রবিবার ২৯ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২৯ জুন ২০২৫ ১৬ : ২০Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: দিনের বেলা ভাতঘুমের অভ্যাস কি বিপদ ডেকে আনছে? বিশেষ করে মধ্য ও প্রৌঢ় বয়সে পৌঁছে যাওয়া ব্যক্তিদের অসময়ে দীর্ঘক্ষণের ঘুম অকালমৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, এমনই ইঙ্গিত মিলল এক সাম্প্রতিক গবেষণায়। গবেষকদের মতে, ভাতঘুমের অভ্যাস সরাসরি স্বাস্থ্যহানির কারণ না হলেও, এটি শরীরে বাসা বাঁধা অন্য কোনও রোগ বা রাতে ঠিক মতো ঘুম না হওয়ার সঙ্কেত হতে পারে।
সম্প্রতি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ‘অ্যাসোসিয়েটেড প্রফেশনাল স্লিপ সোসাইটিজ’-এর ৩৯তম বার্ষিক সভায় একটি গবেষণাপত্র প্রকাশ করা হয়। দীর্ঘ আট বছর ধরে যুক্তরাজ্যের ৮৬ হাজারেরও বেশি মানুষের উপর সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গিয়েছে, যাঁরা বেলা ১১টা থেকে দুপুর ৩টের মধ্যে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমোন এবং যাঁদের ঘুমের নির্দিষ্ট সময় নেই, তাঁদের ক্ষেত্রে মৃত্যুহার তুলনামূলকভাবে বেশি।
কিন্তু কেন এমন হয়? নিশ্চিত নন গবেষকরা। তবে তাঁদের ধারণা, দুপুরের ঘুমকে সরাসরি খলনায়ক বলার কোনও কারণ নেই। বরং এই অভ্যাসটি অন্য সমস্যার সংকেত হতে পারে। রাতের পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া বা শরীরে লুকিয়ে থাকা কোনও অসুস্থতার লক্ষণ হিসাবেও ভাতঘুমের প্রবণতা দেখা দিতে পারে। সুতরাং, ভাতঘুম সরাসরি ক্ষতিকর না হলেও, তা শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে, এমনটাই মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।
নানান খবর
বর্ষায় কেন বাড়ে কানের সমস্যা? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন কর্ণকুহরের সংক্রমণ?
বুক জ্বালার ভয়ে চপ-শিঙাড়া ছেড়েছেন? পাঁচটি টোটকা মেনে চলুন আর বুক ফুলিয়ে খাবার খান
সারাদিন মোবাইল-কম্পিউটারে কাজ? এই নিয়মগুলি না মানলে অল্প বয়সেই খারাপ হবে চোখ
একটি দু’টি নয়, গণ্ডা গণ্ডা আস্ত ডিম! রোগীর মলদ্বার ফাঁক করতেই অক্কা পাওয়ার দশা চিকিৎসকদের
খবরদার! রোজ সন্তানকে দেওয়া এই টিফিন যে কোনও সময় সর্বনাশ করে দেবে, সতর্ক হন
ত্বকের বার্ধক্য কমবে ৩০ বছর? ৫৩ বছরের ত্বকে ফিরল ২৩-এর জেল্লা! বিজ্ঞানের অভূতপূর্ব জাদু
সপ্তাহে ৭ পেগে আয়ু কমবে আড়াই মাস! মদ্যপান নিয়ে চাঞ্চল্যকর গবেষণায় হইচই
টানা তিন রাত এই একটি কাজ ঠিকমতো না করলেই বেড়ে যায় হৃদরোগের আশঙ্কা! কাদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?
নিয়মিত হস্তমৈথুনে দূরে থাকে ক্যানসার! মোটেই খারাপ নয় এই অভ্যাস, মাসে কতবার করা জরুরি?
একটি নয় একসঙ্গে ২০টি মারণ ভাইরাস পাওয়া গেল চীনে! এবারও সেই বাদুড়ের দেহেই! আবার ফিরছে আতঙ্কের দিন?
হাঁচি পেলে চেপে যান? মৃত্যুকে আমন্ত্রণ পাঠাচ্ছেন নিজেও জানেন না!
এক শসাতেই পূর্ণ হবে নারীদেহের চাহিদা! শুধু জানতে হবে সঠিক ব্যবহার
হাতের আঙুল না মাকড়সার পা? ধরতে পারবেন না! বিরল এই আট আঙুলের হাত দেখে চমকে ওঠেন চিকিৎসকেরাও
কয়েক ইঞ্চি লম্বা করতেই অস্ত্রোপচারের হিড়িক! ভারতে মাত্র ৬ ইঞ্চি দৈর্ঘ্য বাড়াতে কত খরচ জানেন?
চাইনিজ খাবারের এই জনপ্রিয় সস খেলেই হতে পারে হার্ট অ্যাটাক! কারা এড়িয়ে চলবেন?
এক কামড়েই ঘণ্টার পর ঘণ্টা মুষলাকৃতি লিঙ্গোত্থান! লৌহদণ্ডের আকার নেয় পুরুষাঙ্গ! চেনেন এই ভয়ঙ্কর মাকড়শাকে?
নরম নরম বলে চাপ দিলেই শক্তি ফিরে পাবে নেতিয়ে যাওয়া পেশি! সঠিক পদ্ধতিতে চিপলেই হবে দৃঢ় এবং সুঠাম
ফের বাংলা থেকেই সাধারণ সম্পাদক এসএফআই-এর, দায়িত্ব পেলেন সৃজন
ধেয়ে আসা বল আছড়ে পড়ল হেলমেটে, প্রথম টেস্টে আর নামাই হবে না জিম্বাবোয়ে ওপেনারের
নিউটনের তৃতীয় সূত্র মানে না মানব বীর্য? কিয়োটো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় চাঞ্চল্য!
অরুণাভর পরিচালনায় জুটিতে সৈকত-প্রেরণা, থ্রিলার-কমেডির মোড়কে কোন গল্প ফুটে উঠবে?
‘পঞ্চায়েত’-এর ‘লওকি’-ই বাংলার সাধের লাউ, বৈরাগী তো নয়ই খেলে বরং চাঙ্গা লাগবে মন, জানেন কত গুণ?
ফিরছে ব্যাটম্যান! লেখা শেষ ‘দ্য ব্যাটম্যান: পার্ট ২’র চিত্রনাট্য, কার তরফে এল এই বড় ঘোষণা?
ক্লাব বিশ্বকাপে আজ গুরু-শিষ্যের লড়াই, মাঠে নামার আগে এনরিকের পেপ টক পিএসজিকে
দর্শকদের অশ্রাব্য গালিগালাজ দিয়ে মুচকি হাসি ৫ টিয়া পাখির! তড়িঘড়ি খাঁচা বদল চিড়িয়াখানা কর্তৃপক্ষের
মেনে চলুন হাঙরের অঙ্ক, তাহলেই সব কাজে হবেন সফল
শেফালির শেষকৃত্যের পরপরই পোষ্য নিয়ে বেরোতেই ট্রোলড তাঁর স্বামী, ট্রোলারদের মুখ কীভাবে বন্ধ করলেন রেশমি দেশাই?
একটা ছক্কা কাড়ল তাজা প্রাণ, মুখ থুবড়ে পড়ে মৃত্যু ক্রিকেটারের
চাঞ্চল্যকর ভিডিও! পাহাড় চিরে মিসাইল আনছে ইরান?
বহরমপুর কলেজের ছাত্রাবাসে র্যাগিং অভিযোগ, ৫ ছাত্রের বিরুদ্ধে কড়া ব্যবস্থা
'সাহিল হরিজন, নাম তো শুনা হি হোগা', জাদু গোলে আলো ছড়ালেন ইউনাইটেডের তরুণ প্রতিভা
হতাশা কাটিয়ে কমবে মনের বয়স, শুধু দেখতে হবে এই ভিডিও
দেহের নড়াচড়া কমছে, তাহলে হতে পারে এই রোগ
স্বাস্থ্য পরিষেবা, চিকিৎসা গবেষণা এবং শিক্ষাক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ: শহর কলকাতায় আয়োজিত হল ‘হোপকন’
ছোটবেলার সেই বস্তির দু’কামরার ঘরে ফিরতে চান জ্যাকি, কিন্তু রাজি নন সেই বাড়ির মালিক!
বারাসাতে ভরদুপুরে কলেজছাত্রীর শ্লীলতাহানি, গ্রেপ্তার অভিযুক্ত যুবক
সল্টলেক জিডি ব্লকে আগমনীর আগমন : সপরিবারে মা আসছেন 'টানা রিক্সায়'!
‘কাঁটা লাগা’র জন্য রাস্তা থেকে কীভাবে শেফালিকে খুঁজে পেয়েছিলেন পরিচালক? শুনলে ছলছল করে উঠবে চোখ
মদের নেশায় চুর, মাঝরাতে ঘরে ঢুকে চার বছরের মেয়ের সঙ্গে যা করল বাবা, শিউরে উঠবেন
‘ক্যাটরিনা সমালোচনা করতে ওস্তাদ কিন্তু নিজের নিন্দা শুনতে...’, ভিকির কোন মিষ্টি অভিযোগে হাসছে নেটপাড়া?
