শুক্রবার ১০ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
আকাশ দেবনাথ | ১০ অক্টোবর ২০২৫ ১৩ : ৩৩Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সবই তো ঠিকঠাক চলছিল। রোজকার কথা, দেখা-সাক্ষাৎ, মেসেজের দেওয়া-নেওয়া। কিন্তু হঠাৎ করেই যেন সব কেমন বদলে গেল। উত্তর আসে, তবে বড় দেরিতে। কথোপকথনে আগের সেই উত্তাপ নেই। ফোন করলে যেন তাড়াহুড়ো করে ফোন রেখে দেওয়া কিংবা এড়িয়ে যাওয়াই যেন নতুন নিয়ম। আপনার পাশেই মানুষটা বসে আছেন, অথচ মনে হচ্ছে তিনি যেন হাজার মাইল দূরে। সম্পর্কে থেকেও এই যে না থাকার মতো অনুভূতি, মনস্তত্ত্বের দুনিয়ায় এর নামই ‘সাইকোলজিক্যাল ঘোস্টিং’।
ডিজিটাল যুগে ‘ঘোস্টিং’ শব্দটি আমাদের অনেকেরই পরিচিত। এর অর্থ হল, কোনও রকম ব্যাখ্যা ছাড়াই হঠাৎ করে একটি সম্পর্ক থেকে সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যাওয়া, সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করে দেওয়া। কিন্তু সাইকোলজিক্যাল ঘোস্টিং আরও সূক্ষ্ম এবং অনেক বেশি যন্ত্রণাদায়ক। এক্ষেত্রে সম্পর্কটা কাগজে-কলমে শেষ হয় না। মানুষটি আপনার জীবন থেকে উবে যান না, কিন্তু তাঁর মানসিক এবং আবেগঘন উপস্থিতিটা সম্পূর্ণ মিলিয়ে যায়। সশরীরে উপস্থিত থেকেও তিনি আপনাকে বুঝিয়ে দেন, এই সম্পর্কে তাঁর আর কোনও মন নেই। মনোবিদদের মতে, এটি এক ধরনের পরোক্ষ আগ্রাসন, যেখানে সরাসরি সংঘাত এড়িয়ে যাওয়ার জন্য অপরজনকে মানসিক ভাবে দূরে ঠেলে দেওয়া হয়।
আরও পড়ুন: পেশি ফোলাতে স্তনদুগ্ধ খাচ্ছেন বডিবিল্ডাররা, প্রাপ্তবয়স্কদের এই দুধ কতটা উপকারী? কী বলছে বিজ্ঞান?
কেন এত ভয়ঙ্কর এই অনুভূতি?
যে মানুষটি এই মনস্তাত্ত্বিক চাপের শিকার হন, তাঁর মনের উপর এর প্রভাব অত্যন্ত গভীর। প্রথমেই তৈরি হয় এক তীব্র বিভ্রান্তি। যেহেতু সম্পর্কটি আনুষ্ঠানিকভাবে শেষ হয়নি, তাই তিনি বুঝতেই পারেন না ঠিক কী ঘটছে। তাঁর মনে হতে থাকে, ‘আমি কি কিছু ভুল করেছি?’, ‘আমার আচরণে কি কোনও সমস্যা আছে?’- এই জাতীয় প্রশ্নগুলো তাঁকে কুরে কুরে খেতে থাকে। আত্মবিশ্বাসে মারাত্মক চিড় ধরে।
এই কাজের ফলে কোনও স্পষ্ট উপসংহারে পৌঁছনো যায় না। সরাসরি বিচ্ছেদ হলে কষ্ট হয় ঠিকই, কিন্তু মানুষটি অন্তত জানে যে সম্পর্কটা শেষ। কিন্তু এক্ষেত্রে আশা ও নিরাশার এক অদ্ভুত দোলাচলে মন আটকে থাকে। এই অনিশ্চয়তা দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ এবং মানসিক চাপের জন্ম দেয়। কিছু ক্ষেত্রে এটি অবসাদের দিকেও ঠেলে দিতে পারে। সমাজের চোখে যেহেতু সম্পর্কটা টিকে আছে, তাই নিজের যন্ত্রণা অন্যের সঙ্গে ভাগ করে নেওয়াও কঠিন হয়ে পড়ে।
আরও পড়ুন: পেশি ফোলাতে স্তনদুগ্ধ খাচ্ছেন বডিবিল্ডাররা, প্রাপ্তবয়স্কদের এই দুধ কতটা উপকারী? কী বলছে বিজ্ঞান?
কারা করেন এমন আচরণ?
মনোবিদদেড় মতে, যাঁরা সরাসরি সংঘাত বা কঠিন আলোচনা এড়িয়ে চলতে চান, মূলত তাঁরাই এই ধরনের আচরণ করেন। এঁদের মধ্যে মানসিক পরিপক্বতার অভাব দেখা যায়। তাঁরা নিজেরা অস্বস্তিকর পরিস্থিতি থেকে বাঁচতে চান, কিন্তু এর ফলে অপরদিকের মানুষটির উপর কী মারাত্মক প্রভাব পড়ছে, তা নিয়ে ভাবেন না বা ভাবার মতো মানসিক ক্ষমতা তাঁদের থাকে না। অনেক সময়, সম্পর্কে আগ্রহ হারিয়ে ফেললেও ব ব্রেক আপ করার মতো সাহস সঞ্চয় করতে না পেরে মানুষ এই পথ বেছে নেয়।
সুতরাং, এটি কোনও সাধারণ মনখারাপ নয়। যাঁরা ‘সাইকোলজিক্যাল ঘোস্টিং’-এর শিকার, তাঁদের জন্য এটি মানসিক স্বাস্থ্যের এক নীরব ঘাতক। এই সমস্যার হাত থেকে বাঁচতে নিজের আত্মসম্মানকে গুরুত্ব দেওয়া এবং প্রয়োজনে কঠিন সিদ্ধান্ত নেওয়া ছাড়া কোনও উপায় থাকে না। এর চেয়ে সম্পর্ক ভেঙে ফেলাই বেশি ভাল বলে মত মনোবিদদের।
নানান খবর
নীরবে আঘাত হানে ডায়াবেটিস! কোন কোন উপসর্গ দেখে বুঝবেন শরীরে বাসা বেঁধেছে একগুঁয়ে রোগ
টইটই-ঘুরঘুরের মধ্যেই নজর থাক স্বাস্থ্যের দিকে! বেড়াতে গিয়ে কোন কোন সুঅভ্যাসকে সঙ্গী করবেন?
মহিলাদের জন্য সুখবর! এবার মাসে একদিন পাবেন সবেতন 'পিরিয়ড লিভ', কোন রাজ্য আনছে এই সুবিধা?
রাতে প্রস্রাবের জন্য বার বার ঘুম ভাঙে? শুধু ডায়াবেটিস নয়, হতে পারে এই সব ভয়ঙ্কর রোগের ইঙ্গিত
যন্ত্রণাদায়ক মৌমাছির হুল মাত্র ৬০ মিনিটে নষ্ট করে দেয় ক্যানসারের বিষ! কী বলছে গবেষণা?
পুজোয় খাওয়াদাওয়ার অনিয়মে ওজন বেড়েছে? কীভাবে দ্রুত আগের চেহারা ফিরে পাবেন? পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ
শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?
কালো ঠোঁট নিয়ে চিন্তা? দামি লিপবাম ছাড়ুন, এই সহজ উপায়েই পাবেন ঠোঁটে গোলাপি আভা
মহিলাদের শরীরে গোপনে শুরু হয় বন্ধ্যাত্ব! কোন কোন লক্ষণ উপেক্ষা করলেই বাড়বে গর্ভধারণের জটিলতা
কমবে ঋণের বোঝা, এক রাতে বদলাবে ভাগ্য! দীপাবলিতে এই সব কাজ করলেই সারা বছর পাবেন লক্ষ্মীর আশীর্বাদ
করবা চৌথের উপোস ভাঙার পর কী কী খাবেন? জেনে নিন শরীরকে সুস্থ রাখার কৌশল
দীর্ঘদিন ব্যবহার না করে মাকড়সার জাল জমেছে 'ওইখানে'? জমে থাকা ঝুল আর বোঁটকা গন্ধ উধাও হবে নিমেষে, জেনে নিন দীপাবলির 'ক্লিনিং সিক্রেট'
জিলিপি থেকে লুচি-মিষ্টি, বাদ নেই কিছুই! ভরপেট খেয়েও ৫৮ বছর বয়সে কোন মন্ত্রে চাবুকের মতো শরীর অক্ষয়ের? ফাঁস গোপন রহস্য
কর্কটে গোচর বৃহস্পতির! ভাগ্যের তালা খুলে যাবে কোন ৬ রাশির, দেখে নিন আপনারও সুদিন আসছে কি না
রক্তচাপ কমাবে ম্যাজিকের মতো, লিভার থেকে টেনে বার করবে ফ্যাট, নিয়ম করে পাতে রাখুন এই সবজির রস
প্রধান বিচারপতি গাভাই-এর উপর জুতো ছোড়া আসলে ভারতের সংবিধানের ওপর এক গভীর আঘাত
মেহেন্দির সঙ্গে হুঁকোর ধোঁয়া, করওয়া চৌথের ‘আধুনিক’ রূপ দেখে বিতর্ক নেটপাড়ায়
দুই দিনেই লাল নতুন মেট্রো! উদ্বোধনের পরেই মেট্রোয় ভর্তি গুটখার পিক!
শতরান হাতছাড়া হওয়ায় হতাশ, যশস্বীর থেকে মূল্যবান শিক্ষা নিলেন সাই
নীতীশ কুমারের দুই দশকেরও বেশি শাসনকালে ভয়াবহ চিত্র উঠে এল বিহারের!
সাফল্যের শিখরে থেকেও অভিনয় ছেড়ে দিতে চান রণবীর? কী বললেন নায়ক
খাঁ খাঁ করছে দিল্লির অরুণ জেটলি স্টেডিয়াম, সমর্থকরা জানালেন, রোহিতের অনুশীলনে ভিড় বেশি
ছবি থেকে সরিয়ে দেন সলমন! শেষমেষ কাজ দিলেন শাহরুখ-পুত্র আরিয়ান, ‘ভাইজান’কে নিয়ে কী বললেন রজত
আত্মহত্যার চেষ্টা থেকে বিশ্বকাপের মঞ্চ! অতীতের যন্ত্রণার কথা তুলে ধরলেন প্রোটিয়া তারকা
মায়ের মৃতদেহ ফেরাই হয়ে উঠল পুত্রের মরণযাত্রা! মর্মান্তিক দুর্ঘনায় মৃত্যু একই পরিবারের তিন জনের
বাগদান হয়েও ভেঙেছিল সম্পর্ক! অবশেষে বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন তৃষা? পাত্রটি কে
হাত দিয়ে আড়াল করছেন স্ফীতোদর! করওয়া চৌথের শুভদিনে দ্বিতীয়বার অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার খবরে সিলমোহর দিলেন সোনম?
'অর্ধনগ্ন' তারকাদের উদ্বোধনে ডাকা হচ্ছে, সমাজের 'পাগলামি' নিয়ে সরব সিপিএম বিধায়ক!
বাপের বাড়ি যেতে বাধা, এক ঝট্কায় শ্বশুরের অণ্ডকোষ ছিঁড়ে নিল বৌমা! 'বাবাগো মাগো' বলে চিৎকার করতে করতে লুটিয়ে পড়ল বৃদ্ধ
‘টাইগার ৩’তেও অভিনয় করেছিলেন বরিন্দর, ‘ভারতের হি ম্যান’-এর অকাল মৃত্যুতে কী লিখলেন শোকস্তব্ধ সলমন?
'ডিভোর্সের তকমা নিয়ে ঘুরি না...' যিশুর সঙ্গে বিচ্ছেদের জল্পনার আগুনে ঘি ঢেলে বিস্ফোরক নীলাঞ্জনা
বাংলায় সাইবার হানা পাকিস্তানের, জেলা পরিষদের ওয়েবসাইট হ্যাক করল ‘হাজারদৌস সাইবার টিম’
শিক্ষার এ কী হাল! ভুলে ভরা চেক লিখে ভাইরাল হওয়া শিক্ষকের বরখাস্তের চিঠিতেও একাধিক বানান ভুল
১৩৬ বছরের ঐতিহ্য, বিশ্বের অন্যতম স্থাপত্য, আচমকাই আইফেল টাওয়ার কেন বন্ধ হয়ে গেল জানেন?
‘একে অপরের সঙ্গে লড়াই করছি’! যশকে নিয়ে অভিযোগ নুসরতের? উত্তর দিলেন নায়কও
ইউরোপ সফর করতে গিয়ে পথদুর্ঘটনায় মর্মান্তিক মৃত্যু ভারতীয় দম্পতি জাভেদ আখতার এবং তাঁর স্ত্রী'র!
যাত্রীর হাত থেকে ছোঁ মেরে ফোন তুলে নিলেন! পুলিশকর্মীর কাণ্ড থেকে চোখ ছানাবড়া নেটিজেনদের, তারপর যা হল...
ভিনধর্মে ভাবাঘাতের গুরুতর অভিযোগ ‘সাইয়ারা’ নায়িকার বিরুদ্ধে! এমন খ্যাতি পেয়েও কী এমন করে বসলেন অনিত পড্ডা?
