সদ্যই ট্যাটু করিয়েছেন? এদিকে একদিনের জন্যেও বন্ধ রাখতে চান না শরীর চর্চাও? তাহলে জেনে নিন নতুন ট্যাটু করানোর পর শরীরকে তাতে অভ্যস্থ হতে দেওয়ার পাশাপাশি ফিট থাকতে কী করবেন।
শরীর চর্চা করলে ঘাম হবেই। একই সঙ্গে ঘরের ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়াম করুন বা জিমে গিয়ে কসরত, সবেতেই হাত-পা ভাঁজ বা স্ট্রেচ করার বিষয় থাকেই। এর ফলে কিন্তু যেখানে ট্যাটু করিয়েছেন সেখানে অস্বস্তি, চুলকানি হতে পারে। এমনকী জায়গা দ্রুত সেরে ওঠার বদলে, গোটা প্রসেসটাই ঢিমে হয়ে যেতে পারে। আর বাড়াবাড়ি হলে ত্বক এবং ট্যাটু দুইয়েরই ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তাই জেনে নিন সদ্য করানো ট্যাটু বাঁচিয়ে কীভাবে শরীর চর্চা করবেন।
বিশেষজ্ঞের মতে, ট্যাটু করানোর পর ক'দিন অন্তত বিশ্রাম নেওয়া উচিত। শরীর চর্চা বন্ধ রাখাই শ্রেষ্ঠ উপায়। ট্যাটু করানোর পরপরই পুরোদমে শরীর চর্চা করলে, ঘামলে ট্যাটুর ক্ষতি হতে পারে। এমনকী আপনি যে লুক ভেবে ট্যাটু করিয়েছেন সেটাও আলটিমেটলি নাও পেতে পারেন। সেক্ষেত্রে আবার নতুন করে ট্যাটুকে টাচ আপ করতে হবে, যা অতিরিক্ত কষ্ট এবং খরচসাপেক্ষ। নইলে বিকৃত ট্যাটু নিয়েই থাকতে হবে।
সদ্য সদ্য ট্যাটু করানোর পর যদি অতিরিক্ত ঘেমে যান বা জায়গাটায় স্ট্রেস পড়ে সেক্ষেত্রে কালি সমানভাবে শুকাবে না। বা ফিকে হয়ে যেতে পারে।
কিন্তু অনেকেই আছেন যাঁরা জিম ফ্রিক। একদিনও শরীর চর্চা বন্ধ রাখেন না বা রাখতে চান না। তাঁরা কী করবেন? এই ক্ষেত্রে কোনও শীততাপ নিয়ন্ত্রিত জায়গায় হালকা কোনও ব্যায়াম করতে পারেন। একই সঙ্গে খেয়াল রাখতে হবে, সেই জায়গাটা যেন পরিষ্কার, পরিচ্ছন্ন থাকে।
যেমন ধরুন আপনি যদি হাতে কোনও ট্যাটু করেন, তাহলে হাতে চাপ পড়ে এমন ব্যায়াম করবেন না। বাহুতে ট্যাটু করিয়ে বাইসেপ কার্ল বা পুশ অপ করলে চাপ তো পড়বেই সেই জায়গায়, একই সঙ্গে ঘাম হবে, ত্বকে ঘষা লাগবে। এতে ট্যাটুর ডিজাইন নষ্ট হতে পারে, কালি সমানভাবে শুকাতে না পারে, ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে।
ফলে ট্যাটু করিয়ে যা করতে পারেন তা হল:
হালকা কোনও ব্যায়াম। মূলত যোগব্যায়াম।
পায়ে যদি ট্যাটু না করিয়ে থাকেন, তাহলে হাঁটতে পারেন। ক্যালোরি ঝরান, হাত বা গোটা শরীরে চাপ না দিয়ে।
ধ্যান করতে পারেন।
কী করবেন না?
ভুলেও এমন কোনও কাজ করবেন না যাতে ঘাম হয়। যেমন ভিড় জায়গায় যাওয়া, ভারী কাজ বা ব্যায়াম করা, ইত্যাদি।
সাঁতার কাটা বা অন্যান্য ওয়াটার স্পোর্টস করবেন না। এক তো সুইমিং পুল বা নদী/পুকুরের জল সবসময় পরিষ্কার হয় না। কোনও কোনও ক্ষেত্রে আবার জল শুদ্ধ করতে রাসায়নিক দেওয়া থাকে। এতে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
অতিরিক্ত স্ট্রেচ করবেন না বা স্ট্রেস নেবেন না। এতে ট্যাটুর ক্ষতি হতে পারে। ডিজাইন বিগড়ে যেতে পারে।
