রবিবার ২১ জুলাই ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Lifestyle: মেটাবলিজম ও ওজন বশে রাখতে সাধারণ চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে নিন এই কয়েকটি মশলা!

নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৯ জুলাই ২০২৪ ১৯ : ৫৭


আজকাল ওয়েবডেস্ক: ভারতীয় মশলার গুণ অনেক। সুস্বাদু রান্নার জন্য তো বটেই, আছে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা। শুধু তাই নয় ওজন কমাতেও এসব মশলার জুড়ি মেলা ভার। পাশাপাশি মেটাবলিজম বশে রাখতেও ম্যাজিকের মত কাজ করে এইসব মশলা।
সম্প্রতি ইন্টারনেটে ভাইরাল হয়েছে চিনি ছাড়া মশলা চা। সাধারণ চায়ের সঙ্গে আদা, এলাচ, দারচিনি ও গোলমরিচ ভালো করে ফুটিয়ে নিলেই তৈরি করে নিতে পারবেন এই স্পেশাল চা। যা খেলে ওজন কমছে নিমেষে। মেটাবলিজম থাকছে নিয়ন্ত্রণে। জনৈক ও পুষ্টিবিদ দাবি করছেন, রোজকার ব্যালেন্স ডায়েটে এই চিনি ছাড়া মশলা চা ভীষণ উপকারী।
আয়ুর্বেদ মতে এইসব মশলা শরীরের আভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়। এবং ফ্যাট বার্ন করতে সাহায্য করে। এই প্রক্রিয়াকে থার্মোজেনেসিস বলে।
পুষ্টিবিদের মতে, এই বিশেষ মশলা চায়ে যে ক্যাফেইন থাকে তা খুবই উপকারী স্টিমুল্যান্ট। এটি শরীরে মেটাবলিক রেট নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এবং ফ্যাট অক্সিডেশনে সাহায্য করে। থার্মোজেনেসিস মশলার সঙ্গে ক্যাফেইন মিশে গিয়ে শরীরে সাইনারজিস্ট্রিক এফেক্ট তৈরি করে। যা সরাসরি মেটাবলিজম বাড়াতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।




বিশেষ খবর

নানান খবর

Advertise with us

নানান খবর

Fashion: মরশুমি সাজ! সাবেকি অনুষ্ঠান হোক বা পার্টি, শাড়িতেই হয়ে উঠুন শো-স্টপার...

Immunity: বর্ষায় খেয়াল রাখুন ইমিউনিটির, পরামর্শ দিলেন মেডিসিন স্পেশালিস্ট, ডাঃ সন্দীপন বক্সি এবং ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস...

Gardening: বর্ষায় যত্নে থাকুক সবুজ প্রাণ ! রইল টিপস

Lifestyle: চল্লিশেও ধরবে না চালশে! আটকে থাকুন কুড়িতেই! রইল টিপস ...

Child Care: পড়াশোনায় মনোযোগের অভাব? সন্তানের জন্য করুন এই একটি কাজ, ২ সপ্তাহেই মিলবে ফল ...

Bharti Singh Weight Loss: কৌতুক শিল্পী ভারতী সিং ওজন কমিয়ে চমকে দিয়েছেন অনুরাগীদের! তাঁর এই ম্যাজিকের রহস্য জানেন?...

Drumstick Soup: ইমিউনিটি বাড়াতে ডায়েটে রাখুন এই ম্যাজিক স্যুপ! রইল রেসিপি ...

Healthy Lifestyle: সাবধান! এই সব খাবারে বাড়তে পারে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি, দাবি চিকিৎসকের...

Vicky Kaushal: জমিয়ে বাটার মাখানো পরোটা খেলেন ভিকি কৌশল! দিল্লির জনপ্রিয় এই পরোটা চেখে দেখছেন কখনও?...

Weight Loss with Potato: আলু খেলেও কমবে ওজন? কী পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদ? ...

Lifestyle: পুজোর আগেই চাই মালাইকার মতো নিটোল কোমর ? বাড়িতেই করুন এই কয়েকটি ব্যায়াম!...

Deepfake Video Awareness: অমিতাভ, রশ্মিকার মত 'ডিপফেক' এর চত্রুব্যুহে পড়তে পারেন আপনিও! বিপদ এড়াতে সতর্ক হোন আ...



রবিবার অনলাইন

সোশ্যাল মিডিয়া