অধিকাংশ মানুষই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর বা স্নানের সময় ভাল করে মুখ ধোন। আবার রাতে ঘুমানোর আগে, বা অফিস, কলেজ বা বাইরে বেরোলে সেখান থেকে ফিরেও মুখ ধোন। ত্বকে জমে থাকা ধুলো, ময়লা পরিষ্কার করা উচিত বলেই এতদিন সকলের ধারণা ছিল। কেউ কেউ তো দিনে দু'বারের বদলে, ৩-৪ বারও মুখ ধোন। কিন্তু জানেন কি আপনার এই পরিষ্কার থাকার বাতিক আসলে ক্ষতিকর? হ্যাঁ, তেমনটাই বলছেন চিকিৎসকরা।
2
6
চিকিৎসকদের মতে রোজ সকাল এবং বিকেল, দুইবেলায় মুখ ধোয়া ক্ষতিকর ত্বকের জন্য মোটেই ভাল নয় বিষয়টা। ভাল করতে গিয়ে আখেরে ক্ষতি হয়। কী ক্ষতি? অকালেই বার্ধক্যের ছাপ পড়ে যায় চোখে মুখে।
3
6
বারবার মুখ ধুলে ত্বক কুচকে যেতে পারে, বলিরেখা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনাও এড়ানো যায় না। সব মিলিয়েই ৩০ বছরেই হয়তো আপনাকে ৪০ মনে হতে পারে।
4
6
পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে বলেন যেখানে চিকিৎসকরাই সেখানে তাঁরাই কেন দিনে দু'বার মুখ ধুতে বারণ করছেন? কী কারণ রয়েছে? চিকিৎসকরা জানিয়েছেন ঘন ঘন মুখ ধুলে ত্বকে থাকা উপকারী ব্যাকটেরিয়া অ্যাসিনেটোব্যাকটের ধুয়ে যায়।
5
6
কী কাজ এই ব্যাকটেরিয়ার? এই জীবাণুটি ত্বককে ভাল রাখে, ক্ষতি হতে দেয় না। পড়তে দেয় না বয়সের ছাপ। অতিরিক্ত মুখ ধুলে এই জীবাণুগুলো মুখ থেকে ধুয়ে যাবে, আর সেটার প্রভাব পড়বে ত্বকের উপর।
6
6
ত্বকের মাইক্রোবায়োম ভাল রাখতে তাই দিনে একবার মুখ ধোয়াই বাঞ্ছনীয়! কখন? সেটা আপনি ঠিক করুন। তবে ঘন ঘন মুখ ধোয়ার বদলে দিনে একবার মুখ ধুন, স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ খাবার খান এবং পর্যাপ্ত ঘুমান। এতেই আপনার ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। পড়বে না বয়সের ছাপ।
