বৃহস্পতিবার ২২ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: গরম শুধু অস্বস্তি বাড়ায় না। অতিরিক্ত ঘামে নষ্ট হয় মেকআপ। বিশেষ করে মুখের বিভিন্ন অংশে ঘাম গরমের দিনে খুবই অস্বস্তিকর। মুখের ঘাম নিয়ে কী বলছেন রূপটান বিশেষজ্ঞ?
মুখের সোয়েট গ্ল্যান্ড কীভাবে কাজ করে? এই বিজ্ঞান বুঝলে ফেসিয়াল সোয়েটিংয়ের কারণ বোঝা যাবে। জীবন ধারায় কিছু স্বাভাবিক পরিবর্তন আর এক্সপার্ট টিপস মেনে চলতে পারলেই হবে মুশকিল আসান।
সমস্ত মানুষের ঘাম হয়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। আবহাওয়ার সঙ্গে সামঞ্জস্য রাখতে শরীর নিজেকে ব্যালেন্স করে, তাই ঘাম হয়। এছাড়া ইমোশনাল স্ট্রেস, ফিজিক্যাল এক্সজারশন ইত্যাদি কারণেও শরীর তাপমাত্রা রিলিজ করে। তখন ঘাম হয়। ঘাম হয় বলেই শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বাইরে আসতে পারে। বিজ্ঞানের ভাষায় একে ডিটক্সিফিকেশন বলা হয়।
তবে মাথা ও মুখের অতিরিক্ত ঘামের কিছু বিশেষ কারণ আছে।
১. জেনেটিক্স! পরিবারে যদি কারও এই সমস্যা থাকে তবে আপনারও মাথা ও মুখ বেশি ঘামবে।
২. হরমোনের তারতম্যের কারণেও অতিরিক্ত ঘাম হয়।
৩. মানসিক চাপ সোয়েট গ্ল্যান্ডের ওপর চাপ ফলেও ঘাম হয়।
৪. কিছু বিশেষ ধরনের ওষুধ অতিরিক্ত ঘামের কারণ।
৫. নিউরোলজিক্যাল ডিসঅর্ডার হাইপার থাইরয়েড এবং মেটাবলিজম এর সমস্যার জন্যও অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে।
৬. মুখের ঘামের আরও একটি বড় কারণ হলো ওবেসিটি।
তবে মুখের ঘামে কিছু ভাল দিকও আছে।
১. শরীর থেকে টক্সিন রিলিজ হয়।
২. ব্রণ ও অন্যান্য অ্যালার্জির সমস্যা কমে।
৩. রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়।
৪. ত্বক ময়েশ্চারাইজড থাকতে সাহায্য করে।
সমস্যা:
১. যাদের তৈলাক্ত ত্বক তাদের ব্রণ বাড়তে পারে।
২. ডিহাইড্রেশনের সমস্যা হতে পারে
৩. মেকআপ ঘেঁটে যেতে পারে।
কী করবেন?
১. অ্যান্টিপার্সপিরেন্ট ব্যবহার করুন
২. অয়েল ফ্রী ফেসিয়াল ওয়াইপস ব্যবহার করুন
৩. হাইড্রেটেড থাকতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খান
৪. ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরুন
গরম পড়তেই চুলের দফারফা? শুধু শ্যাম্পু-কন্ডিশনার নয়, এই কটি কৌশলেই লুকিয়ে ঝলমলে চুলের রহস্য
যেখানে-সেখানে দাঁড়িয়ে জল খান? এই 'ভুলটা' করেই চলেছেন বলে শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ!
মাংস-ডিমের চেয়েও বেশি প্রোটিন! নিয়মিত এই কটি বীজ খেলেই ঘাটতি হবে না পুষ্টির, আপনি খাচ্ছেন তো?
মলাশয় থেকে টেনে বার করে আনবে পুরনো মল! ফাইবারের খনি এই সব ফল খেলেই সকালে পেট হবে পরিষ্কার
ঋতুস্রাবের ব্যথায় ছটফট করেন? ওষুধ ছেড়ে এই ৫ পন্থায় ভরসা রাখুন, প্রতি মাসে পাবেন স্বস্তি
প্রতি মাসে বিদ্যুতের বিলে অনায়াসে বাঁচানো যাবে এক হাজার টাকা, মেনে চলুন এই সহজ নিয়ম
রোগা হওয়ার জন্য কলা খাচ্ছেন না? সত্যি কি এই ফল খেলে ওজন বাড়ে? সঠিক উত্তর জানলে ধারণা বদলে যাবে
চরিত্র বদলে ফের হানা করোনার! নতুন ভ্যারিয়েন্টের থেকে বাঁচতে কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
তিনগুণ উঁচু ঢেউ, সাগর ফুটবে আগুনে! জাপানি বাবা ভাঙ্গার ভবিষ্যদ্বাণীতে কোন কোন দেশে বাতিল হচ্ছে হাজারো ভ্রমণ?
ইমিউনিটি থেকে ওজন, সব থাকবে হাতের মুঠোয়! ভাত-রুটির বদলে ডিনারে খান এই নিরামিষ স্যুপ, শরীর থাকবে ঝরঝরে
ছবিতে লুকিয়ে আছে এক মহিলার অবয়ব, দেখুন তো খুঁজে পান কি না
চিপস খেয়েও ফিট থাকতে চান? জানুন স্বাস্থ্যকর চিপসের হরেক রেসিপি
সন্তান সারাদিন একা থাকে? কীভাবে স্বাবলম্বী হয়ে উঠতে শেখাবেন, জানুন বিশিষ্ট মনোবিদের পরামর্শ
ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করেন? টান ধরে পেশিতে? শরীরে পুষ্টির ঘাটতি নয় তো! ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন বিপদ সংকেত
হাঁটা না দৌড়ানো, শরীরের জন্য কোনটি সেরা? কোন কার্ডিওতে দ্রুত কমে ওজন? সঠিক উত্তরে লুকিয়ে সুস্বাস্থ্যের রহস্য
