সারা বছরই পাওয়া যায়, বাড়ির আশেপাশে তাকালেই মিলবে এই সবজি, প্রাকৃতিক ওষুধের 'হিডেন জেম'
Sourav Goswami
বৃহস্পতিবার, 17 জুলাই 2025
1
8
সজনে বা মোরিঙ্গা একটি পুষ্টিগুণে ভরপুর সবজি, যা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে হাড়ের স্বাস্থ্য, হজম ও হৃদরোগ প্রতিরোধে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
2
8
অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদানসমৃদ্ধ সজনে শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
3
8
সজনেতে থাকা আঁশ উপাদান হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমিয়ে অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে।
4
8
সজনেতে থাকা ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস হাড় মজবুত করে এবং অস্টিওপোরোসিসের মতো রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
5
8
সজনের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণাগুণ গাঁটের ব্যথা ও আর্থ্রাইটিসের মতো প্রদাহজনিত সমস্যায় প্রাকৃতিক উপশম দেয়।
6
8
গবেষণায় দেখা গেছে, সজনে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে সহায়ক, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে।
7
8
সজনে রক্তচাপ কমাতে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে, ফলে এটি হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক।
8
8
সজনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ সংক্রমণ রোধে কার্যকর এবং কাশি, হাঁপানির মতো শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যায় উপশম দেয়।
