শনিবার ৩০ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
সুমিত চক্রবর্তী | ১০ আগস্ট ২০২৫ ১৬ : ০৩Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: আপনি কি বোতলজাত পানীয় জল কেনার সময় এর ঢাকনার রং লক্ষ্য করেন? সোশ্যাল মিডিয়ার দাবি অনুযায়ী প্রতিটি রং যেমন লাল, নীল, সবুজ, সাদা, কালো—ভিন্ন ভিন্ন ধরনের জলের ইঙ্গিত দেয়। কিন্তু এই দাবির পেছনে আসলে কোনও সত্যতা আছে কি? আমরা এই বিষয়ে বিশদে বোঝার জন্য বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলেছি।
ডা. অনিকেত মুলে, থানে-এর KIMS হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগের পরামর্শদাতা, জানান যে অনেক সময় বোতলের ঢাকনার রঙ জলটির ধরন নির্দেশ করতে পারে। তিনি বলেন, অনেকেই ভাবেন এটি শুধুই ব্র্যান্ডিংয়ের অংশ। তবে প্রস্তুতকারকরা প্রায়ই রঙের মাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের জল আলাদা করেন। যেমন অ্যালকালাইন, মিনারেল বা ফ্লেভার্ড জল। তবে এই রঙের কোনও চিকিৎসাগত বা সরকারি নির্ধারিত মান নেই। তাই আপনি আসলে কী খাচ্ছেন তা জানতে লেবেল চেক করাই নিরাপদ।
আরও পড়ুন: এবার বুদ্ধি হবে লোপাট, অশনি সঙ্কেত দিলেন গবেষকরা
বিভিন্ন রঙ কী বোঝায়?
কালো ঢাকনা: সাধারণত অ্যালকালাইন জল, যার pH বেশি। শরীরের অম্লতা (acidity) কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে দাবি করা হয়।
নীল ঢাকনা: প্রাকৃতিক উৎস (spring water) থেকে সংগৃহীত জল, যাতে প্রাকৃতিক খনিজ পদার্থ থাকে।
সাদা ঢাকনা: সাধারণত প্রসেসড বা ফিল্টার করা জল; পরিষ্কার, সাধারণ হাইড্রেশন।
সবুজ ঢাকনা: সাধারণত ফ্লেভারযুক্ত জল, স্বাদের জন্য অতিরিক্ত উপাদান যোগ করা হয়।
স্বচ্ছ/ক্লিয়ার ঢাকনা: প্রাকৃতিক উৎস থেকে সংগৃহীত জল বা ডিস্টিলড জল—যা খনিজ ও দূষণমুক্ত।
লাল ঢাকনা: ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ জল, যা ব্যায়াম বা ডিহাইড্রেশনের পরে খনিজ পূরণে সহায়ক।
হলুদ/সোনালি ঢাকনা: ভিটামিন সমৃদ্ধ জল, যা পুষ্টির পাশাপাশি হাইড্রেশনও বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার জন্য কোনটা ভালো?
চিকিৎসাগত দৃষ্টিকোণ থেকে, সুরক্ষিত ও পরিষ্কার জল পান করাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, রং নয়।
ডা. মুলে বলেন, মিনারেল বা ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ জল নির্দিষ্ট প্রয়োজন থাকলে উপকারী হতে পারে। যেমন অ্যাথলিট বা খনিজ ঘাটতি থাকলে। তবে সুস্থ ব্যক্তিদের জন্য, সাধারণ প্যাকেটজাত বা spring water-ই যথেষ্ট।
যা খেয়াল রাখা জরুরি:
ISI বা FSSAI সার্টিফিকেশন আছে কিনা দেখে নিন।
মেয়াদোত্তীর্ণ তারিখ ও সংরক্ষণের শর্তাবলী চেক করুন।
শুধু ঢাকনার রঙ দেখে নয়, নিজের স্বাস্থ্য অনুযায়ী সঠিক জল বেছে নিন।
যদি কিডনি রোগ, ইলেক্ট্রোলাইট ইমব্যালান্স ইত্যাদি থাকে, তাহলে বিশেষ ধরনের জল খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
বোতলের ঢাকনার রং মাঝে মাঝে জলের ধরণ বোঝাতে পারে। তবে এর কোনও নির্দিষ্ট নিয়ম বা সরকারি মানদণ্ড নেই। সবচেয়ে নিরাপদ হল লেবেল পড়ে জেনে নেওয়া এবং নিজের স্বাস্থ্যের ভিত্তিতে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া।
নানান খবর
প্রসব বেদনায় ছটফট তরুণীর! বিদ্যালয়ের শৌচাগার থেকে আচমকা সদ্যজাতের কান্নার আওয়াজ! মুহূর্তে হইচই পড়ে গেল চারিদিকে
পোষ্য হারাতেই মেজাজ খোয়ালেন ইন্সপেক্টর! মধ্যরাতে বেল্ট-স্যান্ডেল দিয়ে মার কনস্টেবলকে, জানাজানি হতে হুলুস্থুল
হিন্দু-মুসলমানের ডিএনএ একই, “অখণ্ড ভারতের” ইতিহাস টেনে আনল আরএসএস
একদিকে পাকিস্তান জলে থৈ থৈ, অন্যদিকে পরিচ্ছন্ন সুসংগঠিত ভারত, সীমান্তের ভিডিও ভাইরালে আলোড়ন নেটপাড়ায়
সাংসদদের জন্য নতুন ফ্ল্যাট, ৪৭৭ কোটি টাকার প্রকল্পে 'গুজরাট সংযোগ'
পরপর গায়েব হয়ে যাচ্ছে বাঘ, বর্ষা বাড়তেই জঙ্গলের ভিতর ঘনাচ্ছে রহস্য, কালঘাম ছুটছে কর্তৃপক্ষেরও
বুমেরাং ট্রাম্পের কৌশল, ভারতকে শায়েস্তা করতে গিয়ে কোন কোন পণ্যে পকেট ফাঁকা হওয়ার জোগাড় মার্কিনিদের?
'৭৫ হলেই অবসর আমি কখনও বলিনি', বেমালুম ভোলবদল মোহন ভগবতের! স্বস্তি মোদির?
ভয়াবহ! বাথটবে একে একে তিন সন্তানকে ডুবিয়ে মারলেন মহিলা, আত্মহত্যার চেষ্টা করলেন নিজেও, কারণ জানলে চমকে যাবেন
কেরলে অ্যাসিড খেয়ে একই পরিবারের তিনজনের মৃত্যু, আশঙ্কাজনক অবস্থায় এক যুবক
কটক রেলস্টেশনে ছাদ ধসে তীব্র আতঙ্ক, সামান্য আহত ১, বড় দুর্ঘটনা অল্পের জন্য এড়ানো গেল
প্রতিদিন স্ত্রীর শরীরে 'আগুন' জ্বেলে নিজেই 'বরফ শীতল' হয়ে যান স্বামী! অতৃপ্ত স্ত্রীর চরম 'ধাক্কায়' নড়েচড়ে উঠল কোর্ট
আগের কোনও নির্বাচন কমিশনার যা পারেননি তা করে দেখালেন বর্তমান 'বিতর্কিত' কমিশনার! কীভাবে বিজেপির 'অস্বস্তি' বাড়ালেন তিনি? জানলে চমকে উঠবেন
মুম্বইয়ে ‘মানবতাবাদ’ আন্দোলন: গাজার গণহত্যার প্রতিবাদে রাজনৈতিক ও নাগরিক সংগঠনগুলোর প্রতিবাদ সমাবেশ
দেশভাগের জন্য দায়ী কারা? কেন্দ্রের নতুন সিলেবাসে ফের বিতর্ক
১৭ বছর পর তাজিকিস্তানের বিরুদ্ধে জয়, অভিষেকে আশা জাগালেন খালিদ
শেষ আট থেকে বিদায়, বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ থেকে ছিটকে গেলেন সিন্ধু
"বৈশাখীর সঙ্গে সম্পর্ক হৃদয়ের": রত্নার সঙ্গে ডিভোর্স খারিজ হবার পর প্রতিক্রিয়া শোভনের
তিলে তিলে শেষ হবে শরীর, নীরবে ধাওয়া করবে প্রাণঘাতী হার্ট অ্যাটাক! কোলেস্টেরলের চেয়েও হার্টের জন্য ক্ষতিকর এই 'গোপন' জিনিস
জাপান সফরে প্রধানমন্ত্রী, কোন কোন গুরুত্বপূর্ণ চুক্তি স্বাক্ষরিত হল সূর্যোদয়ের দেশের সঙ্গে
বিজেপির গোষ্ঠীসংঘর্ষে রণক্ষেত্র চাঁচল, গুরুতর আহত দুই, ভয়ে জানলা-দরজা বন্ধ করে আটকে রইলেন স্থানীয়রা
প্রসেনজিৎ-সৃজিত-কৌশিক-এর মোক্ষম চাল
দেব-শুভশ্রী জুটি থেকে বাংলাদেশে 'ধূমকেতু' - কী বললেন প্রযোজক রাণা সরকার?
সাপের কামড়ে পক্ষাঘাত হওয়ার পরিস্থিতি! উন্নত চিকিৎসায় ন’বছরের নাবালককে সুস্থ করল কলকাতার হাসপাতাল
দেশের হয়ে আইসিসি টুর্নামেন্ট খেলছিলেন, তার মধ্যেই উঠল ডাকাতির অভিযোগ, ম্যাচের মাঝেই গ্রেপ্তার ক্রিকেটার
দলীয় নির্দেশকে ‘থোরাই কেয়ার’ এই নেতার, কড়া পদক্ষেপের হুঁশিয়ারি তৃণমূল শীর্ষ নেতৃত্বের
মেদহীন চোয়াল পেতে সারাদিন চিউয়িং গাম চিবোচ্ছেন! অজান্তেই কোন বিপদ ডাকছেন, একবার জানলেই আর করবেন না
'শুটিংয়ের শেষ দিনে একে অপরকে জড়িয়ে ধরে..' ক্যামেরার আড়ালে কী কাণ্ড ঘটিয়েছিলেন অহন-অনিত?
আদরের পোষ্য নিজেই নিজের মৃত্যুর কথা জানাল! প্রকাশ্যে বাবার বিরুদ্ধে অভিযোগ তরুণীর, সত্য জানলে চোখ কপালে উঠবে
মাঝে মাঝে পায়ের ব্যথায় ভোগেন? হাঁটতে অসুবিধা হয়? শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলে হারাতে পারেন হাঁটাচলার ক্ষমতা
পুজোর আগে ছিপছিপে চেহারা চান? সহজ কটি নিয়ম মানলেই কয়েক দিনে কমবে বাড়তি মেদ
ই১০ শিনকানসেন: ভারতের ৩২০ কিমি গতিসম্পন্ন নতুন বুলেট ট্রেনের বৈশিষ্ঠ্য কী?
কেটে-ছড়ে গেলে কোনও ভাবেই সারছে না! ক্ষত নিয়েই দিন কাটছে, কোন ভয়ঙ্কর ইঙ্গিত দিচ্ছে শরীর, জানুন
‘কুইন’ এর সিক্যুয়েলের সঙ্গে আসছে ‘তনু ওয়েডস মনু ৩’! কিন্তু কঙ্গনা কি থাকছেন?
চিন্তা বাড়াচ্ছে রক্ষণ, একক দক্ষতায় হ্যাটট্রিক করলেন অধিনায়ক হরমনপ্রীত, এশিয়া কাপ হকিতে চিনকে হারাল ভারত
বনগাঁমুখী এসি লোকাল চালুর সঙ্গে সন্ধের ভিড় সামলাতে বিধাননগর থেকে কল্যাণী পর্যন্ত বিশেষ ট্রেনের ভাবনা রেলের
শুটিং ফ্লোর থেকে অপমান করে তাড়িয়ে দিয়েছিলেন শ্বেতা? নাম না তুলে কোন বিস্ফোরক সত্যি ফাঁস করলেন অভিনেত্রী মৌমিতা চক্রবর্তী?
যখন-তখন ড্রাই ফ্রুটস খাচ্ছেন? জানেন আসলে ঠিক কখন শুকনো ফল খেলে পাবেন সবচেয়ে বেশি উপকার
রোজের ‘নীরিহ’ অভ্যাসই শরীরকে নষ্ট করে দেব! সকাল থেকে রাত কোন কোন কাজ করবেন না, জানুন
