শুক্রবার ০৪ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ০৩ জুলাই ২০২৫ ১৬ : ৪৬Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: রাতে ঘুমের সময় যদি রোজ ভয়ানক স্বপ্ন আপনাকে তাড়া করে বেড়াচ্ছে তাহলে সেখান থেকে একেবারে ভয় পাবেন না। সেখানে সবার আগে একটি কাজ করতে হবে। তাহলেই সেখান থেকে এই সমস্যা থেকে আপনি বেরিয়ে আসতে পারবেন।
কানাডার ১ হাজার নাগরিকের ওপর একটি পরীক্ষা করা হয়েছিল। সেখান থেকে উঠে আসে এই অবাক করা তথ্যটি। রাতের ঘুম যদি সঠিকভাবে না হয় এবং সেখানে যদি বারে বারে দুঃস্বপ্ন আপনাকে তাড়া করে বেড়ায় তাহলে সবার আগে আপনাকে নিজের খাওয়ার দিকে আপনাকে নজর দিতে হবে।
গবেষণা থেকে দেখা গিয়েছে রাতের দিকে যদি একেবারে হালকা খাবার আপনি খেতে শুরু করেন তাহলে সেখান থেকে সরাসরি প্রভাব পড়ে আপনার দেহে। রাতের দিকে ভাল ঘুম হওয়ার পিছনে এটি একটি বড় কারণ হতে পারে।
অন্যদিকে যদি রাতের দিকে আপনি ভাজাভুজি বা মশলা জাতীয় খাবার খেয়ে থাকেন তাহলে সেখানে রাতের দিকে ভাল ঘুম হবে না। সেখান থেকে বাজে স্বপ্ন আপনাকে তাড়া করবে। বিশেষত যারা রাতে দেরি করে ঘুমোতে যান তাদের ক্ষেত্রে এই বিষয়টি অনেক বেশি সমস্যা তৈরি করতে পারে।
রাতের দিকে যদি পেটের খাবার সঠিকভাবে হজম না হয় তাহলে সেখানে আপনি নানা ধরণের সমস্যায় পড়তে পারেন। সেখান থেকেই আপনি দুঃস্বপ্নের সূচনা হবে।
এখান থেকে কার্যত বেরিয়ে আসতে পারেন আপনি নিজেই। তাই এখন থেকেই রাতের দিকে হালকা খাবারের জন্য তৈরি থাকুন। তাহলে খারাপ স্বপ্ন থেকেও আপনি অতি সহজেই রেহাই পেতে পারেন। যদি এটি মেনে চলেন তাহলে অতি সহজেই আপনি এর হাত থেকে বেরিয়ে আসতে পারবেন।
নানান খবর
অল্পতে সাধ মেটে না! ছয় বয়ফ্রেন্ডকে এক সঙ্গে দেখে ভিরমি খাওয়ার জোগাড় তরুণীর, তারপর কী হল? দেখুন ভিডিও
সবার সামনেই ঝাঁপিয়ে পড়লেন সহযাত্রীর উপর, মুহূর্তে যা করে বসলেন যুবক, মাঝ আকাশে হইচই তুমুল
তালিবান সরকারকে স্বীকৃতি দিল মস্কো, পুটিনের মাস্টারস্ট্রোক!
‘ঝড়ের কাছে রেখে গেলাম আমার ঠিকানা’, বিশাল টর্নেডোর সামনেই বাগদান সারলেন মার্কিন দম্পতি, দেখুন ভাইরাল ছবি
সারা গায়ে কাঁটা, তবুও তাঁকেই পছন্দ করে বিয়ে করলেন মেক্সিকোর মেয়র, কেন? দেখুন ভিডিও
সঙ্গীর মন পেতে গিয়ে হারিয়ে যাচ্ছে বর্তমান প্রজন্ম! সৌজন্যে ‘রিভার্স ক্যাটফিশিং’
এই দেশে নিষিদ্ধ হল বোরখা পড়া! নিষেধাজ্ঞা শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানেও, নতুন সিদ্ধান্ত ঘিরে তীব্র বিতর্ক
বন্ধুর অণ্ডকোষে প্রাণ ফিরে পেয়েই 'টুনটুনির' সঙ্গে সঙ্গম! হাতেনাতে ধরল বন্ধু
ট্রাম্পকে মাত দিলেন খামেনেই! পরমাণু নিয়ে আর তোয়াক্কা নয় রাষ্ট্রপুঞ্জকেও, আইন আনল ইরান
পুতিনের সফরেই কি ঝুলি ভরতে চলেছে ভারতের! অস্ত্রভাণ্ডারে যুক্ত হতে পারে মারাত্মক অস্ত্র
গুগল আর্থ এই দেশে ‘মরীচিকা’, গেলেই হারিয়ে যাবেন এক নিমেষে
বন্ধুকে নিজের অণ্ডকোষ 'গিফট' করে অভাবনীয় মানবিকতার নজির যুবকের!
হাতে আর দু' দিন, শনিবারেই সুনামি-মহাপ্রলয়! তার আগেও বিরাট ক্ষতি জাপানে, জানুন পরিস্থিতি
চাকরির প্রতিশ্রুতি দিয়ে লক্ষ্য লক্ষ্য টাকা নিয়ে উধাও, সত্য ঘটনা জানলে ভিরমি খাবেন
‘পাততাড়ি গুটিয়ে ফিরতে হবে দক্ষিণ আফ্রিকায়’, ট্রাম্পের হুমকিতে অস্বস্তিতে টেসলা কর্তা
তিন স্ত্রী, বিবাহবহির্ভূত পাঁচ সন্তানের একজন রয়েছে ভারতেও! এই ক্যাসানোভা ক্রিকেটারের জীবন সবসময় বিতর্কে ঘেরা
অপারেশন সিঁদুরের সময় পাকিস্তানকে মাটি ধরিয়েছিল, ভারতের থেকে সেই অস্ত্র কিনতে চায় এই দেশ
দেহে তৈরি হচ্ছে নিঃশব্দ ঘাতক, হেলাফেলা করলেই বন্ধ হয়ে যাবে আপনার হৃদয়
ঘুমন্ত যুগলের উপর পরপর কোপ, বৈদ্যবাটি কাণ্ডের ভয়াবহতায় শিউরে উঠবেন
মস্তিষ্কেরও বিশ্রাম দরকার! আপনি মানসিকভাবে ক্লান্ত কিনা কীভাবে বুঝবেন?
৫ বছরেই পেতে পারেন ৩৬ লাখ টাকা, জেনে নিন পোস্ট অফিসের এই মালামাল অফার
সুশান্তের মতো পরিণতি হতে পারে কার্তিক আরিয়ানের? বলিউডের 'ডার্ক সাইট' নিয়ে বিস্ফোরক আমাল মালিক
নিজস্বী তুলতে গিয়ে বিরাট ‘ভুল’! নিজের আগামী ছবির পোস্টার দেখিয়ে দিলেন সলমন? দেখেছেন সেই ছবি?
শনি-রবির পরে সোমেও ছুটি স্কুল-কলেজ? ৭ জুলাই আপনার অফিসেও ‘হলিডে’ কিনা জেনে নিন এই উইকএন্ডেই
পুজোর আগেই পেতে পারেন খুশির খবর, কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারীরা চলতি মাস থেকেই পাবেন বর্ধিত ডিএ?
বর্ষায় বিপর্যস্ত হিমাচল মৃত্যুপুরী, রাজ্যের ক্ষতি কয়েকশ কোটি টাকার, আরও ভয়াবহ দুর্যোগের আশঙ্কা!
চিরতরে আলাদা হল জনপ্রিয় জমজ বোন চিঙ্কি-মিঙ্কির পথ! আসবে 'কাঁটা লাগা'র সিক্যুয়েল?
কোচবিহারে গুলিবিদ্ধ তৃণমূল নেতা, অভিযোগের তির বিজেপির দিকে
কলকাতা লিগে দ্বিতীয় ম্যাচে নামার আগে চোট ভাবাচ্ছে ইস্টবেঙ্গলকে
কোনও রকমে ‘খুনী’-র হাত থেকে রক্ষা! নিজেই বিশ্বাসঘাতকদের চিহ্নিত করে বাজিমাত করলেন উরফি জাভেদ
'সম্পর্কে গভীরতা নেই,ভিতটাই এখন নড়বড়ে'-টলি তারকাদের বিচ্ছেদ প্রসঙ্গে মুখ খুললেন রাজা গোস্বামী
আচমকা হাঁটু মুড়ে ‘প্রোপোজ’! চুম্বনের আবদার! বিয়ের প্রস্তাব পেয়ে এ কী করলেন অর্জুনের বোন অংশুলা কাপুর?
দ্বিতীয়বার মন্ত্রিসভার সম্প্রসারণ, রাজভবনে শপথ নিলেন মন্ত্রী কিশোর বর্মণ
ছোটবেলার মতো ব্যাটিং করেই সাফল্য, দ্বিশতরানের পর অকপট শুভমন
এজবাস্টন টেস্টে বোর্ডের এই নিয়ম ভাঙলেন জাদেজা, শাস্তি পাবেন তারকা অলরাউন্ডার?
‘ওরা আমারটা দিচ্ছেই না…’, নিজের জিনিস ফেরত চাইতেই ঘরে আগুন দিয়ে দিলেন আত্মীয়, তারপর?
গাড়ি দুর্ঘটনায় অকালমৃত্যু দিয়েগো জটার, এক ঝলকে দেখে নিন পর্তুগিজ ফুটবলারের কেরিয়ার
জি বাংলার নতুন চ্যানেলে ফিরছেন ইন্দ্রাশিস, সঙ্গে বিশ্বনাথ-মিমি, কবে আসছে নতুন ধারাবাহিক?
গিলের সঙ্গে ২০৩ রানে জুটি, জাড্ডু বলছেন, ‘অধিনায়ক হওয়ার বয়স আর নেই’
এত রাগ! সৎপুত্রকে গলা টিপে মেরে জঙ্গলে ফেলে এল বাবা
