হোমকলকাতারাজ্যদেশবিদেশবিনোদনখেলালাইফস্টাইলবাণিজ্যক্যাম্পাস থেকেউত্তর সম্পাদকীয়গ্যালারিরবিবারই-পেপার

চোঁয়া ঢেকুর থেকে গ্যাস-অম্বল, সারাক্ষণ হজমের সমস্যায় ভোগেন? নিয়মিত কয়েকটি ভেষজে ভরসা রাখলেই পাবেন স্বস্তি

  • 1
  • 9

আজকের দিনে পেটের সমস্যায় ভুক্তভোগী আট থেকে আশি। বদহজম, গ্যাস, অ্যাসিডিটি কিংবা অম্বল-এসব কারণে অনেক সময়েই অস্বস্তি তৈরি হয়। খাবার খেলে অল্প-বিস্তর হজমের সমস্যায় পড়েন কম-বেশি সকলেই। কিন্তু বাড়ির খাবার খেলেও যে এই সমস্যায় পড়েন অনেকে। সমাধান খুঁজতে ভরসা রাখেন মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিডের উপর। তবে দীর্ঘদিন ওষুধ খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। বরং ভরসা রাখতে পারেন রান্নাঘরের কয়েকটি মশলার উপর। তাহলেই বাড়বে হজম ক্ষমতা।

  • 2
  • 9

হলুদঃ প্রদাহ কমায়, হজম ক্ষমতা ভাল রাখে এবং লিভারের কাজেও সহায়তা করে। তরকারি বা দুধে মিশিয়ে খেতে পারলে সবচেয়ে কার্যকর।

  • 3
  • 9

আদাঃ বমি ভাব, অম্বল ও গ্যাস কমায়। বিশেষ করে গুরুপাক খাবারের পর আদা চা হজমে দারুণ সাহায্য করে।

  • 4
  • 9

মৌরিঃ খাবারের পর মৌরি চিবানো শুধু মুখের স্বাদই বাড়ায় না, গ্যাস ও পেটের ফোলাভাবও কমায়।

  • 5
  • 9

জিরেঃ পিত্ত নিঃসরণ বাড়ায় এবং পেটে খিঁচুনি প্রতিরোধ করে। ভাজা জিরে খাবারে দিলে হজম শক্তি বাড়ে।

  • 6
  • 9

দারুচিনিঃ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, একইসঙ্গে অন্ত্রের গতিশীলতা ঠিক রাখে। কফি বা ওটসে ছড়িয়ে খেতে পারেন।

  • 7
  • 9

পুদিনাঃ অন্ত্রের পেশি শিথিল করে এবং হজমে সাহায্য করে। তবে যাদের রিফ্ল্যাক্স বা অম্বল হয়, তাদের পুদিনা এড়িয়ে চলা উচিত।

  • 8
  • 9

রসুনঃ প্রোবায়োটিক হিসেবে কাজ করে। শরীরে ভাল ব্যাকটেরিয়া বাড়ায় এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

  • 9
  • 9

ধনে পাতা ও ধনেঃ গ্যাস ও ফোলাভাব কমায়, পাশাপাশি খাবারের স্বাদও বাড়ায়।

Health Tipsgut healthherbs that improve gut healthherbs

লেটেস্ট গ্যালারি

বছর শেষে জ্যাকপট পেয়ে রাজা হওয়ার সুযোগ ৫ রাশির!

২০২৫-এ বক্স অফিসে ঝড় তুলল কোন কোন বলিউড ছবি?

প্রথমবারের মতো এআই স্মার্ট চশমা আনতে চলেছে গুগল

বাতাসে বিষ, দূষণ রোধে 'টোটাল ফেলিওর' দিল্লি সরকার!

সর্বশেষ খবর

বাংলাদেশি সন্দেহ, যোগীরাজ্যে হেনস্থা বাংলার যুবকদের

কমিশনের ওয়েবসাইটে বিস্তর ফারাক ইংরেজি-বাংলা অর্থের!

প্রিয়ার বিরুদ্ধে এবার তোপ দাগলেন সঞ্জয়ের বোন!

৮৫ বছর বা তার বেশি বয়সীদের হিয়ারিং'এ বিশেষ সুবিধা!

সম্পাদকের পছন্দ

কমিশনের ওয়েবসাইটে বিস্তর ফারাক ইংরেজি-বাংলা অর্থের!

কুয়াশায় পরিত্যক্ত ভারত-দক্ষিণ আফ্রিকা টি-টোয়েটি

ফিফা বিশ্বকাপের টিকিটের দাম এল প্রকাশ্যে

বাদল সরকার আসলে রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের আধুনিক স্বর

সবাই যা পড়ছেন

Izaz Sawariya

বোলিংয়ের রিল বানাতেন, ৩০ লাখে নিলামে এই ক্রিকেটার

Prithvi Shaw

দিল্লি কিনতেই সোশ্যাল মিডিয়ায় ইউ টার্ন পৃথ্বীর

Ayam Cemani

বিশ্বের সবথেকে দামি মুরগির ডিমের দাম জানেন কি?

Gold Price Drops

বিয়ের মরশুমে ফের সস্তা ২২ ক্যারাট!

Gold Rate India

কোথায় গিয়ে থামবে সোনা-রুপো?

New Labour Cods:

ভারতের বেতন কাঠামোয় বড় ধরনের পরিবর্তন