শনিবার ২১ জুন ২০২৫

সম্পূর্ণ খবর

লাইফস্টাইল | হেয়ার স্পা-সিরামে কাজ হচ্ছে না? এই সব বীজ ব্যবহার করে দেখুন তো! রাতারাতি বাড়বে চুলের জেল্লা

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০১ এপ্রিল ২০২৫ ২৩ : ৫২Soma Majumder


আজকাল ওয়েবডেস্কঃ রোজ শ্যাম্পু, ভাল কোম্পানির কন্ডিশনার, হেয়ার সিরাম থেকে দামী স্পা-এর ক্রিম। চুলের যত্নে চেষ্টার কোনও অন্ত নেই। কিন্তু এত কিছুর পরও হাল ফিরছে না চুলের? রুক্ষ, শুষ্ক চুল বাঁচাতে নাজেহাল হয়ে পড়েছেন? তাহলে শুধু বাহ্যিক চর্চা নয়, বরং ভিতর থেকে পুষ্টি জোগাতে ভরসা রাখুন বেশ কয়েকটি বীজের উপর। চুলের যত্নে বিভিন্ন ধরনের বীজের গুরুত্ব অপরিসীম। কুমড়োর বীজ, ফ্ল্যাক্স সিড, সূর্যমুখী বীজ, চিয়া সিড ও কালোজিরে চুলের যত্নে প্রত্যেকটি বীজ আলাদাভাবে কাজ করে। 

তিসি বা ফ্ল্যাক্স সিড ঝরা কমাতে ও চুলের ফলিকলগুলিকে মজবুত করতেও দারুণ উপকারী। চিয়া বীজে রয়েছে প্রোটিন, ফসফরাসের মতো উপাদান, যা চুলকে গোড়া থেকে মজবুত রাখে। আবার চিয়ায় থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড মাথার ত্বকের পুষ্টি জোগাতেও ভীষণ কার্যকরী। 

সূর্যমুখী গাছের বীজে উপস্থিত ভিটামিন ই মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে। এর ফলে নতুন চুল গজায় এবং চুল পড়া বন্ধ হয়। কুমড়োর বীজে ভিটামিন এ, বি এবং সি, আয়রন, প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্ক, কপার, ফসফরাসের মতো প্রচুর প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে। চুলের স্বাস্থ্যের জন্য এইসব উপাদান ভিতর থেকে চুলকে পুষ্টি জোগায়। গুণাগুন তো জানলেন এবার জানুন কীভাবে এই সব বীজ ব্যাবহার করবেন-

সমস্ত ধরনের বীজকে সম পরিমাণে নিয়ে প্যানে শুকনো খোলায় পাঁচ মিনিট ভেজে নিন। ঠান্ডা হয়ে গেলে মিক্সিতে গুঁড়ো করে কাচের পরিষ্কার জারে রাখুন। এই মিশ্রণটি চার থেকে পাঁচ মাস রেখে দিতে পারবেন। খালি পেটে এক চামচ করে এই মিশ্রণ হালকা গরম জলে মিশিয়ে খান। শুধু চুল নয়, সার্বিক ভাল থাকবে শরীর।


Hair Care TipsHair CareSeeds

নানান খবর

মোবাইল কভারে বিপদ! ফোনের ক্ষতি বাড়াচ্ছে রক্ষাকবচই?

‘নিজেকে ঢেলে আমি কত সুখ দিলাম!’ স্বীকৃত ৬ সন্তানের বাইরেও ১০০ সন্তানের বাবা! চাঞ্চল্যকর স্বীকারোক্তি টেলিগ্রাম মালিকের

সাদা থকথকে এই আঠালো রসই নারীর সৌন্দর্য বাড়িয়ে তোলে, দাঁত মাজা থেকে মুখে মাখা- সবেতেই উপকার

যৌন চর্চার নতুন ট্রেন্ড 'সাউন্ডিং', গোপনাঙ্গে 'তার' ঢুকিয়ে ত্রাহি ত্রাহি রব ছাত্রের, থ মেরে গেলেন চিকিৎসকরা!

প্রাক্তনের স্মৃতিতে 'আত্মসুখের' খোঁজ! হস্তমৈথুনে অধিকাংশ মানুষ ভাবেন 'এক্স'এর কথাই, জানাল সমীক্ষা

ডার্ক সার্কেল থেকে বলিরেখা, মুহূর্তে গায়েব হবে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা! রান্নাঘরের সবচেয়ে সহজলভ্য এই সবজিই করবে কামাল

আতঙ্ক ছড়াচ্ছে করোনার নতুন রূপ 'নিম্বাস'! কতটা ভয়ঙ্কর এই ভ্যারিয়েন্ট? কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?

৮০ জনকে খুন করে তাঁদের মাংস খায় ‘ওসামা’! ১৪ বছরের ত্রাসের রাজত্বে কীভাবে একের পর এক শিকার? জানলে আত্মা কেঁপে উঠবে

নিজের কথার জালে কাউকে ভোলাতে চান? স্মার্ট ৫ কৌশলে চুটকিতে হবে মুশকিল আসান

একই দেহে দু’টি যোনি, দু’টি জরায়ুতে দুই পুরুষের সন্তান ধারণ করতে সক্ষম তরুণী

রোজ রাতে ৩ ঘণ্টা পাম্প করেন, একাই ২৬৪৫ লিটার স্তন্যদান করে রেকর্ড রমণীর! দুগ্ধ উৎপাদনের রহস্য ফাঁস করলেন নিজেই

আপনিও ‘এলডেস্ট ডটার সিন্ড্রোম’-এ আক্রান্ত নন তো? বাড়ির বড়সন্তানের দায়িত্ব পালন করতে করতে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন! কীভাবে রক্ষা পাবেন?

রাত বাড়লেই সুইট ক্রেভিংস? জানেন কেন অসময়ে মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে? অহরহ মিষ্টি খেলে বিপদ হবে না তো?

নগ্নতাই নিয়ম? সৈকতে ঘুরতে গেলে নগ্ন হওয়া বাধ্যতামূলক? পোশাক পরলেই জরিমানা? এমন সি বিচের নেপথ্যে কোন সত্যি?

‘মানুষের পেটে কুকুরের…!’ অন্তঃসত্ত্বা মহিলার স্ফীতোদর পরীক্ষা করতেই আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকেরা

অভিষেকে খাতাই খুলতে পারলেন না, সাই সুদর্শন গড়লেন নতুন এক রেকর্ড

মূর্খ! ইংল্যান্ডের প্রাক্তন অধিনায়কের মুন্ডুপাত করলেন সিধু

বর্ষার শুরুতেই ভয় ধরাচ্ছে ডেঙ্গি, খাস কলকাতায় মৃত্যু নাবালিকার, হাহাকার পরিবারে

ছিলেন মুকেশ আম্বানির ‘ডান হাত’, ৭৫ কোটির মাইনে ছেড়ে বেছে নিলেন এক অন্য জীবন, কেন?

'স্টুপিড থেকে সুপার্ব'! ছ‌'মাসে পট পরিবর্তন, তারকা ক্রিকেটারের ভূয়সী প্রশংসায় সানি

ফাঁকা রাস্তায় বেপরোয়া গতিতে ছুটছিল বাস, হঠাৎ উল্টে পড়ল নয়ানজুলিতে, গুরুতর আহত কমপক্ষে ২০

'স্টুপিড থেকে সুপার্ব'! ছ‌'মাসে পট পরিবর্তন, তারকা ক্রিকেটারের ভূয়সী প্রশংসায় সানি

যশস্বী-গিলের পরে পন্থেরও সেঞ্চুরি, দুর্দান্ত প্রত্যাবর্তন ইংল্যান্ডের, পাঁচশোর আগে থামল ভারত

৩০১১ দিনের প্রতীক্ষার অবসানে হৃদয়ভাঙার করুণ কাহিনি, নায়ার গড়লেন নতুন রেকর্ড

ইংরেজি ভাষা নিয়ে অমিত শাহের মন্তব্যে বিরোধীদের তীব্র সমালোচনা

ড্রাগন ম্যান কি সত্যিই ছিল? অবশেষে রহস্য ফাঁস করল এই দেশ!

যোগা দিবস কোনও রাজনৈতিক দলের কর্মসূচি নয়, সবাই যোগা করতে পারে: রচনা ব্যানার্জি

রোদে পুড়ে লাইনে দাঁড়ানোর দিন শেষ! বিহারে বাড়িতেই বসেই দেওয়া যাবে ভোট, বিরাট সুযোগ এনে দিল কমিশন

‘মে ডে’ কল করলেন পাইলট, বেঙ্গালুরুতে জরুরি অবতরণ ইন্ডিগো-র বিমানের

এক মাস পরেই শহিদ দিবস, সফল সমাবেশের জন্য শুরু প্রচার

মোহনবাগানে ফিরতে চলেছেন ডার্বিতে হ্যাটট্রিক করা তরুণ তুর্কি, দলবদলের বাজারে ঝড় তুলছে সবুজ-মেরুন

এলাকা দখলকে কেন্দ্র করে তুমুল সংঘর্ষ, এক নাবালক‌–সহ বোমা বিস্ফোরণে মৃত দুই 

গুরুকে ছাপিয়ে রেকর্ডবুকে শিষ্য, ইংল্যান্ডের মাটিতে সপ্তম টেস্ট শতরান পন্থের

বিয়ের পিঁড়িতে হাতে বাটি ধরিয়ে প্রস্রাব করতে বলা হয়েছিল রণদীপ হুডা-কে! কারণ শুনলে মাথা ঘুরবে

এককালীন বিনিয়োগেই সারাজীবনের জন্য নিশ্চিৎ এক লক্ষ টাকা পেনশন, এলআইসি-র এই প্রকল্প সম্পর্কে জানেন?

ডাক্তারি পড়ুয়াদের শিক্ষায় নজর, ন্যাশনাল মেডিক্যাল কমিশনের বিশেষ প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণ রাজ্যের ছয় হাসপাতালের

'পালিয়ে গেছে', জানিয়েছিল স্বামী, সেই শ্বশুরবাড়ির সামনে রাস্তা খুঁড়ে উদ্ধার বধূর পচাগলা দেহ

ইংল্যান্ডের বোলারদের তুলোধোনা, স্টোকসদের স্ট্র্যাটেজি নিয়ে প্রশ্ন প্রাক্তন পেসারের

আদৌ তৈরি হবে ‘দ্য ব্যাটম্যান ২’? রবার্ট প্যাটিনসন-ই কি ফিরছেন গোথাম শহরের রক্ষাকর্তা হয়ে?

সোশ্যাল মিডিয়া