শনিবার ২৭ জুলাই ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৪ ২০ : ০৭
আজকাল ওয়েবডেস্ক: কফি নাকি গ্রিন টি, স্বাস্থ্যের জন্য কোনটা ভাল বা স্বাস্থ্য উপকারিতা কোন পানীয়তে বেশি এই নিয়ে চিন্তা করেন অনেকেই। কেউ কেউ মনে করেন কফি খেলে রক্তচাপ বাড়ে, হার্টের ক্ষতি হয়। নতুন একটি সমীক্ষায় পাওয়া গিয়েছে চমৎকার একটি তথ্য।
ভারতে প্রায় কয়েক কোটি মানুষ হাইপারটেনশন এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন এই মুহূর্তে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা অনুসারে এই রোগের জন্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দায়ী প্রাত্যহিক জীবনধারা। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন ১২ বছর ধরে একটি সমীক্ষা চালিয়ে ছিল। যাতে ভাগ নিয়ে ছিল প্রায় ১৮ হাজার মানুষ। তার মতো একদল মানুষকে কফি ও অন্য দলকে গ্রিনটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। সেখানে দেখা যায়, এক কাপ কফিতে আছে ৯৫ থেকে ২০০ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন। যেখানে গ্রিনটিতে ক্যাফেইনের পরিমাণ মাত্র ৮৫ মিলিগ্রাম। স্বাভাবিকভাবে কফিতে ক্যাফেইনের মাত্রা প্রায় তিনগুণ বেশি। যারা হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য কফি খুব একটা ভাল নয়। তেমনটাই প্রমাণিত হয়েছে গবেষণায়। এর পলিফেনল শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। অন্যদিকে গ্রিনটির স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। হাইপারটেনশন, হার্টের সমস্যা এগুলোর পাশাপাশি মেটাবলিজম ঠিক রাখতেও সাহায্য করে গ্রিনটি।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
Eye Care: পরার আগে জেনে নিন কন্ট্যাক্ট লেন্সের খুঁটিনাটি ...
Health Benefits: বয়স কমাতে পারে এই অভ্যাস? কী তথ্য প্রমাণ দিচ্ছেন জনৈক চিকিৎসক?...
Lifestyle: সব কাজ করতেই দেরি হয় আপনার? প্রোক্র্যাসটিনেশনের সমস্যা নয় তো? ...
Health care: কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করছেন? চোখের ক্ষতি এড়াতে সতর্ক থাকুন, রইল চিকিৎসকের পরামর্শ ...
Child Health: সন্তানের ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়া আটকাবেন কোন উপায়ে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক? ...
R.Madhaban Weight Loss: বয়স বাড়লে ওজন কমানো চ্যালেঞ্জিং? জানুন, মাত্র ২১ দিনে কীভাবে ওজন কমিয়েছেন ৫৪ বছরের এই অভিনেত...
Skin Care: সুস্বাস্থ্য থেকে উজ্জ্বল ত্বক! ফল পাবেন এই এক ফলেই! ...
Anti Ageing Hacks: বয়সের ছাপ পড়বে না, যদি রোজ অভ্যাস করেন এই ৭ টি কাজ...
Psychological Facts: সফল ও সুখী জীবনের রহস্য! গোপনে রাখুন এই কয়েকটি তথ্য! ...
