সোমবার ২৩ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২২ জুন ২০২৫ ১৮ : ৪৬Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ আজকাল অল্প বয়সেই শরীরে বাসা বাঁধছে নানা জটিল রোগ। শুধু শারীরিক নয়, আধুনিক যুগে বাড়ছে মানসিক সমস্যাও। যার জন্য সারা দিনের পরিশ্রমের পর বিছানা শুলে অনেকেই দু’চোখের পাতা এক করতে পারেন না। আবার কারওর সারাদিনই প্রিয় বিছানা। শুধু ঘুম পেলেই নয়, অফিসের কাজ থেকে বই পড়া কিংবা খাওয়াদাওয়া সহ যাবতীয় কাজ বিছানাতেই করতে চান তাঁরা। শুনতে অবাক লাগলেও ইদানীং অনেকেই এই অদ্ভুত সমস্যার শিকার। চিকিৎসা পরিভাষায় এই রোগের নাম ক্লিনোম্যানিয়া। সহজভাবে বলতে গেলে বিছানা পাগল। এই রোগে আক্রান্তের বিছানার সঙ্গে সবচেয়ে বেশি সখ্যতা গড়ে ওঠে।
ঠিক এই ক্লিনোম্যানিয়া? আসলে এই রোগে আক্রান্তরা বিছানাকেই সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন। বাড়িতে থাকলে বিছানাই যেন তাদের একান্ত বন্ধু।অর্থাৎ যে কোনও কাজ তাঁরা বিছানায় করতে ভালবাসেন। যেমন ল্যাপটপের কাজ থেকে ফোন ঘাঁটা, সবই বিছানায় শুয়ে-বসে করতে পারেন ঘণ্টার পর ঘণ্টা। এই ধরনের মানুষদের টেবিলের চেয়ে বিছানাতেই বইপত্রের বেশি দেখা মেলে। শুধু তাই নয়, বিছানায় টিভি দেখা, ভাত খাওয়া এই রোগের অন্যতম উপসর্গ। যার জন্য সবসময়েই ঘুমঘুম ভাব থাকে, কাজে এনার্জিও কম পান। দীর্ঘদিন এই সমস্যা চলতে থাকতে শরীর-স্বাস্থ্য তো বটেই, সম্পর্কেও প্রভাব পড়ে। আপাতভাবে ক্লিনোম্যানিয়া স্বল্প সময়ের জন্য সুখানুভূতি দিলেও দীর্ঘদিন এই পরিস্থিতি ভয়াবহ পরিণতি ডেকে আনতে পারে।
কীভাবে সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেনঃ
• ক্লিনোম্যানিয়া থেকে মুক্তি পেতে পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। যার জন্য ঘুমের সময় ঠিক রাখতে হবে। প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমোতে যাওয়া এবং নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম থেকে জেগে ওঠা জরুরি।
• শুতে যাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট আগে যে কোনও যন্ত্র থেকে নিজেকে দূরে রাখুন।
• নিয়মিত শরীরচর্চা যেমন হাঁটা, ব্যায়াম কিংবা যোগাসন করলে উপকার পাবেন।
• কোনও মানসিক সমস্যায় ভুগলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন।
নানান খবর
বুধের চালে ৪ রাশির সোনায় সোহাগা! ব্যবসায়ে দ্বিগুণ লাভ, আসবে নতুন চাকরির প্রস্তাব, পকেট ভরবে কাঁড়ি কাঁড়ি টাকায়
এক রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
স্ত্রীর সঙ্গে পরপুরুষের সঙ্গম দেখাই সুখ! কী এই ‘হটওয়াইফিং’? কেন বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে বাড়ছে এই ‘খেলা’?
নামের প্রথম অক্ষরে লুকিয়ে আছে ব্যক্তিত্বের ইঙ্গিত! 'এস' অক্ষরে শুরু হওয়া নামের মানুষেরা কেমন?
ফলের সঙ্গে খেলে শরীরে ‘বিষ’ তৈরি করে এই কয়েকটি খাবার! অজান্তেই হানা দিতে পারে মারাত্মক রোগ
চ্যাটজিপিটিকে দিয়ে যেসব কাজ ভুলেও করাতে যাবেন না, করলেই বিপদ!
মোবাইল কভারে বিপদ! ফোনের ক্ষতি বাড়াচ্ছে রক্ষাকবচই?
‘নিজেকে ঢেলে আমি কত সুখ দিলাম!’ স্বীকৃত ৬ সন্তানের বাইরেও ১০০ সন্তানের বাবা! চাঞ্চল্যকর স্বীকারোক্তি টেলিগ্রাম মালিকের
সাদা থকথকে এই আঠালো রসই নারীর সৌন্দর্য বাড়িয়ে তোলে, দাঁত মাজা থেকে মুখে মাখা- সবেতেই উপকার
যৌন চর্চার নতুন ট্রেন্ড 'সাউন্ডিং', গোপনাঙ্গে 'তার' ঢুকিয়ে ত্রাহি ত্রাহি রব ছাত্রের, থ মেরে গেলেন চিকিৎসকরা!
প্রাক্তনের স্মৃতিতে 'আত্মসুখের' খোঁজ! হস্তমৈথুনে অধিকাংশ মানুষ ভাবেন 'এক্স'এর কথাই, জানাল সমীক্ষা
ডার্ক সার্কেল থেকে বলিরেখা, মুহূর্তে গায়েব হবে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা! রান্নাঘরের সবচেয়ে সহজলভ্য এই সবজিই করবে কামাল
আতঙ্ক ছড়াচ্ছে করোনার নতুন রূপ 'নিম্বাস'! কতটা ভয়ঙ্কর এই ভ্যারিয়েন্ট? কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
৮০ জনকে খুন করে তাঁদের মাংস খায় ‘ওসামা’! ১৪ বছরের ত্রাসের রাজত্বে কীভাবে একের পর এক শিকার? জানলে আত্মা কেঁপে উঠবে
নিজের কথার জালে কাউকে ভোলাতে চান? স্মার্ট ৫ কৌশলে চুটকিতে হবে মুশকিল আসান
একই দেহে দু’টি যোনি, দু’টি জরায়ুতে দুই পুরুষের সন্তান ধারণ করতে সক্ষম তরুণী
ত্রিপুরায় শিক্ষা পরিকাঠামোয় ব্যাপক উন্নয়ন: ওমেন্স ইউনিভার্সিটি ও এআই চালুর উদ্যোগ
কালীগঞ্জ উপনির্বাচনের ফলাফল: গণনার শুরু থেকেই বাজিমাতের পথে তৃণমূল, তৃতীয়স্থানে বিজেপি
'খুশবু লুটা দে', বাঘের নিতম্বের গন্ধ কেমন? গন্ধ শোঁকার সুবর্ণ সুযোগ এনে দিল এই জাদুঘর!
জলবায়ু সংকট ও শিক্ষা: তরুণদের প্রস্তুতি নিয়ে আশঙ্কাজনক চিত্র প্রকাশ করল সমীক্ষা
ফাঁকা বাড়িতে সোনাক্ষিকে বিছানায় চেপে ধরেছিল কে? আতঙ্ক কাটিয়ে এই প্রথম সেই ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা নিয়ে অকপট অভিনেত্রী!
ইরানে হামলা চালাতে ভারতীয় আকাশসীমা ব্যবহার করেছিল আমেরিকা? অবস্থান স্পষ্ট করল নয়াদিল্লি
নৃশংস! প্রথমের স্ত্রীকে, তারপর সন্তানকে, তারপর নিজেই আত্মঘাতী স্বামী, চাঞ্চল্য পাটিয়ালায়
'শত্রুরা মারাত্মক ভুল করেছে, শাস্তি পেতে হবে', ইরানে মার্কিন হামলা নিয়ে ভয়ঙ্কর হুঙ্কার ইখামেনেইর
ফের নিজস্ব ছন্দে বর্ষা, বাংলাজুড়ে আজ থেকেই ঝেঁপে বৃষ্টির পূর্বাভাস
সাত দিন আগেই মৃত, একাকী ফ্ল্যাট থেকে উদ্ধার শাহরুখের ছবির এই জনপ্রিয় অভিনেত্রীর পচা-গলা দেহ!
কাজ সেরে ফিরছিলেন, হঠাৎ তিন দুর্বৃত্তের কবলে গুলিবিদ্ধ ওড়িশার এক ব্যাবসায়ী
জেল হেফাজতেই বন্দির রহস্যমৃত্যু! গাফিলতির অভিযোগে ৬ পুলিশকর্মীর বিরুদ্ধে বড় পদক্ষেপ
ভয়াবহ দু্ুর্ঘটনা! দিল্লি- জয়পুর হাইওয়েতে বাস উল্টে মৃত পুলিশকর্মী, আহত আরও ২০
ভিনদেশে পড়তে যাওয়াই হল কাল! ভারতে বসে 'সোনার টুকরো' ছেলের দু্র্ঘটনায় মৃত্যুর খবর পেয়ে মুষড়ে পড়েছেন পরিবার
ভয়ানক দুর্ঘটনার রেশ কাটেনি, ফের এয়ার ইন্ডিয়া বিমানে বিপত্তি! মাঝপথে হঠাৎ দিল্লিগামী বিমানের দিক বদল রিয়াদে
হরমুজ প্রণালী বন্ধের প্রস্তাব ইরানের পার্লামেন্টে গৃহীত, চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিরাপত্তা পরিষদের হাতে
রাত পোহালেই প্রবল দুর্যোগ, ধেয়ে আসছে প্রবল বৃষ্টি, ঝড়-জলে হলুদ সতর্কতা জারি হাওয়া অফিসের
খুন করে গভীর নলকূপে দেহ লোপাটের অভিযোগ, গ্রেপ্তার চার
মাত্র সাত বছর বয়সে, জাতীয় স্তরে পরপর দু বছর সোনা রক্তিমের
কলকাতায় বসে অর্ডার, অথচ ডেলিভারি হচ্ছে হিন্দমোটরে! তদন্তে নামতেই সামনে এল বিরাট প্রতারণা চক্রের হদিশ
সেঞ্চুরির মুখে দাঁড়িয়ে ইনিংস ডিক্লেয়ার! প্রধানমন্ত্রীকে তীব্র কটাক্ষ কল্যাণ ব্যানার্জির
দিল্লি বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তির ফর্মে 'মুসলিম', 'মজদুর', 'দেহাতি' ভাষা হিসেবে? তীব্র বিতর্কের মুখে বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসন
মুকেশ আম্বানি, আদানি, রতন টাটা-দের চেয়েও ধনী ছিলেন, এখন অবশ্য থাকেন ভাড়া ফ্ল্যাটে, চেনেন এই শিল্পপতিকে?
সন্তান আজ থেকে স্নাতক, আনন্দে আত্মহারা হয়ে ছেলের স্কুলেই পোল ডান্সার পাঠালেন মা, তারপর যা হল…
