বৃহস্পতিবার ৩০ অক্টোবর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২৩ মে ২০২৫ ১৭ : ৪৪Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সুমো রেসলার বললেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে দৈত্যাকার চেহারার জাপানি খেলোয়াড়দের ছবি। অনেকেই অতিরিক্ত ওজনের জন্য বা স্থূল চেহারার জন্য তাঁদের নিয়ে বিদ্রুপও করেন। কিন্তু যাঁরা এই ক্রীড়া সম্পর্কে অল্পবিস্তর আগ্রহী, তাঁদের অনেকেই জানেন বিষয়টি আদৌ বিদ্রুপ করার মতো নয়। আপাত দৃষ্টিতে যে খেলোয়াড়দের স্থূলকায় মনে হয়, তাঁদের দেহের একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
অত্যন্ত অল্পবয়স থেকে তাঁদের কুস্তির প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। কী খাবেন এবং কী খাবেন না তার ডায়েট চার্ট তৈরি করে দেওয়া হয়। মারাত্মক নিয়মানুবর্তিতার মাধ্যমে তাঁদের শরীর তৈরি হয়। সাধারণ মানুষের ক্ষেত্রে দেহের অভ্যন্তরীণ অঙ্গের মধ্যে ফ্যাট বা মেদ জমে। কিন্তু দিনভর অনুশীলনের মধ্যে দিয়ে তৈরি হওয়ায় সুমোদের ক্ষেত্রে তেমনটা হয় না। তাঁদের চর্বি থাকে মূলত পেশির বাইরের অংশে। আর সেই চর্বির নিচে থাকে মারাত্মক শক্তিশালী পেশি।
গোটা বিষয়টি আবার বিশ্ববাসীর নজরে এসেছে এক খ্যাতনামা সুমো কুস্তিগীরের অবিশ্বাস্য দৈহিক পরিবর্তনের পর। সুমো দুনিয়ায় পরিচিত নাম তাকাকিশো। এক দশকেরও বেশি সময় সর্বোচ্চ পর্যায়ে কুস্তি করার পর গত বছরই অবসর নেন তিনি। অবসরের আগে তাঁর সরকারি ওজন ছিল ১৮৩ কিলো। কিন্তু অবসরের মাত্র নয় মাসের মধ্যে প্রায় ৭০ কিলো ওজন ঝরিয়ে ফেলেছেন এই ৫ ফুট ৯ ইঞ্চির কুস্তিগীর। বর্তমানে তাঁর ওজন ১১৩ কিলোগ্রাম।
কী করে এই অসাধ্য সাধন করলেন কুস্তিগীর? সংবাদমাধ্যমে তাকাকিশো জানিয়েছেন সুমো কুস্তিগীরদের বিশাল চেহারার নেপথ্যে রয়েছে বিপুল পরিমাণ খাবার। খেলোয়াড় জীবনে তিনি দৈনিক প্রায় ১০ হাজার ক্যালোরির খাবার খেতেন। যেখানে একজন সাধারণ মানুষ দৈনিক প্রায় ১৬০০ থেকে ৩০০০ ক্যালোরির খাবার খান। অবসরের পর চিকিৎসক জানান যে অতিরিক্ত ওজনের ফলে তাঁর অস্থিসন্ধিতে প্রবল চাপ পড়ছে। তাই ওজন কমাতে হবেই। চিকিৎসকের পরামর্শ মতো খাবারে লাগাম টানেন তিনি, চিকিৎসকের দেওয়া ডায়েট মেনে চলতে শুরু করেন। পাশাপাশি শরীরচর্চা বজায় রাখেন। আর স্রেফ এই দুইটি কাজ নিয়মিত করার ফলেই নয় মাসে বিপুল পরিমাণ ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছেন তিনি।
নানান খবর
ডার্ক সার্কেল থেকে বলিরেখা, মুহূর্তে গায়েব হবে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা! রান্নাঘরের সবচেয়ে সহজলভ্য এই সবজিই করবে কামাল
নামী-দামি শ্যাম্পু, প্রসাধনী ব্যবহার করেও খুশকির সমস্যায় নাজেহাল? কয়েকটি ঘরোয়া কৌশল মেনে চললেই পাবেন স্বস্তি
শীত মানেই বাজারে তরতাজা সবজির মেলা! তাদেরই কিছু সহজ অথচ সুস্বাদু রেসিপির রইল হদিশ
বিচ্ছেদের পর নতুন সম্পর্কে যেতে ভয় পাচ্ছেন? কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন ‘পিস্ট্যানথ্রোফোবিয়া’র সমস্যা? পরামর্শে বিশিষ্ট মনোবিদ ড. দোলা মজুমদার দাস
এবার চোখ বন্ধ করেও দেখবেন স্পষ্ট! চীনের নতুন কনট্যাক্ট লেন্সে অন্ধকারেও ঝাপসা হবে না দৃষ্টিশক্তি
কোন বয়সের পর কমে শুক্রাণু? বাবা হওয়ার পথে কখন আসতে পারে বাধা? জানুন বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা
শরীরের এই ৫ জায়গার ব্যথায় লুকিয়ে ক্যানসারের বিপদ! উপেক্ষা করলেই বাড়বে মারণ রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি
পায়ুপথে অক্সিজেন ঢুকবে শরীরে 'বাট ব্রিদিং' উপায়ে, ফুসফুস না চললেও বিপদ নেই! যুগান্তকারী আবিষ্কার চিকিৎসাবিজ্ঞানে
৫৩-র মহিলা ফিরলেন ২৩-এর যৌবনে, সাফল্য বিজ্ঞানের! কীভাবে হল অসাধ্য সাধন?
আর মাত্র কয়েক ঘণ্টা! ৩০ অক্টোবর বিরল মহাজাগতিক সংযোগ! শতাব্দীতে একবার ঘটে, ভাগ্যের চাকা ঘুরবে কোন রাশির?
শৈশব পেরিয়ে যৌবনে নিউরো ডাইভারসিটি জীবন: সঙ্গীর অভাবে লাঞ্ছনা, সামাজিক অবমূল্যায়ন নাকি শিক্ষার ঘাটতি?
ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার সঠিক নিয়ম মানছেন তো? জানেন কখন-কোন ভিটামিন খেলে পাবেন আসল উপকার?
হার্ট-এ ব্লকেজ ? বাড়িতে বসেই জানতে পারবেন , এই সহজ পরীক্ষায় ধরা পড়বে হৃদরোগের বিপদ
ভবিষ্যতের স্মৃতি বলে 'দেজা ভু'! আগামী দিনের ঝলক ফুটে ওঠে চোখের সামনে? অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
বিশ্বের প্রথম এআই মন্ত্রী অন্তঃসত্ত্বা, জন্ম দেবে ৮৩ সন্তানের! আলবেনিয়ার প্রধানমন্ত্রীর ঘোষণায় তোলপাড়
মাত্র তিন মাসেই বন্ধ হচ্ছে 'কিঁউকি সাঁস ভি কভি বহু থি ২'? হঠাৎ কেন কোপ পড়ল তুলসীর পরিবারে?
দিঘা ঢোকার মুখে বড়সড় বাস দুর্ঘটনা, আহত ১২ পর্যটক! ঠিকাদারের গাফিলতির অভিযোগ তুলে উত্তেজনা এলাকায়
রেড অ্যালার্ট জারি হতেই আগাম সতর্কতা, উত্তরবঙ্গের এই অঞ্চলে পর্যটকদের ওপর নিষেধাজ্ঞা জারি, কী জানাল প্রশাসন?
গণধর্ষণের শিকার দুর্গাপুরের মেডিক্যাল পড়ুয়া, মামলায় চার্জশিট জমা পুলিশের
শিক্ষা মন্ত্রকের বিরাট ঘোষণা, পাঠ্যক্রমে যুক্ত হচ্ছে AI, কোন শ্রেণী থেকে পড়তে হবে জানেন?
দেশের ৫৩তম প্রধান বিচারপতি হলেন বিচারপতি সূর্য কান্ত, কবে থেকে দায়িত্ব নেবেন তিনি?
মাত্র ১৭ বছরেই প্যালেস, বিমান এবং বিলাসবহুল গাড়ির মালকিন, সুলতানের মেয়েকে নিয়ে চর্চা সর্বত্র
‘মনুস্মৃতির ছায়ায় শ্রমনীতি’: মোদি সরকারের বিরুদ্ধে জয়রাম রমেশের তীব্র আক্রমণ
পশ্চিমবঙ্গে এসআইআর-এর প্রস্তুতি তুঙ্গে, ৮০ হাজার বুথে বিএলও নিয়োগ সম্পন্ন জানালেন রাজ্যের মুখ্য নির্বাচন আধিকারিক
‘সাগরতলের দানব’! এক বোমাতেই তৈরি হবে বিশাল সুনামি, পুতিনের নতুন পরমাণু অস্ত্রের খবরে আতঙ্কে আমেরিকা
প্রাক্তনকে দেখতে ছদ্মবেশে হাজির দুঁদে পুলিশ! অঞ্জন-মমতাশঙ্করের হৃদয়ের ছেলেমানুষির গল্প বলবে ‘দেরি হয়ে গেছে’
বিহার নির্বাচন: প্রচারের সব নিয়ম ভেঙে পাটনায় নতুন উত্তাপ ছড়াচ্ছেন সিপিআই(এম-এল) প্রার্থী দিব্যা গৌতম
বেড়াতে গিয়ে মৃত্যু! রহস্যের জালে জ্যামি-রূপসা, কী হবে তদন্তের শেষ পরিণতি?
লিচফিল্ডের সেঞ্চুরিতে পাহাড়প্রমাণ রান অস্ট্রেলিয়ার, পারবেন কি মান্ধানারা?
'স্টুডিওয় আগুন ধরিয়ে দেব', ১৭ শিশুকে পণবন্দি করে শেষ করে ফেলার হুমকি! মুম্বইয়ে রুদ্ধশ্বাস লড়াই শেষে যা হল...
গোল পার্থক্য নিয়ে চিন্তিত নন, ইস্টবেঙ্গলের লড়াকু মনোভাবই ভাবাচ্ছে মোলিনাকে
নাইট শিবিরে যাবেন রোহিত? হিটম্যানের ভবিষ্যৎ জল্পনার মধ্যে মুম্বই-এর পোস্ট, কী জানাল তারা?
অন্তর্বাস খুলে এনরিকের দিকে ছুঁড়ে ছিলেন মহিলা! এক ঝটকায় লুফে স্প্যানিশ তারকা যা করেছিলেন, দেখলে হাঁ হয়ে যাবেন...
বিশেষ সংশোধনীর সময় বাড়ি বাড়ি গিয়ে কী করবেন বিএলও-রা? বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করে জানিয়ে দিল নির্বাচন কমিশন
ভয়ঙ্কর পদক্ষেপ আমেরিকার! ট্রাম্পের নির্দেশে ৩৩ বছর পর পুনরায় শুরু হতে যাচ্ছে পারমাণবিক অস্ত্র পরীক্ষা, কোন ইঙ্গিত দিলেন তিনি?
ভারতে এবার আসছে কড়া শীত, আশঙ্কা বাড়ছে বিশেষজ্ঞদের
চালাকির দিন শেষ, এবার কার্যকর হচ্ছে অফিসিয়াল কলার আইডি! কবে থেকে?
২০১৮ সাল থেকে রয়েছেন এই ফ্র্যাঞ্চাইজিতে, কলকাতা নাইট রাইডার্সের নতুন হেড কোচ অভিষেক নায়ার
