শনিবার ২৭ জুলাই ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৪ মে ২০২৪ ১৭ : ২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: ত্বক, চুল এবং চোখের জন্য যত ভিটামিন ব্যবহার করা হয়, ভিটামিন–ই তার মধ্যে অন্যতম। এই ক্যাপসুল কতটা উপকারী জানেন? এই ক্যাপসুল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানো থেকে শুরু করে চুলের ঘনত্ব বাড়াতে এবং চোখের উন্নতির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিন–ই কি?
ভিটামিন–ই আলফা-টোকোফেরল নামে পরিচিত। এটি একটি দ্রবণীয় ভিটামিন। এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি প্রতিরোধে এবং শরীরের কোষগুলিকে রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন–ই ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে এবং ত্বকে বলিরেখা ফুটে ওঠার হাত থেকে দে সুরক্ষা । এক কথায় অকাল বার্ধ্যক রুখে দেয়।
চুলের উন্নতির জন্য এই ভিটামিনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপকারী। যেমন— চুল পড়া রোধ করে, খুসকির হাত থেকে রক্ষা করে, চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ায় ও বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ক্ষতিগ্রস্থ চুল দ্রুত মেরামত করতে সহায়তা করে।
ভিটামিন ই-এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সারা শরীরে এবং মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে। চুলের গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত মজবুত করে। শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্ত চুলের ফলিকল পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে এই ভিটামিন। এছাড়াও চুলের গোড়া শক্ত করে মসৃণ চুল তৈরি করতে সাহায্য করে।
তবে, ভিটামিন–ই ক্যাপসুল সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে সমস্যা হতে পারে। তাই সতর্কতার প্রয়োজন। ময়েশ্চারাইজার ও নারকেল তেলের সঙ্গে ভিটামিন–ই মিশ্রিত করুন। সেটি ত্বকে এবং চুলে ব্যবহার করুন। কোনও অসুবিধা হলে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
Eye Care: পরার আগে জেনে নিন কন্ট্যাক্ট লেন্সের খুঁটিনাটি ...
Health Benefits: বয়স কমাতে পারে এই অভ্যাস? কী তথ্য প্রমাণ দিচ্ছেন জনৈক চিকিৎসক?...
Lifestyle: সব কাজ করতেই দেরি হয় আপনার? প্রোক্র্যাসটিনেশনের সমস্যা নয় তো? ...
Health care: কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করছেন? চোখের ক্ষতি এড়াতে সতর্ক থাকুন, রইল চিকিৎসকের পরামর্শ ...
Child Health: সন্তানের ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়া আটকাবেন কোন উপায়ে? কী পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসক? ...
R.Madhaban Weight Loss: বয়স বাড়লে ওজন কমানো চ্যালেঞ্জিং? জানুন, মাত্র ২১ দিনে কীভাবে ওজন কমিয়েছেন ৫৪ বছরের এই অভিনেত...
Skin Care: সুস্বাস্থ্য থেকে উজ্জ্বল ত্বক! ফল পাবেন এই এক ফলেই! ...
Anti Ageing Hacks: বয়সের ছাপ পড়বে না, যদি রোজ অভ্যাস করেন এই ৭ টি কাজ...
Psychological Facts: সফল ও সুখী জীবনের রহস্য! গোপনে রাখুন এই কয়েকটি তথ্য! ...
