এই ভরা শীতকালেও দরদর করে ঘামছেন? নেপথ্যে কোন কারণ? স্ট্রেস? হরমোনের বদল? প্যানিক অ্যাটাক? নাকি এর নেপথ্যে লুকিয়ে রয়েছে আরও বড় কোনও কারণ? কী জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা জেনে নিন।
শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা: সবসময়ই ভীষণ ঘামেন? তাহলে তার নেপথ্যে একাধিক কারণ থাকতে পারে। তবে সত্যিই আতঙ্কিত হওয়ার আছে কি কিছু?
প্রথমত, সবসময় দৌড় ঝাঁপ বা অতিরিক্ত কাজের জন্যই যে ঘাম হয় সেটা কিন্তু নয়। কোনও মিটিং, শো, কারও সঙ্গে দেখা হওয়ার বা কোনও কাজের আগে যদি ঘামেন তাহলে কিন্তু সেটার কারণ শরীর ফাইট বা ফ্লাইট মোডে চলে যায়। আর সেই কারণেই শরীর স্ট্রেস হরমোনে ছাড়ে। সেই কারণেই হাত, পায়ের পাতা বা মুখ ঘামতে থাকে।
তবে প্রিমেনোপজ বা মেনোপজের সময় যদি হঠাৎ হঠাৎ ঘামতে থাকেন বা রাতে শুয়ে দরদরিয়ে ঘেমে যান সেটা কিন্তু সম্পূর্ণ হরমোনাল চেঞ্জের কারণে। কিন্তু এর লক্ষণও ভয়ের কারণে ঘাম হওয়ার মতোই। তাই আপনাকে বুঝতে হবে কোনটা স্ট্রেসের কারণে, আর কোনটা সম্পূর্ণ হরমোনের বদলের কারণে।
তাহলে কোন বিষয়টাকে গুরুত্ব দেওয়া উচিত? যদি ঘনঘন রাতে শুয়ে ঘেমে যান, এমনকী এত পরিমাণে ঘাম হয় যে জামা বা বেদকভার পর্যন্ত বদলাতে হচ্ছে তাহলেই সচেতন হওয়া জরুরি। এর কারণ কিন্তু কোনও সংক্রমণ হতে পারে। আবার হরমোন বদল বা অন্য কোনও রোগের কারণে হতে পারে। তাই এমনটা ঘটলে দ্রুত চিকিৎসক দেখানো জরুরি।
আর যদি রাতে দরদরিয়ে ঘেমে যাওয়ার পাশাপাশি জ্বর থাকে, ক্লান্তি ভাব থাকে কোনও কারণ ছাড়াই তাহলে তো বিন্দুমাত্র অবহেলা করবেন না। দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন।
কখনও কখনও কিছু পেনকিলার, অ্যান্টি অ্যাংজাইটি, অ্যান্টি ডিপ্রেসেন্ট ওষুধের সাইড এফেক্টও বেশি ঘাম হতে পারে। সেক্ষেত্রেও ওষুধের বদল প্রয়োজন। চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলবেন।
