আজকাল ওয়েবডেস্ক: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় হাত অবশ্যই সোজা এবং আরামদায়কভাবে রাখতে হবে। কনুই সামান্য ভাঁজ করে হাতটি টেবিলের উপর রাখতে হবে, যাতে কনুইটি হৃদপিণ্ডের উচ্চতায় থাকে। বাহুতে রক্তচাপের কাফ লাগানোর আগে, নিশ্চিত করুন যে হাতটি কোনও প্রকার চাপ বা ঘর্ষণ থেকে মুক্ত এবং কাফটি সঠিকভাবে ফিট করা হয়েছে। এছাড়াও, রক্তচাপ মাপার সময় কথা বলা বা নড়াচড়া করা উচিত নয়।
হাত সোজা রাখা: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় হাত সোজা এবং আরামদায়কভাবে রাখা উচিত। হাত যদি খুব বেশি উঁচু বা নিচু করা হয়, তবে রক্তচাপের রিডিং-এ তারতম্য হতে পারে।
কনুইয়ের অবস্থান: কনুই সামান্য ভাঁজ করে হাতটি টেবিলের উপর রাখা উচিত। কনুই যেন হৃদপিণ্ডের উচ্চতায় থাকে, যা সঠিক রিডিং পেতে সাহায্য করে।
কাপড়ের প্রভাব: ব্লাড প্রেসার মাপার সময় এমন পোশাক পরা উচিত যা সহজে উপরে তোলা যায় এবং কাফ সঠিকভাবে ফিট করা যায়। যদি শার্ট বা জামাকাপড় খুব বেশি টাইট হয়, তবে তা সরিয়ে ফেলা বা হাতা উপরে তুলে নেওয়া উচিত।
আরামদায়ক অবস্থান: রক্তচাপ মাপার সময় সোজা হয়ে বসতে হবে এবং পা মেঝেতে সমতল রাখতে হবে। নড়াচড়া বা কথা বলা এড়িয়ে চলতে হবে।
কাফের অবস্থান: ব্লাড প্রেসার মাপার কাফটি বাহুর মাঝখানে এমনভাবে লাগাতে হবে যাতে এটি খুব বেশি টাইট বা আলগা না হয়। কাফের নিচের প্রান্তটি কনুইয়ের ভাঁজের উপরে ১ ইঞ্চি (২.৫ সেমি) হওয়া উচিত।
শ্বাস-প্রশ্বাস: রক্তচাপ মাপার সময় স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে হবে। শ্বাস বন্ধ করে বা গভীরভাবে শ্বাস নিলে রক্তচাপের রিডিং-এ পরিবর্তন হতে পারে।
