চোখে মাঝে মাঝে ঝাপসা দেখা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। অনেক সময় দীর্ঘক্ষণ মোবাইল বা কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে, চোখে শুষ্কভাব থাকলে বা চশমার পাওয়ার বদলে গেলে এমন হতে পারে। কিন্তু সব সময় এই সমস্যাকে সাধারণ ভেবে এড়িয়ে যাওয়া ঠিক নয়। চিকিৎসকদের মতে, হঠাৎ বা বারবার ঝাপসা দেখা অনেক গুরুতর রোগেরও প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
যদি হঠাৎ করেই এক বা দুই চোখে ঝাপসা দেখতে শুরু করেন, তাহলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ করে ঝাপসা দেখার সঙ্গে যদি চোখে ব্যথা, মাথাব্যথা, চোখে আলোর ঝলকানি দেখা, কালো কালো দাগ ভাসতে থাকা, বমি বমি ভাব বা দৃষ্টিশক্তি দ্রুত কমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে বিষয়টি আরও গুরুত্ব দিয়ে দেখা প্রয়োজন।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। দীর্ঘদিন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে চোখের রেটিনার ক্ষতি হতে পারে। এই অবস্থাকে ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি বলা হয়। শুরুতে ঝাপসা দেখাই এর অন্যতম লক্ষণ।
একইভাবে উচ্চ রক্তচাপও চোখের সূক্ষ্ম রক্তনালির ক্ষতি করতে পারে, যার প্রভাব দৃষ্টিশক্তির উপর পড়ে।
এছাড়া ছানি, গ্লুকোমা, রেটিনা সরে যাওয়া, কর্নিয়ার সংক্রমণ বা অপটিক নার্ভের সমস্যার কারণেও ঝাপসা দেখা দিতে পারে। এসব রোগের অনেক ক্ষেত্রেই দ্রুত চিকিৎসা শুরু না করলে স্থায়ীভাবে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
আরও ভয়ঙ্কর বিষয় হল, কিছু ক্ষেত্রে হঠাৎ ঝাপসা দেখা স্ট্রোকেরও লক্ষণ হতে পারে। যদি ঝাপসা দেখার পাশাপাশি কথা বলতে সমস্যা হয়, মুখের এক পাশ বেঁকে যায়, হাত বা পায়ে দুর্বলতা বা অবশভাব অনুভূত হয়, তাহলে এক মুহূর্তও দেরি না করে জরুরি বিভাগে যেতে হবে।
চোখ ভাল রাখতে কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চলা জরুরি। দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনে কাজ করলে প্রতি ২০ মিনিট অন্তর অন্তত ২০ সেকেন্ডের জন্য ২০ ফুট দূরের কোনও বস্তুর দিকে তাকান। পর্যাপ্ত জল পান করুন, নিয়মিত ঘুমান এবং ভিটামিন এ, সি, ই ও ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার খান। বছরে অন্তত একবার চোখ পরীক্ষা করানোও ভাল অভ্যাস, বিশেষ করে যাঁদের বয়স ৪০ বছরের বেশি বা ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে।
মনে রাখবেন, চোখে ঝাপসা দেখা সবসময় সাধারণ সমস্যা নয়। সময়মতো কারণ শনাক্ত করা গেলে অনেক গুরুতর রোগের চিকিৎসা দ্রুত শুরু করা সম্ভব হয়। তাই বারবার বা হঠাৎ ঝাপসা দেখলে অবহেলা না করে অবশ্যই চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
