২১ জুন বিশ্বজুড়ে পালিত হবে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। দৈনন্দিন জীবনে যোগা কতটা প্রভাব ফেলেছে 'ফিটনেস ফ্রিক' অভিনেতা দিব্যজ্যোতি দত্তর জীবনে? আজকাল ডট ইন-এর কাছে কী জানালেন?
দিব্যজ্যোতি বলেন, "যোগা আমাদের ঐতিহ্য, আমাদের সনাতন ধর্মের বিশেষ দিক, এটার সঙ্গে শাস্ত্র জড়িয়ে রয়েছে। যুগ যুগ ধরে যোগ চর্চা হয়ে আসছে। তাই যোগা ছিল, আছে, থাকবে। যোগাসন কিন্তু শুধু শারীরিক পরিবর্তনের জন্য নয়, এর নিয়মিত চর্চায় মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। আমার ক্ষেত্রেও অনুভব করেছি।"
তিনি আরও বলেন, "আমার মতে যোগা মানুষকে স্থিতিশীল হতে সাহায্য করে। যোগা এত প্রাচীন যে ভগবত গীতাতেও এর উল্লেখ পাওয়া যায়। কৃষ্ণ অর্জুনকে শেখাচ্ছেন কীভাবে শ্বাসের নিয়ন্ত্রণে যোগা করতে হয়। যোগা মানুষকে পজেটিভ থাকার জন্য সাহায্য করে।"
দিব্যজ্যোতির কথায়, "আমি ওজন তুলি, জিম করি, কিন্তু এর মাঝেও ভরসা রাখি যোগার উপরে। কারণ আমি জানি, যোগা একমাত্র উপায়, যার অনুশীলন আমাকে সুস্থ রাখবে আর মন থেকে ভাল রাখবে। এখন রিহ্যাব এক্সারসাইজের কথা খুব শোনা যায়। কোথাও চোট লাগলে বা পেশিতে টান ধরলে এই এক্সারসাইজের উপর জোর দেন অনেকে। এসব তো যোগ ব্যায়াম থেকেই এসেছে। এখন শুধু নামটা বদলে গিয়েছে।"
আগামী ২১ জুন, ২০২৬ তারিখে বিশ্বজুড়ে পালিত হবে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। এবারের যোগ দিবসের মূল ভাবনা বা থিম রাখা হয়েছে 'সুস্থ বার্ধক্যের জন্য যোগ' (Yoga for Healthy Ageing)। এই বিশেষ দিনটিকে উদযাপন করতে বিশ্বের বৃহত্তম যোগ আন্দোলনের অংশ হওয়ার জন্য সাধারণ মানুষকে আন্তরিক আহ্বান জানিয়েছে কেন্দ্রীয় আয়ুষ মন্ত্রক। যোগব্যায়ামের মাধ্যমে সব বয়সের মানুষকে আরও সুস্থ, সক্রিয় এবং পরিপূর্ণ জীবনযাপনে উৎসাহিত করতেই এই উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে।
কলকাতাতেও মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারীর তত্বাবধানে পালিত হবে এই দিনটা। প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীরও আসার কথা এদিনের অনুষ্ঠানে। এদিন কি দিব্যজ্যোতিও সামিল হবেন? অভিনেতার কথায়, "আমি আসলে এরকম আমন্ত্রণ পাইনি। তবে এটা খুবই ভাল উদ্যোগ। আমাদের দেশে কত ডায়বেটিস রোগী হার্টফেল করে মারা গিয়েছেন। তাঁদের তো আর ফিরিয়ে আনতে পারব না। তবে আর কেউ এভাবে যাতে চলে না যান সেই চেষ্টা করা হচ্ছে। সরকারের এই উদ্যোগে সামনে থেকে না হলেও আমি মন থেকে সামিল হব।"
