শনিবার ২৭ জুলাই ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৯ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ ১৮ : ০৭
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আশেপাশে এরকম অনেক মানুষ আছেন যাঁরা অন্যের সঙ্গে মিশতে, কথা বলতে লজ্জিত হন। ছোটদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যায়। আমরা অনেকেই বলে থাকি "অমুক মেয়েটা/ছেলেটা মিশুকে নয়"! কিন্তু তাঁরা কেন মানুষের সঙ্গে মেশে না, বা মিশতে চায় কিনা সেটা ভেবে দেখি না। থেরাপিস্টের মতে, "টক্সিক শেম" থেকে এই সমস্যা তৈরি হয়।
এখন প্রশ্ন উঠতেই পারে "টক্সিক শেম" কি? যে শিশুটি প্রতিক্ষেত্রে প্রত্যাখ্যাত হয়, সে একটা সময়ের পরে নিজের ভিতরে কুঁকড়ে যেতে থাকে ক্রমে। মন খুলে কথা বলতে চায় না। মানুষের সঙ্গে মিশতে চায় না। সে ভাবে, কথা বলতে গেলেই কেউ হয়তো তাঁকে শরীর, পোশাক, বা নিছক তাঁর উপস্থিতি নিয়েই মজা করবেন। সেই ভয়েই সে জড়োসড়ো হয়ে থাকে। এই আচরণের কারণ "টক্সিক শেম"!
এই মানসিক বোঝা অনেক রকম ভাবে শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। নির্দিষ্ট ব্যক্তি মনে করতে পারেন, "আমি যা করছি বা ভাবছি সবটাই বোধহয় ভুল!" তাঁর মনে সংকোচ দানা বাঁধবে।
ওই ব্যক্তি ক্রমে সৃজনশীল কিছু করার ইচ্ছে হারিয়ে ফেলবেন। শুধু তাই নয়, কাজের প্রতি একাগ্রতা কমে যাবে তাঁর। পড়ুয়াদের ক্ষেত্রে এরকম ঘটনা আমরা প্রায়শই দেখি। সেক্ষেত্রে তাকে শাসন করার আগে তার মনের কথা জানা জরুরি বলে মনে করছেন থেরাপিস্ট।
খেয়াল করলে দেখা যাবে, কাজের ব্যাপারে কিছু মানুষ খুব খুঁতখুঁতে। সব কিছু পারফেক্ট করাই লক্ষ্য তাঁর। এই মনোভাব তাঁকে অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্ন করে দিতে পারে অনেক সময়।
লোকে কী ভাববে- এই ভাবনা কমবেশি সকলকেই প্রভাবিত করে। "টক্সিক শেম" থাকলে সমস্যাটা আরও জোরালো হয়। তখন চেনা মানুষের ভিড়েও নিজেকে অবাঞ্ছিত মনে হওয়াটা অস্বাভাবিক নয়।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
Eye Care: পরার আগে জেনে নিন কন্ট্যাক্ট লেন্সের খুঁটিনাটি ...
Health Benefits: বয়স কমাতে পারে এই অভ্যাস? কী তথ্য প্রমাণ দিচ্ছেন জনৈক চিকিৎসক?...
Lifestyle: সব কাজ করতেই দেরি হয় আপনার? প্রোক্র্যাসটিনেশনের সমস্যা নয় তো? ...
Health care: কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করছেন? চোখের ক্ষতি এড়াতে সতর্ক থাকুন, রইল চিকিৎসকের পরামর্শ ...
Child Health: সন্তানের ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়া আটকাবেন কোন উপায়ে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক? ...
R.Madhaban Weight Loss: বয়স বাড়লে ওজন কমানো চ্যালেঞ্জিং? জানুন, মাত্র ২১ দিনে কীভাবে ওজন কমিয়েছেন ৫৪ বছরের এই অভিনেত...
Skin Care: সুস্বাস্থ্য থেকে উজ্জ্বল ত্বক! ফল পাবেন এই এক ফলেই! ...
Anti Ageing Hacks: বয়সের ছাপ পড়বে না, যদি রোজ অভ্যাস করেন এই ৭ টি কাজ...
Psychological Facts: সফল ও সুখী জীবনের রহস্য! গোপনে রাখুন এই কয়েকটি তথ্য! ...
