শনিবার ০৫ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৪ জুলাই ২০২৫ ১৭ : ০৬Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ শরীরে কোনও খনিজের ঘাটতি হলে সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। কিন্তু সেই খনিজ-সমৃদ্ধ তেল ত্বকে মালিশ করলে কি কোনও লাভ হয়? সব খনিজের ক্ষেত্রে তা না হলেও বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে পারে ম্যাগনেশিয়াল অয়েল।
ম্যাগনেশিয়াম শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় এক খনিজ উপাদান। পেশি সংকোচন, স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা এবং প্রোটিন সংশ্লেষে ম্যাগনেসিয়ামের ভূমিকা অপরিসীম। আর নিয়মিত ম্যাগনেশিয়াল তেল মালিশ করলেও পাবেন অনেক উপকার।
* ম্যাগনেশিয়াম অয়েল ত্বকের মাধ্যমে খুব দ্রুত শোষিত হয়। রোজ রাতে ঘুমানোর আগে পায়ের তলায় ম্যাগনেশিয়াম অয়েল মালিশ করলে তা সরাসরি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। ফলে শরীরের প্রয়োজনীয় অংশে ম্যাগনেশিয়াম দ্রুত পৌঁছয় এবং কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
* ম্যাগনেশিয়াম স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে এবং মেলাটোনিন অর্থাৎ ঘুমের হরমোন উৎপাদনে সাহায্য করে। পায়ের তলায় ম্যাগনেশিয়াম অয়েল মালিশ করলে তা শরীরকে শিথিল করে এবং গভীর ঘুমে সাহায্য করে।
* ম্যাগনেশিয়াম তেল মালিশ করলে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই তেল কার্যকরী।
* ম্যাগনেশিয়াম পেশি সংকোচন এবং প্রসারণের জন্য অপরিহার্য। এর অভাবে পেশির ব্যথা, খিঁচুনি এবং ক্র্যাম্প হতে পারে। খেলাধুলা বা অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমের পর পেশিতে টান ধরা বা ব্যথা অনুভব করলে পায়ের তলায় ম্যাগনেশিয়াম অয়েল মালিশ করলে দ্রুত আরাম পাবেন।
* ম্যাগনেশিয়াম অয়েল স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ফলে মানসিক চাপ, উদ্বেগ কমে।
* আজকাল অল্প বয়স থেকেই চুল পড়ার সমস্যা নজরে আসে। যার সমাধানেও ম্যাগনেশিয়াল অয়েল কার্যকরী। পায়ে এই তেল মালিশ করলে নতুন চুলও গজাবে।
* দিনরাত কোনও কিছু খাওয়ার পরই সুইট ক্রেভিং হয়? তাহলেও সমাধান দিতে পারে ম্যাগনেশিয়াল তেল। কয়েক দিন রাতে এই তেল মালিশ করলেই মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতা কমে যাবে।
নানান খবর
'শরীর শুধু শরীর, তোমার মন নেই কুসুম?' এক রাতের সহবাসে কারা বেশি অনুতপ্ত হন? জেনে নিন...
যৌনাঙ্গে ময়েশ্চারাইজার মাখিয়ে 'খেলার' আগুনে শরীর সেঁকে নিতে গেছিলেন মহিলা! তারপর...
বিজ্ঞানের যুগান্তকারী আবিষ্কার! এবার কথা না বলেও বুঝবেন মনের ভাবনা, ইন্টারনেট ছাড়াই মেসেজ পাঠাতে পারবেন হাজার কিলোমিটার দূরে
চাল ভেজানো জল এক সপ্তাহ ব্যবহার করুন এইভাবে, রূপচর্চা থেকে শরীর, সবই হয়ে উঠবে চকচকে
উল্টোরথে ঘুরবে ভাগ্যের চাকা, চার রাশির বাম্পার লাভ! আয়ে রকেট গতিতে উন্নতি, লটারি কাটলেই কোটিপতি
শীত-গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা, ফ্রিজ ছাড়া চলে নাকি! ব্যবহারের এই সব ভুলেই বিগড়ে যেতে পারে যন্ত্রটি
বয়স অনুসারে ব্লাড সুগারের মাত্রা কত হওয়া উচিত? জানুন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়াতে কখন সতর্ক হবেন
যৌবন ধরে রাখতে আইভি ড্রিপ নিতেন শেফালি জারিওয়ালা, এই পদ্ধতি কি সত্যি বিপজ্জনক?
এই ইনজেকশন নিলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে পুরুষাঙ্গ! বিশ্বজুড়েই চাহিদা বেড়েছে বিশ গুণ! বলছে সমীক্ষা
একই স্কুলের প্রধান শিক্ষিকা, শিক্ষিকা এবং ছাত্রীকে একসঙ্গে বিয়ে! শেখের কাণ্ডে হুলস্থুল নেটপাড়ায়
বর্ষায় ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ছে পোষ্য? কীভাবে যত্ন নিলে পরজীবী সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে পরিবারের আদরের সদস্য?
ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তা শেষ! নিয়ম করে পাতে রাখুন তিন বীজ, চিরতরে বন্ধ হবে ব্লাড সুগারের দাপাদাপি
অভিশপ্ত মাতৃত্ব! মায়ের হাতে সদ্যোজাতের হত্যার প্রবণতা মানসিক বিকার না কি হিংসার বহিঃপ্রকাশ?
বর্ষায় ছেঁকে ধরেছে রোগভোগ? রোজ এই ৩ ফলের রস খেয়ে দেখুন তো! বৃষ্টির মরশুমে তরতরিয়ে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
কখনও ছুটতে হবে না হাসপাতালে, সারা জীবন থাকবেন রোগমুক্ত! এই একটি ভেষজেই লুকিয়েই চির যৌবনের রহস্য
ক্লাব বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গেল পামেইরাস, শেষ চারে উঠল ফ্লুমিনেন্স ও চেলসি
জামাই নাকি জহ্লাদ? 'কালা জাদু'র অছিলায় স্ত্রী ও শাশুড়িকে নগ্ন হতে বাধ্য করলেন যুবক! তারপর...
লিভার সিরোসিসের যম এসে গেল বাজারে! গবেষণায় যুগান্তকারী অগ্রগতি
সত্যিই কি বিচ্ছেদের পথে হাঁটছেন জয়-মাহি? প্রথমদিনে কত কোটি ঘরে তুলল 'মেট্রো ইন দিনো'?
বিহারে পুলিশকে একের পর এক থাপ্পড়! পাম্প কর্মীদের কীর্তিকে শোরগোল, কারণ জানলে চমকাবেন
একের পর এক বাসে ধাক্কা, অমরনাথ যাওয়ার পথে দুর্ঘটনায় আহত অন্তত ৩৬ পুণ্যার্থী
প্রথমবার জুটিতে নন্দিনী-সোমরাজ, কোন চ্যানেলে আসছে নতুন ধারাবাহিক?
সপ্তাহান্তে ফের শিয়ালদহ শাখায় বাতিল থাকছে একাধিক লোকাল, তীব্র যাত্রী ভোগান্তির আশঙ্কা
বিয়ে করতে যাওয়ার পথে মর্মান্তিক পরিণতি, দুর্ঘটনায় মৃত বর সহ পরিবারের আট সদস্য
এজবাস্টনে নতুন কীর্তি, কপিল দেবের এলিট ক্লাবে জায়গা দখল সিরাজের
সোমবারের পর শনিবার, ফের ব্যাহত মেট্রো পরিষেবা
কাটোয়ায় পর পর বোমা বিস্ফোরণ, মৃত এক, আহত অন্তত তিন
উল্টোরথে সাজ সাজ রব দিঘায়, ভক্তদের জন্য থাকছে অন্নভোগের ব্যবস্থা
স্মিথ-ব্রুকের পার্টনারশিপ ভেঙে ভারতকে ম্যাচে ফেরান, তাসত্ত্বেও লর্ডসে নিজের ভাগ্য নিয়ে অনিশ্চিত বাংলার পেসার
ভোটের আগে বিহারে খুন বিজেপি নেতা, নীতীশ সরকারের সমালোচনায় সরব বিরোধীরা
পেসারদের কটাক্ষ, কপিল-শ্রীনাথদের উদাহরণ টানলেন কিংবদন্তি
উল্টোরথে জেলায় জেলায় চলবে দুর্যোগ, জারি হলুদ ও কমলা সতর্কতা
