হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন, দূর দূর করে তাড়াবে প্রেশার-সুগার! এই চায়ের ম্যাজিকেই থাকবেন নীরোগ ...

চুল পড়া থেকে হৃদরোগ, সব থাকবে বশে, কাঁচা বা রান্না, এই সবজি পাতে থাকলে পগারপার হবে শরীরের মেদও...

শুধু প্রেমের সম্পর্ককে মজবুত করতে নয়, চুমু খাওয়ার উপকারিতা রয়েছে আরও, জেনে নিন সেই আসল সত্যি...

কাঁচা হলুদের সঙ্গে এই একটি মশলাই বদলে দেবে জীবন! রোজ সকালে খেলে ছুঁতে পারবে না রোগভোগ...

খাবার খেতে বসে মুঠো মুঠো কাঁচা লঙ্কা খান? আদৌও কোনও উপকার হচ্ছে নাকি বাড়ছে বিপদ? জানুন সত্যিটা...

রক্তচাপ থাকে নিয়ন্ত্রণে, বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও, শীত স্পেশাল এই সাদা সবজির বাকি গুণাগুণ জানলে অবাক হবেন আপনিও ...

পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজি, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে গ্যাস্ট্রিক-সহ বহু রোগের উপশম করে, জানুন অন্য উপকারিতাও...

এক সবজিতেই ধরাশায়ী হবে সুগার ও কোলেস্টেরল। পাতে রাখলেই চিরযৌবন...

রোজ সকালে খালি পেটে খান এই পাতা ভেজানো জল, পেটের সমস্যা থেকে ডায়বেটিস সব থাকবে বশে...

অল্প বয়সেই শরীরের গাঁটে গাঁটে যন্ত্রণায় কাহিল? চোখের তলায় ফোলাভাবও কমবে নিমেষেই, এই পাতার পাউডারই দেবে স্বস্তি...

শুধু পিঠে-পায়েসে নয়, শীতে গুড় খেলে পালাবে এক ঝাঁক অসুখ! জানুন কী কী উপকার পাবেন...

লাল নাকি সবুজ? কোনটি বেশি উপকারী? ক্যান্সার প্রতিরোধক এই ফলের আসল গুণাগুণ সম্পর্কে জানলে অবাক হবেন ...

ডায়াবেটিসের যম শীতকালের এই সবজি, হজমের গোলমাল কমিয়ে নীরোগ থাকতে রোজ খান নিশ্চিন্তে ...

ব্রাউন না সাদা, কোন রুটিকে ডায়েটে রাখলে উপকার পাবেন বেশি, জানুন আসল সত্যি ...

মোটা হওয়ার ভয় নয়, বরং রোজ ডায়েটে থাকুক এক চামচ ঘি, শরীর মন সব থাকবে তরতাজা, জানুন কীভাবে...

কোলেস্টেরলের সঙ্গে ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে, সুস্থ থাকতে কামড় বসান এই ছোট দানার ফলে...

জলে ভিজিয়ে রোজ এই ড্রাই ফ্রুট খান, অফুরন্ত এনার্জির সঙ্গে নিয়ন্ত্রণে থাকবে প্রেশারও...

রুটির পুষ্টিগুণ বাড়বে প্রচুর, খেতেও হবে সুস্বাদু, আটার সঙ্গে এইসব জিনিস মিশিয়ে নিলেই শরীর থাকবে চনমনে ...

নিউমোনিয়ার যম এই ছোট সস্তার দানা, কমাতে পারে ডায়বেটিসও, জানুন এই মশলার অন্যান্য উপকারিতাও...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে করে শক্তিশালী, অনিদ্রাও হয় জব্দ, দামী হলেও এই  মশলার রয়েছে প্রচুর গুণ ...

পাইলসের কষ্টে নাজেহাল? বাগে আনতে মোক্ষম দাওয়াই এই মশলা, জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন ...

যৌবন ধরে রাখতে চান? রোজ সস্তার এই পাতার রস খেলেই থমকে যাবে বয়স, যৌন জীবনে থাকবে উষ্ণতা...

মিটবে আয়রনের ঘাটতি, হু হু করে বাড়বে ত্বক-চুলের জেল্লা! এই একটি জুসে চুমুক দিলেই উল্টোদিকে ঘুরবে বয়সের চাকা...

বিষাক্ত নাকি উপকারি? গাঁটের ব্যথা কম করে নিমেষেই, ঝোপঝাড়ে থাকা এই ফুলের অন্যান্য গুণাগুণ জানলে অবাক হবেন...

মুখরোচক এই বাদামের খোলা ছাড়িয়ে রোজ খাচ্ছেন? আদৌও কোনও উপকার হচ্ছে? জানুন আসল সত্যি ...

হার্টের বন্ধু, ঝুঁকি কমায় ক্যান্সারের! নিয়মিত এই ফল খেলেই হারাবেন না রূপ-যৌবন...

শরীর থেকে বাজে কোলেস্টেরল নিংড়ে বের করে, থমকে যায় বয়সও, এই সবজির অন্য গুণাগুণ সম্পর্কে জেনে নিন ...

ওজন রাখে নিয়ন্ত্রণে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে চটজলদি, সস্তার এই ফলের রয়েছে আরও প্রচুর গুণ...

ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই থেকে রোধ‌ করে হাড়ের ক্ষয়ও, শীতে এই টক সবজির অঢেল গুনাগুন সম্পর্কে জানুন...

হার্টের বন্ধু এই পাঁচ হলুদ খাবার, খারাপ কোলেস্টেরলকে কমানোর জন্য আপনার ডায়েটে রাখলে উপকার মিলবে হাতেনাতে...

কোলেস্টেরলকে নিংড়ে বের করে, কমায় ওজনও, দামী হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজি কেন খাবেন জানুন ...

শুধু পেট সাফই নয়, মেদ ঝরাতে একাই একশো! নিয়মিত রাতে এক চামচ খেলে বশে থাকবে কোলেস্টেরল-সুগারও...

ম্যাজিকের মতো ঝরবে মেদ, শীতের পাতে রোজ এই ফল রাখলেই ছুঁতে পারবে না রোগভোগ...

হার্টের বন্ধু! বশে রাখে সুগার-প্রেশার, সারা শীতে এই সবজি খেলেই থাকবেন নীরোগ...

ওজনের সঙ্গে ব্লাড সুগারও থাকবে নিয়ন্ত্রণে, এই চালের ভাত রোজ পাতে থাকলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগবেন না ...

খাবারের পাতে এই এক চামচ চাটনিতে ইমিউনিটি থাকবে হাতের মুঠোয়, ধনেপাতার সঙ্গে এইসব মিশিয়ে নিলেই থাকবেন সুস্থ ...

প্রোটিন-ভিটামিনের খনি! মেটাবে আয়রনের খাটতি, শীতকালের এই শাক খেলেই কাছে ঘেঁষবে না রোগভোগ...

ঘুম থেকে উঠেই গ্রিন টি-তে চুমুক? জানুন কখন খেলে মিলবে সবচেয়ে বেশি উপকার...

খুসখুসে কাশি কমবে, পেট ফাঁপা ও গ্যাসের সমস্যাকে বিদায় করতে রোজ চুমুক দিন এই মশলার চায়ে...

খালি পেটে নাকি খাওয়ার আগে-পরে, সারা দিনে কখন জল খাবেন? ভুল সময়ে জলপানে হতে পারে বড় বিপদ...

কিশমিশ ভেজানো জল ফেলে দেন? বড় ভুল করছেন! মাত্র ৩ দিন এই পানীয়তে চুমুক দিলেই দেখবেন ম্যাজিক...

রোজ সকালে কাঁচা হলুদ খাচ্ছেন? সঙ্গে এই একটি জিনিস খেলেই হাতেনাতে দেখবেন ম্যাজিক ...

শুধু মাংস রান্নায় স্বাদ বদলেই নয়, এই সবজির তিন রঙে রয়েছে আলাদা পুষ্টিগুণ, জেনে নিন কেন খাবেন ...

রান্না করার আগে এই সবজির পাতা ফেলে দেন? গুনাগুন জানলে এই ভুল কখনও করবেন না...

অপ্রয়োজনীয় মেদ কমিয়ে ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে, খাবার আগে রোজ এক চামচেই শরীরে ইনসুলিনের ভারসাম্যও বজায় থাকে...

লাফিয়ে বাড়বে যৌন ক্ষমতা, মিটবে সম্পর্কের দূরত্ব! নিয়ম মেনে এই সবজি খেলেই কাছে ঘেঁষবে না রোগভোগ...

ঘন ঘন অসুস্থ হচ্ছেন? রোজ রাতে দুধে মিশিয়ে খান একটি মাত্র জিনিস, রাতারাতি দেখুন ম্যাজিক...

কমবে ওজন, গলবে লিভারের ফ্যাট! ভাতের পাতে রাখুন এই চেনা সবজি, কাছে ঘেঁষবে না জটিল রোগ...

কোলেস্টেরলকে বশে রাখে, হার্ট থাকে সুস্থ, রোজ এই ফল একটি খেলেই লাগবে না ওষুধের খরচ...

শুধু মুখশুদ্ধি হিসেবে নয়, এই মশলা চিবোতে পারলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড প্রেশার, কমবে পিরিয়ডের অসহ্য যন্ত্রণাও...

শুধু আমিষ রান্নায় নয়, কেজি কেজি ওজন কমাতেও সাহায্য করে এই সবজি, কতটা খেলে উপকার মিলবে জেনে নিন ...

শুধু পাকা নয়, এই ফল কাঁচা খাওয়ালেও অঢেল উপকার পাবে আপনার সন্তান, জানুন কীভাবে খাওয়াবেন...

নিয়ন্ত্রণে রাখবে প্রেসার-সুগার! ভাল থাকবে হার্টও! নিয়মিত এই বীজ খেলেই দূরে পালাবে একাধিক জটিল অসুখ...

নামে গুণ নেই কিন্তু পুষ্টিতে ভরপুর, জেনে নিন বেগুন খেলে পাবেন কী কী উপকার ...