সন্তান জন্মের কতদিন পর স্বাভাবিক যৌনজীবনে ফেরা যায়? স্তন্যপান কি লিবিডো কম করে? জেনে নিন জরুরি ১০ বিষয়
নিজস্ব সংবাদদাতা
২১ আগস্ট ২০২৬ ২৩ : ৫৪
শেয়ার করুন
1
14
সন্তান জন্মের পর একজন মহিলার জীবনে একসঙ্গে অনেক পরিবর্তন আসে। শারীরিক পরিবর্তনের পাশাপাশি হরমোনের ওঠানামা, ঘুমের অভাব, ক্লান্তি, মানসিক চাপ—সবকিছুরই প্রভাব পড়ে ব্যক্তিগত ও যৌনজীবনে। তাই সন্তান জন্মের পর কবে থেকে যৌন সম্পর্কে ফেরা নিরাপদ, আদৌ আগের মতো স্বাভাবিক যৌনইচ্ছা ফিরবে কি না, অথবা যৌনমিলনের সময় ব্যথা হবে কি না, এমন নানা প্রশ্ন থাকা খুবই স্বাভাবিক।
2
14
বিশেষজ্ঞদের মতে, সন্তান জন্মের পর যৌন সম্পর্কে ফেরার জন্য কোনও নির্দিষ্ট সময়সীমা নেই৷ এই সময় সকলের জন্য এক নয়। প্রসবের ধরন, শরীরের ক্ষত বা সেলাই, প্রসব-পরবর্তী সুস্থ হয়ে ওঠার গতি, মানসিক প্রস্তুতি এবং ব্যক্তিগত স্বাচ্ছন্দ্যের উপর বিষয়টি নির্ভর করে।
3
14
অনেক মহিলাই সন্তান জন্মের প্রায় ৪-৬ সপ্তাহ পর যৌন সম্পর্কে ফিরতে পারেন। তবে এটি বাধ্যতামূলক নয়৷ প্রসবের পর শরীরকে সময় দেওয়া জরুরি। সন্তান জন্মের পর জরায়ু, জরায়ুমুখ এবং যোনিপথের টিস্যুতে স্বাভাবিকভাবেই পরিবর্তন ও ক্ষত নিরাময়ের প্রক্রিয়া চলে। বিশেষ করে যাঁদের প্রসবের সময় পেরিনিয়ামে ছিঁড়ে যাওয়া বা এপিসিওটমি হয়েছিল, তাঁদের সম্পূর্ণ সুস্থ হতে আরও সময় লাগতে পারে।
4
14
সিজারিয়ান ডেলিভারির ক্ষেত্রেও শুধু বাহ্যিক ক্ষত নয়, পেটের ভেতরের টিস্যু সুস্থ হওয়ার বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ। তাই কেবল কয়েক সপ্তাহ পার হয়েছে বলেই যৌন সম্পর্কে ফিরতে হবে—এমন কোনও নিয়ম নেই। শরীর আদৌ প্রস্তুত কি না, প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিশ্চিত হওয়া জরুরি।
5
14
সন্তান জন্মের পর শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায়। স্তন্যপান করানোর সময় এই পরিবর্তন আরও বেশি প্রভাব ফেলতে পারে। এর ফলে অনেক মহিলার যৌনইচ্ছা বা libido কমে যেতে পারে এবং যোনিপথে শুষ্কতা দেখা দিতে পারে। এই কারণে যৌনমিলনের সময় অস্বস্তি বা ব্যথা হতে পারে।
6
14
প্রয়োজনে ওয়াটার বেস লুব্রিকান্ট ব্যবহার করলে শুষ্কতার কারণে হওয়া অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে ব্যথা হলে বা অস্বস্তি হলে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা উচিত।
7
14
স্তন্যপান করানোর সময় শরীরে অক্সিটোসিন হরমোনের মাত্রা বাড়ে। এটি মা ও শিশুর মধ্যে আবেগগত বন্ধন তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কিন্তু একই সময়ে স্তন্যপান করানো কিছু মহিলার যৌনইচ্ছা কমিয়ে দিতে পারে।
8
14
স্তন অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে। এমনকী ঘনিষ্ঠ মুহূর্তে অনিচ্ছাকৃতভাবে দুধ বেরিয়েও আসতে পারে। এগুলি স্বাভাবিক শারীরিক পরিবর্তন এবং এগুলি নিয়ে অস্বস্তি বা লজ্জা পাওয়ার প্রয়োজন নেই। সঙ্গীর সঙ্গে আগে থেকেই খোলাখুলি কথা বললে পরিস্থিতি অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ হতে পারে।
9
14
সন্তান জন্মের পর যৌনজীবনে ফিরতে গিয়ে অনেক দম্পতির মধ্যেই ভয় বা দ্বিধা তৈরি হতে পারে। নতুন মা হয়তো ব্যথা নিয়ে চিন্তিত, আবার গর্ভনিরোধ নিয়ে দুশ্চিন্তা থাকতে পারে। একই সঙ্গে সদ্য মা হওয়ার মানসিক চাপও যৌনইচ্ছাকে প্রভাবিত করতে পারে।তাই তাড়াহুড়ো না করে সঙ্গীর সঙ্গে নিজের অনুভূতি, ভয়, অস্বস্তি এবং প্রত্যাশা নিয়ে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। পারস্পরিক সম্মতি ও স্বাচ্ছন্দ্যকে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেওয়া উচিত। প্রয়োজনে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্যও নেওয়া যেতে পারে।
10
14
সন্তান জন্মের পর শুধুমাত্র শরীর নয়, মনের উপরও বড় চাপ পড়ে। প্রসব-পরবর্তী উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো সমস্যা যৌনইচ্ছা কমিয়ে দিতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে সঙ্গীর কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়ার প্রবণতাও তৈরি হতে পারে। তাই যৌনজীবনে ফেরার আগে মানসিকভাবে কেমন আছেন, সেটিও গুরুত্ব দিয়ে দেখা প্রয়োজন। পর্যাপ্ত বিশ্রাম, পরিবারের সহযোগিতা, সঙ্গীর সমর্থন এবং প্রয়োজন হলে পেশাদার কাউন্সেলিং মানসিক সুস্থতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
11
14
সন্তান জন্মের পর অনেকের মধ্যে ধারণা থাকে যে, স্তন্যপান করালে নতুন করে গর্ভধারণ সম্ভব নয়। এই ধারণা পুরোপুরি ঠিক নয়। ঋতুমতী হওয়ার আগেই ডিম্বস্ফোটন বা ovulation ফিরে আসতে পারে। ফলে সন্তান জন্মের পর ফের যৌন সম্পর্কে ফিরলে গর্ভনিরোধের বিষয়টি অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে। কোন পদ্ধতি আপনার জন্য উপযুক্ত, তা নিয়ে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে আলোচনা করা সবচেয়ে নিরাপদ।
12
14
সন্তান জন্মের পর যদি penetrative sex বা যৌনমিলন অস্বস্তিকর মনে হয়, তাহলে ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখার অন্য উপায়ও রয়েছে। হাত ধরা, আলিঙ্গন, চুম্বন, একসঙ্গে সময় কাটানো কিংবা অন্যভাবে সঙ্গীর প্রতি ভালবাসা প্রকাশ, এসবও দাম্পত্য ঘনিষ্ঠতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
13
14
সন্তান জন্মের পর যৌনমিলনের সময় যদি নিয়মিত বা তীব্র ব্যথা হয়, অস্বাভাবিক রক্তপাত বা অন্য কোনও শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে বিষয়টি অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। একইভাবে দীর্ঘদিন যৌনইচ্ছা না থাকা বা মানসিকভাবে অত্যন্ত অস্বস্তি বোধ করলেও বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলা যেতে পারে।
14
14
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল—সন্তান জন্মের পর যৌনজীবনে ফেরার কোনও ‘সঠিক’ নির্দিষ্ট দিন নেই। শরীরকে সুস্থ হওয়ার সময় দিতে হবে এবং নিজের মানসিক প্রস্তুতিকেও গুরুত্ব দিতে হবে। সঙ্গীর সঙ্গে খোলামেলা যোগাযোগ, প্রয়োজনীয় চিকিৎসা-পরামর্শ এবং পারস্পরিক সম্মতির মাধ্যমে ধীরে ধীরে স্বাভাবিক ঘনিষ্ঠতায় ফেরা সম্ভব।
