রবিবার ১০ নভেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১২ অক্টোবর ২০২৪ ১২ : ৫০Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: হাঁপানি বা অ্যাজমা হলে বাড়িতে বয়স্কদের অনেক কষ্ট ভোগ করতে হয়।আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তন, দীর্ঘদিন ধরে সর্দি কাশিতে ভুগতে থাকা বা সিওপিডির সমস্যা থাকলে নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা দেখা যায়।যেমন শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া, শ্বাসকষ্টের সময় একটা সাঁই সাঁই শব্দ হওয়া, কাশি, বুকে চাপ বা ভার অনুভূত হওয়ার মতো পরিস্থিতি তৈরি হয়।
হাঁপানি হল শ্বাসযন্ত্রের একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। ব্রঙ্কাইটিস ও অ্যাজমা সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা যায় না, তবে সঠিক চিকিৎসা ও ট্রিগার এড়িয়ে রোগটি অনেকটা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। ঘরোয়া টোটকাতেও কিছুটা বশে আসে এই রোগ।
কিন্তু দীর্ঘদিন এই রোগে ভুক্তভোগীরা বিশেষ করে বয়স্ক মানুষেরা রাতের পর রাত কাশির জন্য ঘুমোতে পারেন না।ওষুধ, ইনহেলার দিয়ে উপশমের চেষ্টা করা হয় কিন্তু ইতিবাচক সাড়া পাওয়া যায় না।তাই এই ঘরোয়া উপায়কে হাতিয়ার করে অসুস্থ মানুষটিকে কিছুটা আরাম দিতে চেষ্টা করা যেতেই পারে।
একটি কলার খোসা ছাড়িয়ে চামচ দিয়ে পেস্ট করে নিন।গ্লাসে কলার পেস্ট দিয়ে এক কাপ জল দিন।১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।ছাঁকনিতে ছেঁকে পাতলা মিশ্রণটি বের করে রাখুন।খাওয়ার সময় এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে অথবা রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই পানীয় খেলে আপনার রাতের ঘুম হবে নিশ্চিন্তে। স্বাভাবিকভাবেই কাশির উপদ্রব কমে অনেকখানি আরাম পাবেন।কলায় রয়েছে ট্রিপটোফ্যান নামক অ্যামিনো অ্যাসিড যা সেরোটোনিন হরমোন শরীরে তৈরি করে যা শান্তিপূর্ণ ঘুমের ক্ষেত্রে অনেকটা সাহায্য করে।ফলে রাতে কাশির দৌরাত্ম্য কম হলে ভাল ঘুম হয়।
শ্বাসনালীতে জমে থাকা শুকনো কফ ও ইনফেকশন পরিষ্কার করতে এই পানীয়র জুড়ি নেই।ব্রঙ্কাইটিস ও অ্যাজমা থেকেও রেহাই দেয়।তবে কাশির দৌরাত্ম্য ও বাড়াবাড়ি শ্বাসকষ্ট হলে সত্বর চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
#Good effects of banana for bronchitis#Lifestyle story#How to get relief from dry cough and cleaning tips of airways#Healthy tips
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
সামনেই বেড়াতে যাওয়ার প্ল্যান? ব্যাগ গোছাতে এই ৫ টিপস মানলেই নিতে ভুলবেন না জরুরি জিনিস...
জীবনে খুব ব্যস্ততা? মাত্র ১০ মিনিট ত্বকের যত্ন নিলেই থাকবে না দাগছোপ, ফিরে পাবেন জেল্লা...
শীত আসার আগেই ঠোঁট ফাটছে? এই সব ঘরোয়া উপায়ে চটজলদি মিলবে সমাধান...
শনির কড়া দৃষ্টিতে কাটছে না দুর্ভোগ? শনিবার এই সব কাজ করলেই থাকবে সুখ-সম্পদ, ছুঁতে পারবে না বিপদ...
শরীরে বেড়েছে কোলেস্টেরলের মাত্রা? বিপদ ঘনিয়ে আসার আগে এই ৫ লক্ষণ বুঝুন ...
পুজোয় ভাল-মন্দ খেয়ে বেড়েছে ওজন? কীভাবে বাড়তি মেদ ঝরাবেন? জানালেন পুষ্টিবিদ...
রঙেই মন মিলন্তি
রাতারাতি মিলবে ঝাঁ-চকচকে ত্বক, বাড়বে জেল্লা! দিদা-ঠাকুমার এই সব রূপটানেই ফিরবে জৌলুস ...
কলা খেলে কি ওজন বাড়ে? নাকি নিছক ভুল ধারণা? জানুন আসল সত্যি ...
রোজ সকালে বালিশে গুচ্ছ গুচ্ছ চুল? এই সব অভ্যাস না বদলালে অকালেই পড়বে টাক...
লিভারে মেদ জমছে? এই ৫ খাবারেই মিলবে ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় সুরাহা ...
অকালে বুড়িয়ে যেতে ত্বককে রক্ষা করে এই রঙিন সবজি, ত্বকের যত্নে মোক্ষম অস্ত্র হিসেবে কী উপকার পাবেন জানুন ...
ডায়াবেটিস পালিয়ে যেতে বাধ্য, ত্বকের যত্নেও অব্যর্থ, পাতে থাকলে এই সবজি জটিল রোগ থেকেও রেহাই পাবেন...
ফ্রিজ খুললেই দুর্গন্ধ? প্রয়োজন বাড়তি যত্নের, জানুন ঘরোয়া টোটকায় কীভাবে নিমেষেই হবে মুশকিল আসান ...
পড়াশোনায় মন বসে না সন্তানের? জানুন কোন নিয়ম মানলে বাড়বে একাগ্রতা ...