বৃহস্পতিবার ১৮ জুলাই ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Pet Care: গ্রীষ্মের দাবদাহে আপনার পোষ্যের শরীর ঠান্ডা রাখতে কী করবেন?

নিজস্ব সংবাদদাতা | ১৫ জুন ২০২৪ ১৯ : ৫৭


আজকাল ওয়েবডেস্ক: পর্যাপ্ত পরিমাণ জল ও সহজপাচ্য খাবার এই তুমুল গরমে পোষ্যদের ভাল রাখার জন্য জরুরি। যা তাদের হিটস্ট্রোক বা তাপজনিত অসুস্থতার হাত থেকে রক্ষা করতে পারে। পোষ্যের পুষ্টি, ফাইবার এবং হাইড্রেশনের চাহিদা মেটাতে রসালো তরমুজ বা শসা জাতীয় ফল খাওয়ান। মিষ্টি জাতীয় খাবার বা বেশি ক্যালরিযুক্ত খাবার কম খাওয়ানোই ভাল। ডায়েটে রাখুন-

তরমুজ: প্রচণ্ড গরমে তরমুজ হাইড্রেটিং পাওয়ার হাউসের কাজ করে। এতে প্রচুর জল রয়েছে। দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি বা হজম সংক্রান্ত সমস্যা প্রতিরোধ করতে তরমুজের খোসা ও বীজ ফেলে দিন।
শসা: এটিও জলের উৎস। কুকুর এবং বিড়ালের জন্য এটি চমৎকার হাইড্রেটিং স্ন্যাকস। প্রখর রোদে শসাকে একটু ঠান্ডা করে পোষ্যকে খাওয়ানোর ব্যবস্থা করুন। এতে পোষ্যের শরীর ঠান্ডা থাকবে।
সবজি: লাউ এবং কুমড়োয় প্রচুর পরিমাণে জল আছে। হাইড্রেটিং বুস্টের জন্য এগুলিকে টুকরো করে জলে সেদ্ধ করুন। আপনার পোষা প্রাণীর খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়ান। পোষ্যের শরীর ঠান্ডা থাকবে।
নরম নারকেল: পটাসিয়ামের মতো ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ নারকেল জল পোষ্য খুব সহজেই হজম করতে পারে। পোষ্যের খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে দিন এই সব উপাদান। পোষ্যের শরীর সুস্থ এবং সতেজ থাকবে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে ।
হাড়ের ঝোল: এই সুস্বাদু ঝোল আপনার পোষ্যকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য একটি চমৎকার বিকল্প। অনেক সময় পোষ্যরা ফল বা সবজি পছন্দ করে না। বাড়িতে তৈরি হাড়ের ঝোল সম্পূর্ণরূপে ঠান্ডা করে পোষ্যকে খাওয়ান।
চিনিযুক্ত এবং উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার কম খাওয়ান: মিষ্টিযুক্ত খাবার বা বেশি ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। কারণ এগুলো ওজন বৃদ্ধি করে এবং স্বাস্থ্যকে সমস্যায় ফেলতে পারে।




বিশেষ খবর

নানান খবর

Advertise with us

নানান খবর

Bharti Singh Weight Loss: কৌতুক শিল্পী ভারতী সিং ওজন কমিয়ে চমকে দিয়েছেন অনুরাগীদের! তাঁর এই ম্যাজিকের রহস্য জানেন?...

Drumstick Soup: ইমিউনিটি বাড়াতে ডায়েটে রাখুন এই ম্যাজিক স্যুপ! রইল রেসিপি ...

Healthy Lifestyle: সাবধান! এই সব খাবারে বাড়তে পারে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি, দাবি চিকিৎসকের...

Vicky Kaushal: জমিয়ে বাটার মাখানো পরোটা খেলেন ভিকি কৌশল! দিল্লির জনপ্রিয় এই পরোটা চেখে দেখছেন কখনও?...

Weight Loss with Potato: আলু খেলেও কমবে ওজন? কী পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদ? ...

Lifestyle: পুজোর আগেই চাই মালাইকার মতো নিটোল কোমর ? বাড়িতেই করুন এই কয়েকটি ব্যায়াম!...

Deepfake Video Awareness: অমিতাভ, রশ্মিকার মত 'ডিপফেক' এর চত্রুব্যুহে পড়তে পারেন আপনিও! বিপদ এড়াতে সতর্ক হোন আ...

Boost your Immunity: বর্ষায় ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ছে সন্তান? ইমিউনিটি বাড়াতে পাতে রাখুন এই একটি জিনিস ...

Monsoon Mood: বর্ষায় মনখারাপ? মনসুন মুড সুইং নিয়ে কী পরামর্শ দিলেন থেরাপিস্ট?...

Nalli ghost Biriyani: সপ্তাহান্ত জমে উঠুক নল্লি গোস্ত বিরিয়ানি দিয়ে, রইল জিভে জল আনা সহজ রেসিপি ...

Middle age diet: বয়স ৪০ ছুঁয়েছে? ডায়েটে অবশ্যই রাখুন এই উপাদান ! ...

Lifestyle: জীবনে সফল হতে চাইলে সকালে ঘুম থেকে উঠেই করুন এই কয়েকটি কাজ...

Itchy Scalp: বর্ষায় বাড়ছে স্ক্যাল্পের সমস্যা? রইল ঘরোয়া সমাধান...

Work Place Hacks: কর্মক্ষেত্রে সমালোচনার মুখোমুখি দাঁড়াবেন কীভাবে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন থেরাপিস্ট?...

সোশ্যাল মিডিয়া