শনিবার ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শীতের রাতে ঠান্ডায় জুবুথুবু। সকালে উঠেই পেয়ালায় গরম চুমুক। এক কাপ চা না খেলে চলে না। নাকি এক কাপ কফি লাগবেই? কোন পানীয় এগিয়ে? কোনটাই বা শরীর ভাল রাখে। নাকি দুটো খেলেই হতে পারে বিপদ? কী বলছে গবেষণা?
চায়ের আছে রকমফের। কেউ বলবেন ব্ল্যাক টি, কেউ বলবেন গ্রিন টি। রং, গন্ধ এবং স্বাদে অতুলনীয়? চায়ে থাকে মূলত ক্যাফিন। অঙ্কের হিসেবে প্রায় ৬০ থেকে ৯০ মিলিগ্রাম। চায়ে থাকে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা দেহ থেকে বিষাক্ত এবং বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়। তাই অনেকেই নিয়মিত চা খান। চা আবার ত্বক এবং চুল সুস্থ রাখে। কেউ চা খান চিনি দিয়ে। কেউ আবার চা খান চিনি ছাড়া। মানসিক চাপ কমায় এই বিশেষ পানীয়। যাঁদের নার্ভের ওপর চাপ পড়ে তাঁরা চা খেলে কিছুটা নিস্তার বোধ করেন। অন্যদিকে কফি খেতেও ভালবাসেন অনেকে। কফি শরীরে এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে। স্মৃতিভ্রংশ এবং পারকিনসন্স রোগের ঝুঁকিও কমায় কফি। কফি নিয়মিত খেলে ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনাও কমে যায়। কফিতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট মন রাখে তাজা।
তবে যাঁরা অনিদ্রায় ভোগেন তাঁদের ক্ষেত্রে কফি খেলে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। আবার ঘন ঘন চা খেলে শরীর কষে যেতে পারে। তাই খুব সাবধান। দিনে এক কিংবা দুই কাপ কফি বা চা খেতেই পারেন তবে এর বেশি খেতে গেলে পরামর্শ নিন পুষ্টিবিদের। নইলে বাঁধবে বিপদ।
অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় ভুলেও করবেন না এই কাজগুলি, হবু সন্তানের স্বাস্থ্য রক্ষায় মেনে চলবেন কোন কোন নিয়ম
পিঠ, কোমর বা হাড়ের ব্যথা কাবু করছে? ৩০ পেরোলেই তিনটি পরীক্ষা করাতেই হবে মহিলাদের
দাঁতে ব্যথা থেকেই দেখা দিতে পারে স্ট্রোক-হৃদরোগ! দাঁত না মাজলে কেন বেড়ে যায় সংবহনতন্ত্রের সমস্যা?
বুকে নয়, পায়ে চাপ দিয়েই বুঝুন হার্টের অবস্থা! ৫ সেকেন্ডের পরীক্ষায় নিজেই পরীক্ষা করুন হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
খাওয়ার আগে, মাঝে না পরে- কখন জল পান করা সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর? কখনই বা অনুচিত? কী বলছে বিজ্ঞান?
উৎসবের আলোয় একাকিত্বের আঁধার! পুজোর ভিড়েও গ্রাস করছে নিঃসঙ্গতা? কোন পথে সমাধান?
অন্ধকারে জ্বলজ্বল করবে স্তন! মোবাইলের ক্লিকেই বদলাবে রংও! নতুন প্রযুক্তিতে তোলপাড় বিশ্ব
ফাইনালের আগে আবার বড় বিতর্ক, এবার কী করলেন সূর্য?
পুজোর আবহে নারীশক্তির প্রতিচ্ছবি হয়ে উঠবেন অপরাজিতা আঢ্য; জয়-ডোনাকে সঙ্গী করে কোন গল্প বলবেন অভিনেত্রী?
'ভারতের দিনটা খারাপ যাক...', এমন প্রার্থনা শুরু করেছেন প্রাক্তন পাক অধিনায়ক
'যুদ্ধ নয়, শান্তি চাই', গোপাল ভাঁড়কে স্মরণ করে সেজে উঠেছে 'আমরা সবাই দুর্গোৎসব কমিটি'র মণ্ডপ
এশিয়া কাপ ফাইনালের আগে গুরুত্বপূর্ণ এই কাজটাই করলেন না অভিষেকরা? কিন্তু কেন?
স্কুল-ফি দিতে না পারায় সলমনকে ক্লাস থেকে বের করে দিয়েছিলেন শিক্ষিকা! চূড়ান্ত অভাবে কীভাবে দিন কেটেছিল 'ভাইজান'-এর?
এশিয়া কাপে দারুণ ছন্দে অভিষেক, কোহলিকে ছাপিয়ে নতুন রেকর্ডের মালিক বাঁ হাতি ওপেনার
ভিড় উপচে পড়ছে প্যান্ডেলে, স্রেফ অসুর তৈরি করেই 'হিট' রাজ্যের এই দুর্গাপুজো
এএফসির ম্যাচ খেলতে ইরানে যাচ্ছে না মোহনবাগান, খেলবে আইএফএ শিল্ডে
কে ছিনিয়ে নিল সেরা প্রতিমার পুরস্কার? কে পেল সেরা মণ্ডপের স্বীকৃতি? বিশ্ব বাংলা শারদ সম্মান ২০২৫-এ বিরাট চমক
‘ব্ল্যাক’-এর জন্য জাতীয় পুরস্কার না পাওয়ায় কী সর্বনাশ হয়েছিল তাঁর পরিবারে? ছলছলে চোখে জানালেন রানি মুখার্জি!
বউকে ফেলে প্রাক্তন প্রেমিকার কাছে ফিরছেন এই নায়ক? পুজোর আবহে কী কাণ্ড ঘটছে টলিপাড়ায়?
বোরো টেরিটোরিয়াল রিজিয়ন কাউন্সিল ভোটে বিরাট ধাক্কা খেল বিজেপি! মাত্র পাঁচ আসনে কোনোমতে জয়
বাবার জন্যই বাংলার তারকার জায়গা হয়নি জাতীয় দলে, বড় মন্তব্য প্রাক্তন তারকার
লেহ-র অশান্তিতে হাত রয়েছে পাকিস্তানের, আইএসআই-এর সঙ্গে যোগাযোগ ছিল সোনমের, দাবি লাদাখের পুলিশকর্তার
পুজোয় হিরের মতো চমকাবে ত্বক! দামি ফেসিয়াল নয়, এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
চুটিয়ে প্যান্ডেল হপিং হোক কিংবা ঘরোয়া জমাটি আড্ডা, শরীরকে রাখতে হবে ফিট! উৎসবের আনন্দের মাঝে কীভাবে সুস্থ থাকবেন?
আচমকা উঠে দাঁড়ালেই চোখে অন্ধকার! কিছু না ভেবে এড়িয়ে গেলে বড় বিপদ, কেন এমন হয় জানুন
উৎসবের আবহে ভয়ঙ্কর দুর্ঘটনা, জাতীয় সড়কে নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে উল্টে গেল গাড়ি, পথেই শেষ ৫ জন
দেশ কে চালায়, সেনা না সরকার? উত্তরে পাক প্রতিরক্ষামন্ত্রী যা বললেন, উত্তরে বিভ্রান্তি আরও বাড়ল
'এক কোটি টাকা না দিলে মরতে হবে,' ফের টার্গেট কপিল শর্মা! কলকাতা থেকে গ্রেফতার অভিযুক্ত
কেমন হবে ভারত-পাকিস্তান মেগা ফাইনালের পিচ? কী বলছে আবহাওয়া পূর্বাভাস?
মোহনবাগান-বধের পরেই পেয়েছিলেন সুখবর, ইস্টবেঙ্গল কোচ অস্কারের সংসার আলো করে এসেছিল 'ছোট্ট দুগ্গা'
অঙ্কুশের প্রযোজনায় নায়িকা হবেন মিমি চক্রবর্তী! ফের একসঙ্গে রোমান্টিক ছবি নিয়ে আসছেন দুই তারকা?
