সোমবার ২৩ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৮ মে ২০২৫ ১৯ : ০৯Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ ভারতে বেশিরভাগ মানুষের সকালে চা পানের অভ্যাস রয়েছে। যতই স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বাড়ুক, এখনও অনেকেরই খালি পেটে চায়ে চুমুক না দিলে দিন শুরু হয় না। আর এই অভ্যাস যে মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশেষ করে খালি পেটে শরীরে দুধ, চিনি দেওয়া চায়ের প্রভাব মারাত্মক হতে পারে।
• বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা খেলে তা সরাসরি পাকস্থলীতে প্রভাব ফেলে। এর ফলে হজমের বিভিন্ন গোলমাল দেখা দিতে পারে। আসলে চায়ে ক্যাফিন নামক যৌগ আছে। খালি পেটে এই যৌগ পাকস্থলীতে প্রবেশ করলে তা অম্লের পরিমাণ বাড়তে পারে। যার ফলে অনেক সময় বমি বমি ভাব, বুক জ্বালার মতো অস্বস্তি হতে থাকে। দীর্ঘ দিন ধরে খালি পেটে চা পানের অভ্যাস গ্যাস-অম্বলের সমস্যাকে মারাত্মকভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• সকালে প্রথমেই চা পান করলে শরীর ডিহাইড্রেট হতে শুরু করে দেয়। সেই সময়ে শরীরে জলের প্রয়োজন হয়। চায়ে থিয়োলিন নামে আর এক যৌগ থাকে। যা শরীরে জলের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় শরীরে জলের পরিমাণ এমনই কম থাকে। তাই সকালে খালি পেটে চা খেলে সেই পরিমাণ আরও কমে যায়। ফলে ডিহাড্রেশনের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও পাকস্থলীতে ক্র্যাম্পও হতে পারে। সেক্ষেত্রে চা খাওয়ার আগে কিছু খাবার খেয়ে নিলে এই থিয়োফিলিন প্রভাব কমে যায়।
• চায়ের সঙ্গে যখন দুধ মেশানো হয়, তখন দুধে উপস্থিত প্রোটিন চায়ের যৌগগুলির সঙ্গে মিশে যায়। ফলে মেটাবলিজম প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। তাই ওজন কমানোর পরিকল্পনা থাকলে খালি পেটে কখনই দুধ-চা খাওয়া চলবে না।
• সকালে খালি পেটে চা খেলে শরীরে আয়রন শোষণ কমে যায়। আসলে চায়ে ট্যানিন রয়েছে যা শরীরে আয়রনের শোষণকে প্রভাবিত করতে পারে। দীর্ঘদিন খালি পেটে নিয়মিত চা পান করলে আয়রনের ঘাটতির সমস্যা দেখা দিতে পারে।
• প্রতিদিন দুধ চা দিয়ে সকাল শুরু করলে প্রাথমিকভাবে হয়েতো তরতাজা লাগবে। কিন্তু গবেষণা বলছে, খালি পেটে চা পান করলে স্ট্রেসের মাত্রা হঠাৎ করে বেড়ে যেতে পারে। দেখা দিতে পারে উদ্বেগজনিত বিভিন্ন সমস্যা, প্রভাব পড়ে ঘুমের উপরও।
নানান খবর
দৃষ্টিহীনদের চোখে ফুটবে আলো! আগামী বছরের মধ্যে অসাধ্য সাধনের সুখবর দিলেন মাস্ক, কীভাবে তা সম্ভব হবে?
খাবার নয়, রান্নার ভুলেই বাড়ছে কোলেস্টেরল! জানেন কীভাবে রান্না করলে কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি
২৫০ বছর বাঁচবে মানুষ! এক ওষুধের জাদুতেই বাড়বে আয়ু, বিস্ময়কর দাবি গবেষণার
শরীরে 'বিষ' ছড়িয়ে দেয় হেঁশেলের ৫ জিনিস! বুঝে ওঠার আগেই শেষ হতে পারে জীবন
ঋতুস্রাবের যন্ত্রণায় নিমেষে স্বস্তি দিতে পারে এই মশলা, নিয়মিত খেলে দূরে থাকবে জটিল রোগভোগ
এক রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
ঘুম না পেলেও সারাক্ষণ বিছানায় লেপটে থাকেন? শুধুই কি আলস্য নাকি আপনি এই গুরুতর রোগে আক্রান্ত?
স্ত্রীর সঙ্গে পরপুরুষের সঙ্গম দেখাই সুখ! কী এই ‘হটওয়াইফিং’? কেন বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে বাড়ছে এই ‘খেলা’?
নামের প্রথম অক্ষরে লুকিয়ে আছে ব্যক্তিত্বের ইঙ্গিত! 'এস' অক্ষরে শুরু হওয়া নামের মানুষেরা কেমন?
ফলের সঙ্গে খেলে শরীরে ‘বিষ’ তৈরি করে এই কয়েকটি খাবার! অজান্তেই হানা দিতে পারে মারাত্মক রোগ
মোবাইল কভারে বিপদ! ফোনের ক্ষতি বাড়াচ্ছে রক্ষাকবচই?
‘নিজেকে ঢেলে আমি কত সুখ দিলাম!’ স্বীকৃত ৬ সন্তানের বাইরেও ১০০ সন্তানের বাবা! চাঞ্চল্যকর স্বীকারোক্তি টেলিগ্রাম মালিকের
সাদা থকথকে এই আঠালো রসই নারীর সৌন্দর্য বাড়িয়ে তোলে, দাঁত মাজা থেকে মুখে মাখা- সবেতেই উপকার
যৌন চর্চার নতুন ট্রেন্ড 'সাউন্ডিং', গোপনাঙ্গে 'তার' ঢুকিয়ে ত্রাহি ত্রাহি রব ছাত্রের, থ মেরে গেলেন চিকিৎসকরা!
প্রাক্তনের স্মৃতিতে 'আত্মসুখের' খোঁজ! হস্তমৈথুনে অধিকাংশ মানুষ ভাবেন 'এক্স'এর কথাই, জানাল সমীক্ষা
জাপান বা চীন নয়, বিশ্বের এই একটি দেশে নেই কোনও মশা, সাপেরও অস্তিত্ব নেই সেখানে
দিনের আলোতেও নিরাপদ নয়! প্রকাশ্যে তরুণীর শ্লীলতাহানি মত্ত যুবকদের, বেঙ্গালুরুতে ভয়ঙ্কর কাণ্ড
কুয়োতে জল তুলতে গিয়ে আচমকা নাকে বোঁটকা গন্ধ, মহিলার ‘বাবাগো’ চিৎকারে শোরগোল গোটা গ্রামে
রক্ষক ই ভক্ষক, গাঁজা পাচার করতে গিয়ে পুলিশের হাতে গ্রেপ্তার দুই সিভিক ভলান্টিয়ার এক এনভিএফ কর্মী
ভিন জাতে বিয়ে, কনের পরিবারের ৪০ জনের মাথা ন্যাড়া করে 'শুদ্ধিকরণ'! ওড়িশায় নির্মম অত্যাচার
একদিন অফিসে বসেই বিধ্বস্ত! যোগ দেওয়ার কয়েক ঘণ্টায় চাকরি ছাড়লেন কর্মী, কারণ কী জানেন?
সূর্যের চারিদিকে আর ঘুরবে না পৃথিবী! আশঙ্কার বাণী শোনালেন বিজ্ঞানীরা
মাত্র ৩৪ বছর বয়সে অকাল মৃত্যু জনপ্রিয় অভিনেতার! কাজ না পেয়ে আত্মহত্যার পথ বেছে নিলেন কে?
আমেরিকার পর এবার ইজরায়েল, ইরানের পরমাণু কেন্দ্র ফোরদোয় হামলা
অবসর ভেঙে ফিরে এসে নিজের প্রিয় ক্লাবকে লা লিগায় তুললেন এই স্প্যানিশ ফুটবলার
একের পর এক ক্যাচ মিস, লজ্জার নজির গড়ে ফেলল টিম ইন্ডিয়া
ইরানের পরমাণু কেন্দ্র থেকে তেজস্ক্রিয় বিকিরণ! স্যাটেলাইটে ধরা পড়ল ভয় ধরানো সত্যি? জানুন
'পছন্দ ছিল কোহলি, ক্যাপ্টেন হতেই চায়নি রোহিত', বিতর্কিত অধ্যায় নিয়ে মুখ খুললেন সৌরভ
ভারী বৃষ্টির সঙ্গে ঝোড়ো হাওয়া, আগামী তিন ঘণ্টায় ঝড়-জলে কাবু হবে দক্ষিণবঙ্গের এই চার জেলা, জানুন বিস্তারিত
'এক নম্বরের অসভ্য লোক'-ফ্লাইটে তরুণীকে একা পেয়ে এ কী করলেন গোবিন্দা? দেখে চটে লাল নেটপাড়া
হরমুজ প্রণালী বন্ধ করে দিতে পারে ইরান, রাতের ঘুম উড়বে ভারতের, না কি অন্য পথ ভেবে রেখেছে নয়াদিল্লি
কাদের সঙ্গে কোথায় লুকিয়ে ইরানের শীর্ষনেতা, রহস্যে মোড়া নিরাপত্তা ব্যবস্থার খোঁজ মিলল হঠাৎ
জমে গেল লিডস টেস্ট, জমাটি রাহুল, ভারত এগিয়ে ১৫৯ রানে
কেবিসি-তে প্রথমবার ৫ কোটি জিতেছিলেন, মদের নেশায় চুর হয়ে জীবন ছারখার! সেই সুশীল এখন কী করছেন
কেন শচীনের নাম আগে থাকবে না! ইসিবিকে তুলোধনা করলেন সানি
এশিয়ান কাপের যোগ্যতা পর্বে চমকে দিল ভারতের মেয়েরা, ১৩ গোলের মালা পরাল মঙ্গোলিয়াকে
EXCLUSIVE: ‘পক্ষীরাজের ডিম’-এর শেষে লুকিয়ে সিক্যুয়েলের চাবিকাঠি? ‘ঘোঁতন-পপিন্স’কে নিয়ে সৌকর্যের অভিযান কি এবার আন্দামানে?
ব্যাগে হাত ঢুকিয়ে কী খুঁজছে অটোচালক? খপ করে ধরলেন তরুণী, তারপর
মোহনবাগানের জার্সিতে দ্বিমুকুট জয়, সুহেল মনে করছেন পূরণ হয়েছে স্বপ্ন
