আজকাল চুল পড়ার সমস্যা প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে। দূষণ, মানসিক চাপ, অনিয়মিত খাবার, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত সমস্যার কারণে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে। অনেকেই দামি শ্যাম্পু, সিরাম বা ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করেন, কিন্তু সবসময় তাতে ভাল ফল মেলে না।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘরোয়া কিছু উপাদান নিয়মিত চুলের তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করলে চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য পাওয়া যেতে পারে। গবেষণায় এমন তিনটি উপাদানের কথা বলা হয়েছে, যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে।
প্রথমেই রয়েছে রোজমেরি। রোজমেরি একটি সুগন্ধি ভেষজ উদ্ভিদ। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রোজমেরি স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। ফলে চুলের গোড়ায় বেশি পুষ্টি পৌঁছয় এবং নতুন চুল গজানোর পরিবেশ তৈরি হয়। অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, নিয়মিত ব্যবহার করলে এটি চুল পাতলা হওয়ার সমস্যাও কিছুটা কমাতে পারে।
দ্বিতীয় উপাদান হল মেথি। আমাদের রান্নাঘরে সহজেই পাওয়া যায় এই মশলা। মেথিতে প্রচুর প্রোটিন, আয়রন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান থাকে। এগুলি চুলের গোড়া শক্ত করতে সাহায্য করে। এছাড়া চুল ভাঙা এবং অতিরিক্ত ঝরে পড়ার সমস্যাও কিছুটা কমতে পারে।
তৃতীয় উপাদান হল কারি পাতা। দক্ষিণ ভারতীয় রান্নায় বহুল ব্যবহৃত এই পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান। এগুলি চুলের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। অনেকের মতে, নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ে এবং অকালপক্ক চুলের সমস্যাও কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে।
এই উপাদানগুলি ব্যবহার করার পদ্ধতিও খুব সহজ। প্রথমে নারকেল তেল বা আপনার ব্যবহৃত অন্য কোনও চুলের তেল হালকা গরম করুন। তারপর তাতে কয়েকটি রোজমেরি পাতা, এক চামচ মেথি এবং কিছু কারি পাতা দিয়ে কয়েক মিনিট ফুটিয়ে নিন। এরপর তেল ঠান্ডা করে ছেঁকে বোতলে ভরে রাখুন।
সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এই তেল মাথার ত্বকে ভালভাবে ম্যাসাজ করে লাগাতে পারেন। কিছুক্ষণ বা সারা রাত রেখে পরদিন শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন।
তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু তেল লাগালেই হবে না। চুল ভাল রাখতে সুষম খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত জল পান করা, নিয়মিত ঘুমানো এবং মানসিক চাপ কমানোও জরুরি।
