বাড়ছে হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক, দেখে সুস্থ মনে হলেও কেন এমন হচ্ছে? কী করবেন?
নিজস্ব সংবাদদাতা
১৬ মে ২০২৬ ১৭ : ৩৯
শেয়ার করুন
1
11
জিমে যান, নিয়মিত হাঁটেন, বাইরের খাবার এড়িয়ে চলেন, দেখতে একেবারে ফিট— তবুও হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক! সাম্প্রতিক সময়ে এমন ঘটনা ক্রমশ বাড়ছে।
2
11
চিকিৎসকদের মতে, “দেখতে সুস্থ” মানেই যে হৃদযন্ত্রও সম্পূর্ণ সুস্থ, এমন ধারণা এই সময়ের নিরিখে ভুল৷
3
11
শরীরের ভিতরে নিঃশব্দে বাসা বাঁধতে পারে এমন এক বিপজ্জনক সমস্যা, যার নাম “সাইলেন্ট হাইপারটেনশন” বা নীরব উচ্চ রক্তচাপ।
4
11
বিশেষজ্ঞদের মতে, উচ্চ রক্তচাপকে “সাইলেন্ট কিলার” বলা হয়। কারণ এটি অনেক সময় কোনও স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই শরীরের ক্ষতি করতে থাকে।
5
11
জ্বর, মাথা ব্যথা বা কোনও অস্বস্তি না থাকলেও ধীরে ধীরে রক্তনালী, হৃদযন্ত্র, কিডনি ও মস্তিষ্কের উপর চাপ বাড়তে থাকে। ফলে অনেকেই বুঝতেই পারেন না যে তাঁদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়ছে।
6
11
শুধু বয়স্ক বা অতিরিক্ত ওজন থাকলেই নয়, বয়স কম বা নিয়মিত শরীরচর্চা করা ব্যক্তিরাও হঠাৎ হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। কারণ আধুনিক জীবনযাত্রা শরীরের উপর আলাদা ধরনের চাপ তৈরি করছে।
7
11
দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ, কম ঘুম, অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম, মানসিক চাপ, প্রসেসড খাবার এবং অনিয়মিত জীবনযাপন— সব মিলিয়ে হৃদযন্ত্রের ক্ষতি দ্রুত বাড়ছে।
8
11
আরও উদ্বেগের বিষয় হল, অনেক মানুষ বছরের পর বছর উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে স্বাভাবিক জীবন কাটান, কারণ তাঁদের কোনও লক্ষণই দেখা যায় না। অনেক ক্ষেত্রে প্রথম সংকেতই হয় বড়সড় হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক।
9
11
চিকিৎসকরা বলছেন, শুধুমাত্র শরীর ভালো আছে বলেই নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এড়িয়ে যাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে। বিশেষ করে পরিবারে যদি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস থাকে, তাহলে সতর্ক হওয়া জরুরি।
10
11
বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদযন্ত্রের সুস্থতা শুধু ওজন বা চেহারা দিয়ে বিচার করা যায় না। অনেক রোগই ভিতরে ভিতরে বাড়তে থাকে। তাই নিয়মিত ব্লাড প্রেসার পরীক্ষা, রক্ত পরীক্ষা, পর্যাপ্ত ঘুম, কম লবণ খাওয়া, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়মিত শরীরচর্চা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
11
11
চিকিৎসকদের বার্তা স্পষ্ট— “আমি দেখতে ফিট, তাই আমার কিছু হবে না” এই ধারণা বদলানোর সময় এসেছে। কারণ হার্টের অসুখ অনেক সময় নিঃশব্দেই আঘাত হানে, আর সচেতনতা ও আগাম পরীক্ষা হতে পারে সবচেয়ে বড় সুরক্ষা।
