ্বাস্য বোলিং আইপিএলের বিতর্কিত বোলার দিগ্বেশের, লখনউয়ের কর্ণধার সঞ্জীব গোয়েঙ্কার পোস্ট ভাইরাল
বোকা জুনিয়র্সের বিরুদ্ধে গোল করে কি ক্ষমা চাইলেন মারিয়া? ভুল ভাঙালেন আর্জেন্টাইন তারকা, কী বললেন তিনি?
'শান্তির জন্য খেলছি', ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধের আবহে ট্রাম্পকে বিশেষ জার্সি রোনাল্ডোর
টেস্ট সিরিজের আগে লন্ডনে হাজির ভারতের টি-২০ অধিনায়ক, বাড়ছে ধোঁয়াশা
লাল কার্ড বের করতে গিয়ে ঈশ্বরের ছবি দেখালেন রেফারি, ক্লাব বিশ্বকাপে অবাক করার মতো ঘটনা
টাক পড়ে একাকার? এই ঘরোয়া তেলের জাদুতেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুল পড়ার সমস্যা, দ্রুত গজাবে নতুন চুল
'আমি রক্তও দিতে পারি', টেস্ট চ্যাম্পিয়ন হওয়ার পরে খুল্লমখুল্লা রাবাদা
উঠল ফিফার ট্রান্সফার ব্যান, ফুটবলার সই করাতে বাধা নেই মোহনবাগানের
কসবায় একই পরিবারের তিনজনের ঝুলন্ত মৃতদেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
কে জিতলেন বিশ্ব টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপ? বাভুমা নাকি জয় শাহ? আইসিসি চেয়ারম্যানকে নিয়ে হাসিমস্করা
শহরে গৃহবধূর দেহ উদ্ধার, তদন্তে পুলিশ
চাহালকে নিয়ে ধাওয়ানের রহস্যময় পোস্ট, ধোঁয়াশা ফ্যানদের মধ্যে
৬ বছর পর ফের বিশ্বসেরা মন্ধনা, ফিরে পেলেন একনম্বর ব্যাটারের তাজ
রাজ্যে রাজ্যে গাঁজা পাচার, অবশেষে রাজস্থানে গ্রেপ্তার 'মোস্ট ওয়ান্টেড' ধরমবীর
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কেন নেতৃত্ব প্রত্যাখান করলেন, ইংল্যান্ড সিরিজের তিনদিন আগে খোলসা করলেন বুমরা
এফডি-র সুদ কমেছে, ফলে ভাল রিটার্নের আশায় নজরে রাখুন পোস্ট অফিসের এই প্রকল্প
কাকদ্বীপে উঠল ৫০ টন ইলিশ, বুধবার থেকেই বাজার গরম, দাম কত হবে
