মঙ্গলবার ২৬ আগস্ট ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

Coronary Artery Disease can be silent keep these things in mind to prevent Cardiac Arrest

স্বাস্থ্য | চর্বি আর কোলেস্টেরল নিঃশব্দে ধমনীর মুখ বন্ধ করে দিচ্ছে! কীভাবে বুঝবেন আঁঠালো প্লাক জমেছে বুকে?

নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ১২ জুলাই ২০২৫ ১২ : ২৫Akash Debnath

আজকাল ওয়েবডেস্ক: কর্মব্যস্ত জীবন, অনিয়ন্ত্রিত খাওয়া-দাওয়া, মানসিক চাপ আর দৈহিক পরিশ্রমে অনীহা এই সবকিছুর যৌথ ফলাফল এক মারণব্যাধি। নাম সিএডি বা  করোনারি আর্টারি ডিজিজ।
কী এই অসুখ?
হার্টের থেকে সারা দেহে রক্ত ছড়িয়ে পড়ে ধমনীর মাধ্যমে। এই ধমনীর ভিতরে যখন ধীরে ধীরে চর্বি জমে কিংবা কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য বর্জ্যপদার্থের আস্তরণ তৈরি হয় তখন তাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলে প্লাক। হৃদযন্ত্রের নিজস্ব পুষ্টি ও অক্সিজেন সরবরাহকারী রক্তনালিগুলিকে বলে করোনারি আর্টারি। যখন এই ধমনীতে প্লাক জমে রক্তপ্রবাহ বাধাপ্রাপ্ত হয়, তখনই জন্ম নেয় এই রোগ। সময়মতো ধরা না পড়লে তা ডেকে আনতে পারে অ্যাঞ্জিনা, হার্ট অ্যাটাক, এমনকি মৃত্যু। কিন্তু এই প্লাক জমার প্রাথমিক উপসর্গগুলি এতটাই সূক্ষ্ম যে রোগী বুঝতেই পারেন না কখন বিপদ দরজায় কড়া নাড়ছে!

আরও পড়ুন: ‘ধরবে নাকি?’ পুরুষাঙ্গ দেখিয়ে কুপ্রস্তাব দেন প্রযোজক! টাকার বিনিময়ে সঙ্গমও করেন কামসূত্রের নায়িকা?
আরও পড়ুন: অতিরিক্ত বীর্যপাতে মৃত্যু! শুক্রাণু দান করার নেশায় ডাক্তারি পড়ুয়ার করুণ পরিণতি জানলে চোখে জল আসবে

কীভাবে বুঝবেন, ধমনিতে জমছে প্লাক?
এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি এতই মৃদু যে, অনেকেই সেগুলিকে সাধারণ গ্যাস বা ক্লান্তি বলে এড়িয়ে যান। কিন্তু সতর্ক না হলে সামান্য উপসর্গই ভবিষ্যতের বড় বিপদে রূপ নিতে পারে।
১. বুক ধড়ফড় বা চাপ অনুভব করা: হাঁটাচলা, সিঁড়ি ভাঙা বা মানসিক উত্তেজনার সময় বুকের মাঝখানে ভারী লাগা বা জ্বালাভাব হতে পারে। কখনও মনে হতে পারে বুকের মধ্যে কিছু একটা চেপে বসেছে।
২. ঘন ঘন হাঁপ ধরা: আগে যেটুকু পথ হাঁটতে কোনও সমস্যাই হত না, এখন সেইটুকু পথ পেরোতেই দম বেরিয়ে যাচ্ছে? সতর্ক হন। এটি হৃদযন্ত্রে ঠিকমতো রক্ত না পৌঁছনোর ইঙ্গিত হতে পারে।
৩. ঘাড়, চোয়াল, কাঁধ বা হাতে ব্যথা ছড়ানো: একে ডাক্তারি পরিভাষায় বলে রেডিয়েটিং পেইন। অর্থাৎ ব্যথা যেন ক্রমেই ছড়িয়ে পড়ে। বিশেষত বাম হাতে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া একটি এই রোগের একটি মূল লক্ষণ।
৪. ঘাম ও দুর্বলতা: কোনও কারণ ছাড়াই অতিরিক্ত ঘাম বা ক্লান্তিভাব আসছে বারবার? এ রকম লক্ষণকেও হালকাভাবে নিলে চলবে না। করোনারি আর্টারি ডিজিজ-এর লক্ষণ হতে পারে।
৫. বমিভাব ও পেট গুড়গুড়: অনেকেই জানেন না যে হার্টের সমস্যা থেকেও পেটে গোলমাল হতে পারে। বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে হৃদপিণ্ডজনিত সমস্যার উপসর্গ হিসেবে পেটখারাপ, অরুচি বা বমিভাব দেখা যায়। প্রায়ই এই সমস্যাগুলি গ্যাস্ট্রিক সমস্যা বলে ভুল করেন মানুষ।
কাদের ঝুঁকি বেশি?
বেশি বয়সের পুরুষ ও মহিলারা অর্থাৎ যাঁদের বয়স ৫০ পেরিয়ে গিয়েছে, ডায়াবেটিস রোগী, উচ্চ রক্তচাপ বা কোলেস্টেরলে ভোগা মানুষ, ধূমপানকারী, স্থূলকায় ব্যক্তি এবং যাঁদের পরিবারে কারও হৃদরোগের ইতিহাস আছে, তাঁদের ক্ষেত্রে এই রোগের ঝুঁকি অনেক বেশি।
কী করণীয়?
১. নিয়মিত রক্তচাপ, রক্তে চিনি ও কোলেস্টেরল পরীক্ষা
২. ইসিজি, ইকোকার্ডিওগ্রাম, স্ট্রেস টেস্ট কিংবা অ্যাঞ্জিওগ্রাফি ইত্যাদি পরীক্ষা করানো

৩. ধূমপান ও অতিরিক্ত মদ্যপান বন্ধ করা

৪. নিয়মিত ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা

৫. মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা
শেষ কথা
করোনারি আর্টারি ডিজিজ নিঃশব্দ ঘাতক। একবার হার্ট অ্যাটাক হয়ে গেলে বিপদ অনেকটাই বেড়ে যায়, তাই প্রতিরোধই হল আসল বাঁচার পথ। উপসর্গ বুঝে সঠিক সময়ে চিকিৎসকের দ্বারস্থ হওয়া জরুরি।


নানান খবর

দিনের একটি বিশেষ সময় সবচেয়ে বেড়ে যায় হৃদরোগের ঝুঁকি! ক’টা থেকে ক’টা পর্যন্ত অতিরিক্ত সতর্ক থাকতে হবে?

আর মাত্র ১০ বছর, তার পরেই কমানো যাবে বয়স! এআই ব্যবহার করে চিরযৌবনের আশা দেখাচ্ছেন মার্কিন বিজ্ঞানী

হাজার মৈথুনেও তৃপ্ত হয় না যোনি! সবসময় যৌনতা চায় তরুণীর শরীর, কারণ জানলে চোখ কপালে উঠবে

দেরিতে বিয়ে হলেই সন্তানধারণে সমস্যা হতে পারে? এই ধারণা কতটা ঠিক? কী বলছে বিজ্ঞান?

কাটা অঙ্গ নতুন করে গজাবে! বিজ্ঞানের হাত ধরে অসম্ভবকে সম্ভব করার পথে গবেষকরা

বুকে নয় পায়ে ব্যথাও হতে পারে হৃদরোগের আগাম সংকেত! কীভাবে বুঝবেন কোন ব্যথা প্রাণঘাতী?

হৃদরোগের আশঙ্কা কতটা? এক মুহূর্তে জানিয়ে দেবে ‘অ্যাপো বি’ পরীক্ষা! কেন করবেন এই টেস্ট?

রোজকার বাসন থেকেই শরীরে ছড়ায় ক্যানসার! কোন কোন ধাতুর বাসনে রান্নার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?

শুক্রাণুতে জোর না থাকলে অক্ষম পুরুষ! বীর্য সবল না দুর্বল বুঝবেন কীভাবে?

পুরুষাঙ্গ লম্বা করার বেআইনি চক্র ফাঁস! লিঙ্গোত্থান অস্ত্রোপচার চলার মধ্যেই খপ করে ধরল পুলিশ

'ভারতই সেরা, এশিয়া কাপ জিতব আমরাই', টুর্নামেন্ট শুরুর আগে হুঙ্কার প্রাক্তন ওপেনারের

‘গরীব মানুষ নিজের জন্য নয়, সন্তানের জন্য স্বপ্ন দেখে’ দরিদ্র অটোচালকের স্বীকারোক্তিতে চোখে জল নেটপাড়ার

সেপ্টেম্বর মাস থেকেই এই পাঁচটি বিভাগে বড় পরিবর্তন, পড়তে পারে পকেটে টান

দুর্নীতি নিয়ে এবার পাল্টা মোদিকে আক্রমণ মমতার, সরব হলেন কেন্দ্রীয় বঞ্চনা নিয়ে

'ভারতের ক্যাপ্টেন হিসেবে বিশ্বকাপ জেতাবে ও', বঞ্চিত তারকাকে নিয়ে বড় ভবিষ্যদ্বাণী, শুনতে পাচ্ছেন গম্ভীর?

ভোটাধিকার যাত্রায় বিহারে উপচে পড়ল ভিড়, ‘‌ভোট চোর’ স্লোগানে ‌ঝড় তুললেন প্রিয়াঙ্কা

অপর্ণা সেনের মন জিতবেন বলেই বাংলা শিখেছিলেন কমল হাসন! এত বছর পর এই প্রথম কে ফাঁস করলেন এই তথ্য?

'ওকে ঈশ্বরের কাছে উৎসর্গ করেছি', চার বছরের ছেলেকে জলে ছুঁড়ে ফেলে দিলেন, মায়ের কাণ্ডে ঘুম উড়েছে বাকিদের

একগুচ্ছ প্রকল্পের উদ্বোধন ও শিলান্যাস মমতার, উপকৃত হবেন বর্ধমানের লাখ লাখ মানুষ 

'ধোনির পছন্দের তালিকায় আমি ছিলাম না', মাহির জন্যই আরও সুযোগ পাননি, বাংলার ক্রিকেটারের তীর প্রাক্তন ক্যাপ্টেনের দিকে

'ভাবিনি নাইট ডিউটি করে সংসার চালাতে হবে', মর্গ্যানের ইস্টবেঙ্গলকে হারিয়ে ট্রফি জেতা ফুটবলার এখন সিভিক ভলান্টিয়ার

বেহুলা-লখিন্দরের বেশে আকাশ-মাটি! মনসার অভিশাপ কাটাতে কোন নতুন প্ল্যান করল নায়ক-নায়িকা?

সাহায্য না পেয়ে ভিক্ষা করল দুই ভাই! রাস্তায় রাস্তায় ঘুরে বেড়াল বাবার মৃতদেহ নিয়ে, সত্য ঘটনায় চোখে জল আসবে

গত কয়েক সপ্তাহে চার বার ফোন করেছেন ট্রাম্প, প্রতিবার প্রত্যাখ্যান করেছেন মোদি, দাবি জার্মান পত্রিকার

যৌনখেলায় মত্ত বিবাহিত প্রৌঢ়! যুবতী সহকর্মী অন্তঃসত্ত্বা হতেই গেলেন হাসপাতালে! সেখানে যা হল, জানলে চোখ কপালে উঠবে

কুমার শানুর সঙ্গে ‘স্ত্রী’র মতোই থাকতেন, তাঁর গাড়ি ভেঙ্গেছিলেন গায়কের স্ত্রী! চেনেন ‘বিগ বস’-এর এই তুমুল বিতর্কিত প্রতিযোগীকে?

রবিবার রাতে তুমুল হুল্লোড়, সোমবার মিলল ঝুলন্ত দেহ, আইআইটির কর্মী চিঠিতে যা লিখে গিয়েছেন, হইচই

বিধানসভা ভোটের আগে বড় পদক্ষেপের ইঙ্গিত তৃণমূল শীর্ষ নেতৃত্বের

একাধিক সুযোগ নষ্ট, পিয়ারলেসের কাছে হেরেও লিগ শীর্ষেই থাকল ইউকেএসসি

রক্ষা নেই পুলিশেরও, মরু রাজ্য থেকে রাজ্যের এই পদস্থ পুলিশকর্তার ফেসবুক অ্যাকাউন্ট জাল করে আর্থিক প্রতারণা

ফারহা খানের রাঁধুনি করে বসলেন এই কাণ্ড, নজরে আসতেই পরিচালককে ‘ক্ষমা’ চাইতে বললেন শাহরুখ!

সিকিমের ভারত অন্তর্ভুক্তি: তুখোড় ভূমিকা ছিল অজিত ডোভালের! 'গুপ্তচর রানি'কে শায়েস্তা করে করেছিলেন বাজিমাত

সমকামী সঙ্গমের অভিযোগ, প্রকাশ্যে দুই ব্যক্তিকে চাবুক দিয়ে পেটানো হল ৭৬ বার, ১০০ জন ‘উপভোগ’ করলেন সেই শাস্তি

অ্যান্টিবায়োটিকের প্রতি প্রতিরোধ গড়ছে সংক্রমণকারী জীবাণু, সতর্ক করল গবেষণা

সোশ্যাল মিডিয়া