শুক্রবার ০৪ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর

নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৩ জুলাই ২০২৫ ১৭ : ৪৬Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ আমাদের আশেপাশে এমন অনেক ভেষজ রয়েছে যেগুলো শরীর-স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যার মধ্যে অন্যতম হল ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা। শরীরে নানা প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান দিতে হোক কিংবা অসুখ-বিসুখ সারিয়ে তুলতে অ্যালোভেরা অতুলনীয়। এটি খাবার-পানীয় হিসেবে যেমন কার্যকর, তেমনি বাহ্যিকভাবেও ব্যবহারযোগ্য।
অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী নানা ধরনের ভিটামিন ও খনিজের খুব ভাল উৎস। ভিটামিন-এ, সি, ই, ফলিক অ্যাসিড, বি-১, বি-২, বি-৩ (নিয়াসিন) ও ভিটামিন বি-৬ যুক্ত এই ভেষজ। অল্প কিছু উদ্ভিদের মধ্যে ঘৃতকুমারী একটি, যাতে ভিটামিন বি-১২ আছে। এতে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক, ক্রোমিয়াম, সেলেনিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, কপার ও ম্যাঙ্গানিজও রয়েছে।
*রোগ প্রতিরোধ: অ্যালোভেরা শরীরের প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সক্ষম, দেহের ভারসাম্য রক্ষা করে। শারীরিক ও মানসিক চাপ মোকাবিলার পাশাপাশি পরিবেশগত দূষণের ক্ষতিকর প্রভাব থেকেও দেহকে সুরক্ষা দেয় ঘৃতকুমারী।
*হজমে সহায়ক: হজমের সমস্যা থেকে শরীরে অনেক রোগ বাসা বাঁধে। তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য শরীরের হজম ক্ষমতা ঠিক রাখা জরুরি। পরিপাকযন্ত্রকে পরিষ্কার করে হজম শক্তি বাড়াতে ঘৃতকুমারী অত্যন্ত কার্যকর। নিয়মিত অ্যালোভেরার রস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়া দুই ক্ষেত্রেই উপকার পাবেন। এছাড়াও ঘৃতকুমারীর রস কৃমি হওয়ার আশঙ্কা দূর করে।
*দূষণ মুক্তি: ঘৃতকুমারীর রস খুবই আঠালো যা খাদ্যনালীর ভেতরে দিয়ে দেহের ভেতরে প্রবেশের সময় থেকেই পুরো পরিপাকতন্ত্রকে পরিষ্কার করতে শুরু করে। এই রস দেহের আভ্যন্তরীণ নানা দূষিত উপাদান শুষে নিয়ে মলাশয় দিয়ে বের হয়ে যায়। ফলে দেহকে ভেতর থেকে দূষণমুক্ত করতে ঘৃতকুমারীর তুলনা নেই।
*ত্বক ও চুলের মহৌষধ: আজকাল অল্প বয়স থেকেই চুল, ত্বকের হাল খারাপ হতে থাকে। যার জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। আধুনিক প্রসাধনী সামগ্রীর অন্যতম কাঁচামাল হিসেবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা হয়। নানা ক্ষত সারিয়ে তোলা থেকে ত্বকের নানা সমস্যা প্রতিরোধে সহায়ক অ্যালোভেরা। চুলের পুষ্টি জোগাতে এবং জেল্লা বাড়াতেও কার্যকরী ঘৃতকুমারী।
*প্রদাহ দূর করে: শরীরে নানা ধরনের প্রদাহ দূর করতে কার্যকরী ঘৃতকুমারী। এতে বি-সিসটারোল সহ এমন ১২টি উপাদান আছে যা শরীরে প্রদাহ তৈরি হওয়া আটকায়। ঘৃতকুমারীর এসব গুণ হাত-পায়ের জয়েন্টের জড়তা দূর করে এবং গাঁটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
*ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে অ্যালোভেরা। নিয়মিত ঘৃতকুমারীর রস খেলে বাড়তি মেদ ঝরনে। এছাড়া শরীর দূষণমুক্ত হওয়ার কারণে কর্মশক্তিও বজায় থাকবে।

নানান খবর

এই ইনজেকশন নিলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে পুরুষাঙ্গ! বিশ্বজুড়েই চাহিদা বেড়েছে বিশ গুণ! বলছে সমীক্ষা

একই স্কুলের প্রধান শিক্ষিকা, শিক্ষিকা এবং ছাত্রীকে একসঙ্গে বিয়ে! শেখের কাণ্ডে হুলস্থুল নেটপাড়ায়

বর্ষাকালের হাজারো ঝক্কি! শরীর, ওজন বশে রাখবেন কীভাবে? পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট চিকিৎসক

হাঁটা না দৌড়ানো, কোন কার্ডিওতে চটজলদি কমাতে পারবেন ওজন? সুস্থ থাকতে জানুন উত্তর


বিছানায় লুকিয়ে শরীর-মনের বিপদ! কোন কোন বিষয় সতর্ক না হলেই হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি?

বর্ষায় ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়ছে পোষ্য? কীভাবে যত্ন নিলে পরজীবী সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে পরিবারের আদরের সদস্য?

ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তা শেষ! নিয়ম করে পাতে রাখুন তিন বীজ, চিরতরে বন্ধ হবে ব্লাড সুগারের দাপাদাপি

অভিশপ্ত মাতৃত্ব! মায়ের হাতে সদ্যজাতের হত্যার প্রবণতা মানসিক বিকার না কি হিংসার বহিঃপ্রকাশ?

বর্ষায় ছেঁকে ধরেছে রোগভোগ? রোজ এই ৩ ফলের রস খেয়ে দেখুন তো! বৃষ্টির মরশুমে তরতরিয়ে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

বিরল গোলাপি আঙুরের ঠিকানা জাপান! হাজার বছরের প্রাচীন রহস্যময় এই ফলেই কি শতায়ু জাপানিরা?

কিছুতেই বাড়ছে না ওজন? আয়ুর্বেদের কয়েকটি ভেষজে ভরসা রেখে দেখুন তো! ৭ দিনে বদলে যাবে চেহারা

সাবধান! অতিরিক্ত AI নির্ভরতা দাম্পত্যে ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ

৫০ জন পুরুষ যেখানে ব্যর্থ, মাত্র ৫ সেকেন্ডে নিজেই পেলেন তৃপ্তি — ভাইরাল মহিলার যৌনস্বীকারোক্তি

খাওয়া তো দূর! মুখে নিলেও সর্বনাশ! ধ্বংস হবে পরিবেশও, এটা এখনই বন্ধ করুন

রোজের এই সব মারাত্মক খাদ্যাভ্যাসে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! আজই না বদলালে মারণ রোগে শেষ হবে শরীর

রূপান্তরিত নারীকে না জেনেই বিয়ে! তারপর কী করলেন স্বামী?

চীনের গবেষণাগার পাকিস্তান, এক সীমান্তে তিন দেশের বিরুদ্ধে লড়ছে ভারত, দাবি সেনাপ্রধানের

এক সীমান্ত-তিন শত্রু, অপারেশন সিঁদুরের পর ভয়ঙ্কর বাস্তবতা ফাঁস করল ভারতীয় সেনা

‘ভালবাসা ফালতু! ওসব লাগবে না, চাই উপহার-গয়না’ নীনা গুপ্তার প্রেমতত্ত্ব শুনলে মাথা ঘুরে যাবে

মাসে ১০ হাজার টাকা থেকেই পাবেন ১ কোটি টাকা, দেখে নিন টাটার এই তিনটি সোনার খনি

বাংলাদেশে দল পাঠাতে আপত্তি ভারতের, বিরাট–রোহিতদের ২২ গজে দেখার অপেক্ষা বাড়ল .

লাল টুকটুকে রস গলিয়ে দেবে ধমনীর চর্বি, গায়েব করবে হাঁটুর ব্যথা! কোন ফল এমন রস দেয় জানেন?

অক্ষিগোলকে ওটা কী কিলবিল করছে? জঙ্গল-ফেরত পর্যটকের অবস্থা দেখে হাড়হিম দশা চিকিৎসকদের!

নকল লাবুবু পুতুল থেকে বাঁচবেন কীভাবে, রইল টিপস

ভারতীয় সিনেমার ইতিহাসে সবচেয়ে দামি ছবি ‘রামায়ণ’, বাজেট শুনলে উল্টে যাবে চোখ! আদৌ কি লাভের মুখ দেখবেন প্রযোজক?

লালবাজারে হাজির জীতু, পুলিশ কমিশনারের হাতে তুলে দিলেন কোন রক্তগরম তদন্তের হাতেগরম সমাধান?

মহিলা ক্ষমতায়ণে জোর! নাড্ডার পরে কে পেতে চলেছেন বিজেপি সভাপতির দায়িত্ব, কী ভাবছে সঙ্ঘ?

জটাকে সম্মান, ২০ নম্বর জার্সি ‘অমর’ করে রাখার সিদ্ধান্ত নিল লিভারপুল

এসবিআই ক্রেডিট কার্ডের নিয়মে বড় বদল, না জানলেই পকেট থেকে খসবে বাড়তি টাকা

অল্পতে সাধ মেটে না! ছয় বয়ফ্রেন্ডকে এক সঙ্গে দেখে ভিরমি খাওয়ার জোগাড় তরুণীর, তারপর কী হল? দেখুন ভিডিও

প্রেম-বিচ্ছেদ-বদলা! ঘুমন্ত যুগলকে ফালাফালা করে দিল যুবক, হাড়হিম করা কাণ্ড বৈদ্যবাটিতে

৫ বছরেই পেতে পারেন ৩৬ লাখ টাকা, জেনে নিন পোস্ট অফিসের এই মালামাল অফার

সুশান্তের মতো পরিণতি হতে পারে কার্তিক আরিয়ানের? বলিউডের 'ডার্ক সাইট' নিয়ে বিস্ফোরক আমাল মালিক

নিজস্বী তুলতে গিয়ে বিরাট ‘ভুল’! নিজের আগামী ছবির পোস্টার দেখিয়ে দিলেন সলমন? দেখেছেন সেই ছবি?

শনি-রবির পরে সোমেও ছুটি স্কুল-কলেজ? ৭ জুলাই আপনার অফিসেও ‘হলিডে’ কিনা জেনে নিন এই উইকএন্ডেই