সোমবার ২৬ ফেব্রুয়ারী ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Relationship: সুস্থ ও হাসিখুশি থাকবেন কীভাবে? রইল থেরাপিস্টের ৫টি টিপস!

নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ নভেম্বর ২০২৩ ১২ : ১৮


আজকাল ওয়েবডেস্ক: প্রেমে পড়া সহজ , তবে প্রেমের সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা সহজ নয় মোটেও । আমরা অনেকেই বিশ্বাস করি যে, এই পৃথিবীতে আমাদের আত্মার সঙ্গী বা সোলমেট আছে। এবং এই ম্যাচগুলো স্বর্গে তৈরি হয়। এর অর্থ এই নয় যে, সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার যাত্রাটি মসৃণ । সম্পর্ক রোমান্টিসিজম যেমন আছে তেমনই আছে মনোমালিন্য। ঝগড়া হলেই যদি মনে হয়, এই সম্পর্কে আর থাকা যায় না- তাহলেই মুশকিল। সম্পর্ক ভেঙে দেওয়া সহজ। তবে ভালবাসার জন্য লড়াই করা বেশ কঠিন।সেক্ষেত্রে দৃষ্টিভঙ্গি বদলানো জরুরি। সম্পর্কের রসায়ন জমিয়ে রাখতে কী টিপস দিলেন থেরাপিস্ট?
একে অপরের সঙ্গে সুস্থ স্বাভাবিক যোগাযোগই হল সম্পর্ক হাসিখুশি রাখার চাবিকাঠি। একথা আমরা জানি সকলেই, তবে অনেক ক্ষেত্রে সেই পথে হাঁটতে পারি না সব সময়। প্রিয় মানুষটি আমাকে নিশ্চয় বুঝবে- এই ধারণা থেকেই আমরা মূলত অলস হয়ে পড়ি যোগাযোগের ক্ষেত্রে। আর সেখান থেকেই শুরু হয় সমস্যা।
সম্পর্কের আসল রসায়ন কিন্তু একে অপরকে বিশ্বাসের মধ্যেই। আর এটা তৈরি করার জন্য কোনও ম্যাজিক নেই। দুটো মানুষকে এর জন্য বুদ্ধিমত্তা দিয়ে এগিয়ে চলতে হয়। মনে রাখবেন, একবার বিশ্বাস হারালে তা ফিরে পাওয়া মুশকিল।
পারস্পরিক শ্রদ্ধা বিনা কিন্তু ভালবাসা থাকে না। এবং এটা অর্জন করতে হয়। সময়ের সঙ্গে তা লালন করতে হয়। 
দুজনে ভাল সময় কাটান। ভাল গান শোনা বা সিনেমা দেখা। সপ্তাহান্তে বেড়াতে যাওয়া, কিংবা বসে দুজনে বই পড়া। 
নিজেকে ভাল রাখতে সক্রিয় থাকুন। শরীরচর্চায় মন দিন। সাবলম্বী হয়ে উঠুন। এতে সঙ্গীর থেকে প্রত্যাশা কমবে। যা সুস্থ সম্পর্কের চাবিকাঠি।
লোকের কথায় কান দেবেন না। দাম্পত্যের সম্পর্ককে ব্যক্তিগত রাখুন। ওঠাপড়া আসবে, আলোচনা করে মিটিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে প্রফেশনালের সাহায্য নিন।



বিশেষ খবর

নানান খবর

Advertise with us

নানান খবর

Health: কিডনিতে স্টোন? কোন ধরনের ডায়েট কার্যকরী হবে?...

Lifestyle: পরিবারের শান্তি বজায় রাখতে কীভাবে সবার সঙ্গে ব্যবহার করবেন? ...

Health: অতিরিক্ত প্রোটিন রাখছেন ডায়েটে? অজান্তে কী ক্ষতি হচ্ছে জানুন! ...

Lifestyle: শরীরে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স-এর মাত্রা বেড়েছে? কোন উপসর্গে বুঝবেন?...

Hyderabadi Chicken Pasinda: সপ্তাহান্তের হাউস পার্টি জমে উঠুক হায়দ্রাবাদি চিকেন পসিন্দা দিয়ে... রইল রেসিপি...

Weight: প্রেমে পড়ে বাড়ছে ওজন? কী টিপস দিচ্ছেন থেরাপিস্ট?...

Fatherhood: প্রেগন্যান্সি নিঃসন্দেহে চ্যালেঞ্জিং! হবু বাবাদেরও কী মানসিক প্রস্তুতি দরকার?...

Heart Health: কফি নাকি গ্রিন টি, হাইপারটেনশন ও হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য চুমুক দেবেন কিসে? ...

Mocktails: হাউসপার্টিতে কীভাবে বানাবেন রেস্তোরাঁর মত মকটেল? ...

Menstruation: কোন যোগাসনে কমবে পিরিয়ড ক্র্যাম্প?

Lifestyle: সিদ্ধান্ত নিতে বিচলিত হয়ে যান? অবসেসিভ ইনডিসিশনে ভুগছেন কিনা বুঝবেন কীভাবে?...

Health: মুঠো মুঠো প্যারাসিটামল খেয়ে কোন বিপদ বাড়াচ্ছেন? কি বলছে নতুন সমীক্ষা?...

Women Health: হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে কোন ধরনের এক্সারসাইজ করবেন মহিলারা?...



রবিবার অনলাইন

সোশ্যাল মিডিয়া