আমরা প্রতিদিনের জীবনে এমন অনেক জিনিস ব্যবহার করি, যেগুলো ছাড়া এক মুহূর্তও চলা কঠিন। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হল, এই নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলোর বেশিরভাগই দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। নিয়মিত পরিষ্কার করলেও সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তাতে জীবাণু জমে যায় এবং কার্যকারিতা কমে। এমনটি ছয়টি জিনিসের বিষয়ে জেনে নিন, যেগুলো নির্দিষ্ট সময় অন্তর বদলানো জরুরি।
2
8
প্লাস্টিক আইস কিউব ট্রেঃ ফ্রিজে বরফ বানানোর প্লাস্টিক ট্রে অনেকেই বছরের পর বছর ব্যবহার করেন। কিন্তু এতে ছোট ছোট ফাটল ও আঁচড় পড়ে, যেখানে ব্যাকটেরিয়া জমতে পারে। বরফে অস্বাভাবিক গন্ধ বা স্বাদ এলে বুঝতে হবে ট্রে বদলানোর সময় এসেছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রায় ২ বছর পরপর নতুন ট্রে ব্যবহার করা উচিত।
3
8
পুনর্ব্যবহারযোগ্য জলের বোতলঃ প্লাস্টিক বা স্টিলের জলের বোতল পরিবেশবান্ধব হলেও দীর্ঘদিন ব্যবহার ঝুঁকিপূর্ণ। বোতলের মুখ, ঢাকনা ও ভেতরের অংশে জীবাণু জমে যেতে পারে। প্লাস্টিক বোতল হলে ৬ মাস থেকে ১ বছর, আর স্টিলের বোতল হলেও নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করে বদলানো দরকার।
4
8
বাথ টাওয়েলঃ প্রতিদিন স্নানের পর ব্যবহৃত তোয়ালে ভেজা অবস্থায় থাকলে তাতে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক দ্রুত জন্মায়। এতে ত্বকের সংক্রমণ, চুলকানি বা দুর্গন্ধ হতে পারে। তাই নিয়মিত ধোয়া সত্ত্বেও ২ বছর পরপর তোয়ালে বদলানো ভাল।
5
8
পুনর্ব্যবহারযোগ্য শপিং ব্যাগঃ সবজি, মাছ বা মাংস নেওয়ার জন্য ব্যবহৃত ব্যাগে প্রায়ই ময়লা জমে যায়। অনেক সময় তা চোখে পড়ে না। এতে জীবাণু ছড়ানোর আশঙ্কা থাকে। তাই নিয়মিত ধোওয়ার পাশাপাশি প্রায় ২ বছর পর ব্যাগ বদলানো উচিত।
6
8
বিছানার চাদরঃ ঘুমের সময় শরীরের ঘাম, তেল ও মৃত কোষ চাদরে জমে। দীর্ঘদিন একই শিট ব্যবহার করলে অ্যালার্জি বা ত্বকের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ২ থেকে ৩ বছর পর বেডশিট বদলানো স্বাস্থ্যকর।
7
8
বাড়ির স্লিপার বা চপ্পলঃ বাড়িতে ব্যবহৃত স্লিপারে সারাদিন পা ঘামতে থাকে। এতে ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। তাই আরাম ও স্বাস্থ্য দুটো বজায় রাখতে ৮–১২ মাস অন্তর স্লিপার বদলানো জরুরি।
8
8
ছোট ছোট দৈনন্দিন জিনিসই বড় স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। তাই সময়মতো এসব জিনিস বদলানো শুধু পরিচ্ছন্নতার জন্য নয়, সুস্থ থাকার জন্যও জরুরি।
