রবিবার ০৬ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৮ জুলাই ২০২৪ ০১ : ২০Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: 'ব্রেন স্ক্র্যাচ' সম্ভব? অর্থাৎ কেউ কী আপনার মস্তিষ্কে আঁচড় দিতে পারেন? খুব স্বাভাবিকভাবেই এই প্রশ্নের উত্তরে 'না' বলবেন আপনি। আসলে 'ব্রেন স্ক্রাচ' একটি ফ্রেজ। কোনও বিষয় বা ঘটনা যখন খুব গভীরভাবে আপনাকে প্রভাবিত করে, সেই পরিস্থিতিকে বর্ণনা করতেই থেরাপিস্টরা এই ফ্রেজটি ব্যবহার করেন। তবে বিষয়টি কিন্তু সম্পূর্ণ মানসিক।
যদি কোনও পরিস্থিতি আপনাকে মানসিক ভাবে সম্পূর্ণ বিপর্যস্ত করে তোলে, আপনি বুঝে উঠতে পারেন না কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন। এরকম ধরনের অনিশ্চয়তার মধ্যে যখন আপনি থাকেন তখন মস্তিষ্ক প্রভাবিত হয় ভীষণরকম। এমন নয়, শুধু খারাপ কিছু হচ্ছে বলে আপনি বিব্রত। অনেক সময় আবেগের বশবর্তী হয়ে আপনি সারাদিনের প্রয়োজনীয় কাজ করতে ভুলে যান। কোনও কিছু নিয়ে যখন আপনি গভীর চিন্তায় মগ্ন হয়ে যান। সেটাও এক রকমের 'ব্রেন স্ক্র্যাচ'! হতে পারে পছন্দের গান শুনে বা ছবি দেখে আপনি স্মৃতি মেদুর হয়ে পড়েছেন। এদিকে রান্না করছিলেন সেটা ভুলে গিয়েছেন! আবার আপনি হয়তো একটা গল্পের বই কোথায় গুছিয়ে রেখেছেন ভুলে গিয়েছেন। যখন না খুঁজে পাবেন সেটা আপনাকে বিব্রত করতে থাকবে। তবে এর কিছু ভাল দিকও আছে। দাবি থেরাপিস্টের। সেগুলো কী?
১. এতে স্ট্রেস কমে। যখন অনেক প্রচেষ্টার পরে আপনি একটা সমস্যার সমাধান করেন তখন আপনি রিল্যাক্স হয়ে যান।
২. সমস্যা সমাধান করার জন্য আপনি নতুন ভাবনা চিন্তা করতে থাকেন। যা আপনাকে সৃজনশীল করে তোলে।
৩. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়।
নানান খবর
নিজের কিডনি দিয়ে প্রাণ বাঁচান বধূ, পরকীয়ায় মত্ত হয়ে সেই স্ত্রীকেই পিটিয়ে ঘরছাড়া করলেন স্বামী
ক্যাম্পাসেই ঢালাও কন্ডোম বিতরণ! তুমুল বিতর্কে পাঁচতারা বিশ্ববিদ্যালয়, কী বলছেন ছাত্ররা?
উচ্চশিক্ষার জন্য এডুকেশন লোন নেওয়ার কথা ভাবছেন? রইল তারই হালহদিশ
ডায়াবেটিসের মোক্ষম দাওয়াই! নিয়ম করে মাত্র ৬-৭টা খেলেই মিটবে আয়রনের খাটতি, দূরে পালাবে জটিল রোগ
কম খেয়েও ওজন বাড়ছে? সাবধান! নেপথ্যের এই সব জটিল কারণ জানলে আঁতকে উঠবেন
‘রতি পর্বতে’ দিনে সাতবার সঙ্গম করলেই পূর্ণ মনোবাসনা! এমন ‘যৌন তীর্থ’ কোথায় আছে জানেন?
বারবার মুখ-গলা শুকিয়ে আসছে? অবহেলা করলেই সর্বনাশ, নেপথ্যে থাকতে পারে ৩টি মারাত্মক কারণ
শীত-গ্রীষ্ম হোক বা বর্ষা, ফ্রিজ ছাড়া চলে নাকি! ব্যবহারের এই সব ভুলেই বিগড়ে যেতে পারে যন্ত্রটি
বয়স অনুসারে ব্লাড সুগারের মাত্রা কত হওয়া উচিত? জানুন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এড়াতে কখন সতর্ক হবেন
যৌবন ধরে রাখতে আইভি ড্রিপ নিতেন শেফালি জারিওয়ালা, এই পদ্ধতি কি সত্যি বিপজ্জনক?
এক ধাক্কায় বয়স কমবে ২০ বছর, দূর হবে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা! রাতে পায়ের তলায় এই তেল মালিশেই পাবেন হাজার উপকার
এই ইনজেকশন নিলেই চড়চড়িয়ে বাড়বে পুরুষাঙ্গ! বিশ্বজুড়েই চাহিদা বেড়েছে বিশ গুণ! বলছে সমীক্ষা
মেজর লিগ ক্রিকেটে ম্যাক্সওয়েলের নজির, সামনে কেবল 'ক্যারিবিয়ান দৈত্য' গেল
চোখের সমস্যা ফেলে রাখবেন না, হতে পারে মারাত্বক রোগ
রাস্তায় ঘুরবে ‘প্লাস্টিকের মানুষ’, কেন এমন বললেন গবেষকরা
বছরে মিলবে লাখ টাকার বেশি সুদ, নিশ্চিন্ত অবসর, বিনিয়োগ করুন পোস্ট অফিসের এই প্রকল্পে
বিশ্বের সংগীতমঞ্চে কোন ইতিহাস গড়লেন অরিজিৎ সিং? ‘বিগ বস’-এ পা রাখছেন রাম কাপুর?
প্রায় ৮ শতাংশ সুদ, এই ১০ ব্য়াঙ্কের এফডি-তে বিনিয়োগ করলেই হবেন মালামাল
৪০-এ পা দিয়েই ‘ধুরন্ধর’ রণবীর! রক্তাক্ত চেহারায় দুর্ধর্ষ অ্যাকশনে বাজিমাত ছবির প্রথম ঝলকেই
আধার কার্ডের তৈরি বা আপডেটে কোন কোন নথি বাধ্যতামূলক, তালিকা প্রকাশ করল UIDAI
হুবহু মিলে যাচ্ছে বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণী! জাপানে এক হাজার ভূমিকম্প ইতিমধ্যেই, আরও বড় বিপর্যয়ের আশঙ্কা
সভ্যতার শেষ এখানেই, তিনটি ‘শয়তানের মাছ’ কোন ইঙ্গিত দিল
কম সময়ে কোটিপতি হতে গেলে কোথায় বিনিয়োগ করবেন, জেনে নিন বিস্তারিত
‘…তুমি আমাদের স্বপ্নপূরণের প্রতীক’-প্রিয়াঙ্কাকে নিয়ে হঠাৎ কেন আবেগঘন মাধবন? শুনে আদৌ পাত্তা দিলেন কি ‘পিগি চপস’?
চিরতরে মুছে গেল স্বর্ণযুগের 'ফিল্মিস্তান স্টুডিও'র চিহ্ন! পৈতৃক সম্পত্তি বিক্রি করে কত কোটি পেলেন কাজল-রানি?
পুরুষাঙ্গ কেটে হাওয়া করে দিলেন চিকিৎসক! ইনফেকশন সারাতে গিয়ে লিঙ্গ ও অণ্ডকোষ দুই-ই খোয়ালেন আতিকুর
একটি দেয়ালে চার লিটার রঙ, ২৩৩ জন শ্রমিক, খরচ ১.০৭ লাখ টাকা! মধ্যপ্রদেশের স্কুলে তাজ্জব দুর্নীতি
‘এখানেই তো ছিল…’, সামার ক্যাম্পে তন্ন তন্ন করে মেয়েকে খুঁজছেন বাবা, কয়েক মিনিটেই লণ্ডভন্ড টেক্সাস
১৫০ চিকিৎসক উঠে এসেছেন একই গ্রাম থেকে! পুজো হয় ডাক্তারের মূর্তি, সেবাই একমাত্র ধর্ম ভারতের ‘ডাক্তার গ্রামে’র
মেসির ম্যাজিক গোল চলছেই, কেরিয়ারের পড়ন্ত বেলাতেও তিনি ধরাছোঁয়ার বাইরে
'বয়ফ্রেন্ড নেই?', সিঙ্গেল শুনেই কলেজ পড়ুয়াকে তাড়িয়ে দিলেন বাড়ির মালিক, মোদির রাজ্যে অদ্ভুত কাণ্ড
জটার বেতনের এক কোটি ৪৫ লক্ষ পাউন্ড পাবে তাঁর পরিবার, মানবিক মুখ লিভারপুলের
