শনিবার ২২ মার্চ ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২৬ নভেম্বর ২০২৪ ১৯ : ২৬Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বলিউড থেকে টলিউড, নায়িকা মাত্রই ছিপছিপে চেহারা। তারকাদের মতো চেহারা পেতে চান বেশিরভাগ আমজনতা। কিন্তু শুধুই তো কড়া ডায়েট, শরীরচর্চা নয়, সেলিব্রেটিরা মেদহীন চেহারার জন্য বিশেষ কিছু খাবারও খান। তেমনই একটি খাবার হল কফি। নিশ্চয়ই ভাবছেন তো কফি খেয়ে ওজন কমে নাকি! না, শুধু কফি নয়, তার সঙ্গে মেশাতে হবে ঘি। তাহলেই শরীর থেকে ঝরবে বাড়তি মেদ। এই কফিরই পোশাকি নাম 'বুলেটপ্রুফ' কফি।
এক কাপ জলে এক চামচ ঘি আর ১ চামচ কফির সঙ্গে মিশিয়ে তৈরি করুন পানীয়। এই ঘি কফি পেট অনেকক্ষণ ভরা রাখতে সাহায্য করে। ফলে ঘন ঘন খিদে পায় না। ঘি-তে উপস্থিত স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ধীরে ধীরে হজম হয়, যা দীর্ঘক্ষণ শরীরে এনার্জিও জোগায়।
ঘি কফিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরে ফ্রি ব়্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। দিনের শুরুটা এই পানীয় দিয়ে করলে ওজন বাগে থাকে।
অনেকেই দিনের শুরুটা এক কাপ কফিতে চুমুক দিয়ে করেন। শীতকালে এমনিতেই কফি খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। আর এই কফিতেই মেশাতে হবে এক চামচ ঘি, তাহলেই কেল্লাফতে! কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলেই ঝরবে ওজন। শুনতে অবাক লাগলেও বলিউডের অনেক অভিনেতা-অভিনেত্রীরা দিনের শুরুটা করেন এই পানীয় দিয়েই।
শুধু ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেই নয়, এই পানীয় কিন্তু আরও অনেক উপকারে আসে। অনেকেই শরীরচর্চা করার যাওয়ার আগে ঘি কফি পান করেন। যা ব্যায়ামের সময় যেমন এনার্জি জোগায়, তেমনই সক্রিয়ভাবে ঘাম ঝরাতে সাহায্য করে। শরীরে হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করতেও সাহায্য করে বুলেটপ্রুফ কফি।
নানান খবর
নানান খবর
এক বাটিতেই কামাল! নিয়মিত ডিনারে খান সুস্বাদু পালং মাশরুম স্যুপ, চটজলদি কমবে ওজন
বয়স বাড়লেও উঁকি দেবে না সাদা চুল! এই ম্যাজিক তেলেই লুকিয়ে ঝলমলে চুলের রহস্য
সাবধান! নিয়মিত এই সব খাবার খেলে বাড়বে ক্যানসারের ঝুঁকি, সতর্ক না হলেই বিপদ
গ্যাসের বার্নারে এই রঙের আগুন জ্বললেই মহাবিপদ ঘটে যেতে পারে! কোন রঙের আগুন কোন রঙের প্রতীক?
মাঝ-বসন্তেই গ্রীষ্মের চোখরাঙানি, কীভাবে ফিউশনের ছোঁয়ায় ঘরোয়া সাজে হবেন নজরকাড়া?
মহিলারা কোন কোন স্কিমে বিনিয়োগ করতে পারেন? রইল হদিশ
কাঁচা হলুদের সঙ্গে এই মশলার যুগলবন্দিতে বদলে যাবে জীবন! সকালে নিয়মিত খেলে থাকবেন নীরোগ
নিয়মিত ঋতুস্রাব হয় না? মুঠো মুঠো ওষুধ ছাড়ুন, এই ঘরোয়া পানীয়তে চুমুক দিলেই মিলবে সমাধান
রোগ-ভোগ লেগেই থাকে? শরীরকে 'ডিটক্স' করুন রোজ সকালে, এক গ্লাস জলের সঙ্গে মেশাতে হবে দু'টি মাত্র উপাদান
এক টিফিন রোজ রোজ ভাল লাগে না সন্তানের? স্বাদবদল করতে বানিয়ে দিন পুষ্টিকর মেদু বড়া
গজাবে নতুন চুল, মাত্র ৭ দিনে বন্ধ হবে চুল পড়া! ঘরোয়া এই হেয়ার প্যাকই করবে কামাল
বলিরেখা কমাতে রেটিনল মাখেন? শুধু ক্রিম নয়, তারুণ্য ধরে রাখতে খান ‘রেটিনল স্যালাড', জানুন কীভাবে বানাবেন
অর্ধেক কুকুর, অর্ধেক নেকড়ে! দাম ৫০ কোটি! পৃথিবীর সবচেয়ে দামি সারমেয় কিনলেন এক ভারতীয়
সুস্বাস্থ্যের জন্য রোজ আমন্ড তো খাচ্ছেন, সেগুলি নকল বাদাম নয় তো! এই কটি উপায় জানলেই ঠকবেন না
যৌবনে ঠোঁট-কান কেটে লাস্যময়ী হয়ে ওঠেন মহিলারা, জানেন কোথায় রয়েছে সৌন্দর্য বাড়ানোর এই আজব প্রথা?
