SNU

শুক্রবার ২১ জুন ২০২৪

সম্পূর্ণ খবর

Lifestyle: স্মার্টফোনের ব্যবহার বলে দেবে আপনার উদ্বেগ আছে কিনা? দাবি থেরাপিস্টের!

নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৮ নভেম্বর ২০২৩ ১২ : ১৭


আজকাল ওয়েবডেস্ক: আধুনিক জীবনধারার অন্যতম অঙ্গ স্মার্টফোন। বাজার করা থেকে বেড়াতে যাওয়ার টিকিট বুকিং, পড়াশোনা থেকে অফিসের জরুরি মিটিং, বিঞ্জ ওয়াচিং থেকে অবসর যাপন - সব কিছুর সঙ্গেই জড়িয়ে রয়েছে স্মার্টফোন। শুধু কী তাই? দেশের কোথায় কী, আবহাওয়া কেমন - সব কিছুই বলে দিতে পারে স্মার্টফোন। তবে থেরাপিস্টের দাবি, আপনি উদ্বেগে আছেন কিনা, আপনি হতাশ কিনা, তাও বলে দিতে পারে স্মার্টফোন।
আমরা যখন হতাশ হই তখন আমাদের শরীর প্রতিক্রিয়া করে। হয়তো আমরা বিরুদ্ধ আচরণ করি অথবা আমরা উদাস থাকি। সমীক্ষা বলছে, যখন আমরা অনবরত ফোন স্ক্রল করে বিভিন্ন বিষয় দেখতে থাকি তখন আসলে আমরা হতাশ থাকি। কারণ এই সময়তে দেখা অধিকাংশ বিষয়ই আমরা গুরুত্ব দিয়ে বুঝতে চেষ্টা করি না। মনকে ভাসিয়ে নিয়ে যেতে চেষ্টা করি, শক্ত করার চেষ্টা করি যাতে, কোনও কিছু নিয়েই বেশি ভাবতে চাই না।
গুগল সার্চ অনুযায়ী দেখা গিয়েছে, উদ্বিগ্ন থাকলে মানুষ বিশেষ কিছু জিনিস খোঁজার চেষ্টা করেন যা নিয়ে তাঁরা চিন্তিত। এই সময় একাধিক ট্যাব একসঙ্গে খোলা থাকে স্মার্টফোনে । সবকটিতেই থাকে জটিল বিষয় নিয়ে আলোচনা- যা মূলত উদ্বেগের কারণ নিয়েই।
খেয়াল করলে দেখা যায়, একান্তে প্রিয় মানুষের সঙ্গে কফি খেতে গিয়েই মানুষ স্মার্টফোনে ডুবে আছেন। এটাও একপ্রকার হতাশার কারণেই হয়।
শরীরচর্চা করার সময়, ঘুমোতে যাওয়ার সময় বা প্রিয় মানুষের সঙ্গে কোয়ালিটি টাইম কাটানোর সময় আপনি যদি ফোন থেকে দূরে থাকতে না পারেন তবে আপনি অল্প হলেও হতাশাগ্রস্ত। দাবি সমীক্ষার।
অনেক ব্যবহারকারী সমস্ত নোটিফিকেশনের উত্তর দেন চটজলদি শুধুমাত্র নিজেদের হতাশা কাটানোর জন্য। এই মুহূর্তে সরাসরি ফোনে কথা বলার পরিবর্তে মানুষ মেসেজ, বা ভয়েস কলে ব্যবহার করেন। এই অভ্যেস শুধুমাত্র হতাশার কারণ তা নয়। এর ফলে সামাজিকতা থেকেও দূরে সরছেন অনেকে। ফোন কোনওভাবে খারাপ হলে মুহূর্তেই যদি কেউ উদ্বেগে পড়েন তাহলে বুঝতে হবে সমস্যা গভীরে।




বিশেষ খবর

নানান খবর

Advertise with us

নানান খবর

Hair Fall: শুধুই কী খারাপ জল? আপনার অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ হতে পারে এগুলোও!...

Lifestyle: শখের সাদা স্নিকার্সে জমেছে ময়লা? বাতিল করার আগে মেনে চলুন এই কয়েকটি টিপস ...

Lifestyle: মোবাইলে মন দিয়েছে খুদে? ওকে দিন কিছু সৃজন ভাবনা! ...

Lifestyle: নিত্যজীবনে যোগা যোগ করার সহজ উপায় নিয়ে কী টিপস দিচ্ছেন থেরাপিস্ট?...

Kartik Aryan: কোন ডায়েটে পেশীবহুল চাবুক চেহারা বানালেন 'চান্দু চ্যাম্পিয়ন' কার্তিক আরিয়ান? ...

Lifestyle: ত্বকের পরিচর্যায় কতটা উপকারী এই প্রাকৃতিক উপাদান? ...

Lifestyle: ক্রনিক ডিজিজ কিংবা সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য ব্ল্যাক টি-এর উপকারিতা জানেন? ...

Relationship: এই কয়েকটি গুণ থাকলেই সঙ্গীর সঙ্গে আপনার সম্পর্ক হবে খোলা জানলার মতো! ...

Pet Care: গ্রীষ্মের দাবদাহে আপনার পোষ্যের শরীর ঠান্ডা রাখতে কী করবেন?...

Yoga: পশু অনুপ্রাণিত কোন যোগাসনে সুস্থ হবে শরীর?

Father's Day: পিতৃত্ব উদযাপনের দিনে বাবাকে দিন এই সব উপহার! রইল টিপস ...

Relationship: সম্পর্কে নেই কোনও গুরুত্ব ভালবাসা, অথচ আপনার আবেগ বাঁধভাঙা, কী করবেন?...

Parenting: অভিভাবকত্বের প্রক্রিয়া আপনাকে বার্ন আউট করছে? উপায় কী? ...

Lifestyle: আইফোনের এই নতুন ফিচারগুলি জানলেই যোগাযোগ হবে আরও সহজ! ...

Makeup: একটু রং, তাতেই বদলে যাবে লুক! রইল পপআপ মেকআপের খুঁটিনাটি...

Eye Health: এলার্জি, ড্ৰাই আইস, ইনফেকশন! গরমে চোখের সমস্যা এড়াতে কী কী সাবধানতা মেনে চলবেন?...

সোশ্যাল মিডিয়া



SNU